上海安歆公寓是一家连锁公寓，有着丰富的管理经验，上海各区均设有我们自己的公寓。公寓大多数以独栋商业楼为主，和小区群租房有着明显的不同，不存在扰民现象，是企业后勤的保障。
1．安全保证：进门有门禁卡、24小时有人值班。公寓内服务人员每天均会按时查房，杜绝隐患的发生。公寓内设有齐备的消防设施，提醒标志明显。为了员工的安全保证，房间内禁用大功率电器。
2．设施齐全：全新的铁质床，房内设施完善、床上用品齐全，有独立卫生间，24小时的热水提供、100兆宽带，免费的饮水机提供、有公共晾衣区、洗衣房等。房型好，活动区域大，采光度高，让您的员工，住的安全、放心。
3．交通便利：毗邻地铁18/10号线国权路站步行10分钟。
4．细化设计：房间内配置有写字台，鞋架，带锁的柜子，挂衣钩，手机充电架，牙杯架，毛巾挂钩，非常人性化，能确保您居住的舒适又方便。
5．服务优越：床单、被套每半个月会主动更换，公共区域和房间每天都有阿姨清洁和打扫，每个楼层均设有免费的纯净水供应点，方便你们的员工使用。只要你们的员工带上自己的生活用品拎包入住即可。
6．周边设施：邻近小吃，快餐店，银行，医院，警局，网吧等等，周边的生活环境很完善。
选择安歆公寓，我用心、您放心！欢迎各位有意向的企业，前来看房和电话联系。
房型：
4人间：1080元/人/月
6人间：1020元/人/月
8人间：960元/人/月
联系人：晓辉
联系方式：18217657101地址：上海市杨浦区政本路123号安歆乐寓 #上海员工宿舍#

最近在用的软件：
Now冥想
Varlens 相机级别的手机拍照软件
（虽然这是俩字两个付费软件）

每天不知道几点睡觉能睡几个小时，为了保证睡眠质量会戴好眼罩，降噪耳机然后开始播放冥想音频，设置一段冥想就自动关闭。 每次都可以完美入睡，真的有点厉害！


用手机调节光圈快门焦距，iPhone 原相机也有，但是varlens 把所有功能都放在拍照界面一键直达。
还有附带的胶片滤镜，徕卡滤镜，现在好看的胶卷都已经100一卷还不包含冲洗以及邮费[泪][泪][泪][泪]最绝的是还可以自己导入滤镜预设，这样一来真的会更多地掏出手机记录生活

想要血糖稳定，糖尿病患者首先远离这4件事！

1、不要饱一顿饿一顿
糖尿病患者饮食一定要规律，定时定量，不要暴饮暴食，每顿吃七八分饱就可以了，也不要饱一顿饿一顿，容易影响肠胃健康，加重胰腺的负担。
2、久坐不动
要想控制血糖，千万不能久坐不动，每天要保证足够的运动量消耗身体热量，增加身体机能和免疫力。
3、喝水太少
人体每天所需的水分在1500-2500毫升左右，血糖越高越应该多喝水。成年人每天保证八杯水，稀释血液，及时排出糖分，避免血糖升高。
4、熬夜
熬夜的危害非常大，不仅会降低人体免疫力，更容易感冒，还会升高血糖和血压，增加心血管疾病危险。#忆果缘1971##健康养生##健康管理#