我薇的新歌好好听 可是我女神啊
还是限免 恨不得一天24小时循环播放

可能因为疫情10月的宅家情绪 满满的负能量
希望2022后面的日子能振作能开心
哪怕一点点

10月的做核酸频率改到了一天一次
当小管长的概率大大提高

因为疫情考试延期啦 加油看争取过
10月还感冒了 不过现在抵抗力越来越好了
距离2018年以后就没感冒过
这次也就经历了一个礼拜 自己就痊愈啦

追剧的日常 今年的电视剧都不错 个人觉得[举手]
忙绿才是唯一解药
必须培养一些爱好 来支撑生活的疲惫和琐碎
哪怕是随拍路边的花草
都能让生活充满期待和快乐
用生活 治愈生活[比心]

在工作和日常生活，也该适当做一些可以调节情绪的事情，以及根据自己需求，搞一些赶走疲惫的小东西～

1.情绪疲惫的时候，要么去做一些生活具体的事，比如去超市，叠衣服，或者什么也不做。去做是为了分散疲惫情绪，选择不去做是怕做不好，更会责备自己。

2.可以在玩手游的时候（比如王者）试着贴墙站，一边可以调整自己的仪态，一边也可以消食。反正游戏时间过得很快，也算是把站立难熬的时间用游戏的快乐来替代。

3.求求不要长时间盯着手机来回划了！有时间就多去户外走走，去接触自然，去看树叶随着季节变化。（当然，排除yi情这个情况）

我自己属于是重度眼疲劳患者，每天盯着屏幕的时间平均是10个小时，一些是必要的工作，一些是追剧，特别是工作忙的时候，根本没想着要让眼睛休息一会！
后面难受了才会想起该好好放松的！很讨厌自己这样，所以还是会强迫自己去外面走，去徒步，去看书，不要总盯着屏幕。

近一个月都在用倍轻松的的润眼仪，熬夜加班疲惫的时候用效果很明显，出雾很快，雾气细腻充足，放心好啦！他家据说是干眼患者用超有效果的，比起滴眼药水有依赖性，这个成分也很安全～还有淡淡的物气息～，更棒的是带妆也可以用，一点都不会花妆，这是我目前的zui爱的日常小物件！红血丝变少了很多，最近眼睛看起来也水润润的，想要变成星星眼指日可待啦～

4.香薰蜡烛。经常在洗漱的时候，打开音乐，点喜欢的香薰蜡烛，然后护肤，完成一系列之后就可以开心去睡了，总之尽量选择让自己舒服的方式。

5.买一颗好养活的植物，让生活多一些期待感，惦记植物的生长变化，如果在自己的细心照顾下开了花，也还是会很开心，事情得一件件来，不要着急～

“陪你俩再玩会”
“球呢！”
“哎呀，小妞妞（小初三）太厉害啦”
“好宝儿”
这是我常常对他俩讲的话

一直以来我都以为是我在陪伴他俩 陪他俩玩球和他俩说话还有跟他俩生气
但是我好像忽略了 孤单时我一个招手 一句叫唤 他们飞奔而来的身影 回家时他俩摇晃的尾巴 兴奋的眼神 难过时他俩湿润的小舌头 暖暖的蹭蹭 不是他们需要我 而是我需要他们

当然啦他们有自己的情绪 他们会委屈 会生气 会开心 像小孩子一样 无论是6岁的妞妞还是6个月大的初三 都像小孩子
委屈了他们会撒娇会不理人 生气了他们会大叫偷吃小零食 开心了会蹦蹦哒哒扭着小屁股 还会摇晃尾巴扑向你
他们会因为我盯着他俩而一动不敢动 他们会因为我凶他俩就躲到角落里偷偷看我 他们会因为我吓唬他俩而再吓唬我！
他俩陪着我吃饭 陪着我睡觉 陪着我追剧 陪着我上厕所 他们在治愈我 他们化解我的愤怒和悲伤 让我快乐且幸福

诺 猜猜小脚印是谁的[污]