[洗手手]心尖有你多欢喜 | by酥酥糖糖

父亲早逝，母亲多病，苏瑶瑶被未婚夫欺骗，被迫成为邵家三爷邵凌修的冲喜新娘。
所有人都在等着她变成寡妇，然后被扫地出门。
谁知不久之后，邵凌修竟然苏醒。
男人掐着她的脖子将她抵在墙上，暴戾凶狠：“苏瑶瑶，人工流产还是药物流产，你选哪一样？”
[干饭人]一碗落胎药下肚，她消失的无影无踪。
五年后，苏瑶瑶带着天才三宝回国，她指着报纸上邵凌修的脸提醒：“这是个神经病，离他越远越好。”
当天晚上，秘书匆匆来报：“三爷，老宅被烧了，纵火犯是三个缩小版的你!”

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#健康中国行动2030# 【糖尿病肾病的征兆 —— 蛋白尿】

● 糖尿病肾病早期的唯一表现为蛋白尿，尿液表面漂浮着一层细小的泡沫，久不消散。开始为间歇性，逐步发展为持续性。早期微量白蛋白尿，普通尿常规化验不出来。一旦尿常规发现尿蛋白，此时糖尿病肾病已发展到中期。

● 糖友可以仔细观察晨尿，一般成年人尿液中的泡沫10-20秒就会消失，如果长时间不消失，可能就跟尿蛋白有关。

● 需要注意的是，泡沫尿是蛋白尿的表现，但产生泡沫尿的原因很多，除了肾脏疾病，还有肝脏疾病，痛风或者高尿酸血症患者在使用促进尿酸排泄的药物时，膀胱疾病如膀胱炎、结石等，或其他泌尿道的感染等也可出现泡沫尿。

● 但糖尿病患者出现此症状不可忽视，一旦出现应及时至医院检查，警惕糖尿病肾病。

#眼邦眼镜# 冬季护眼常识要知晓！
立冬后人体容易干燥缺水，眼睛也不例外，空气干燥稀薄，光线穿透力强，眼睛更容易干涩疼痛，有可能导致干眼症。那么立冬后该如何保护眼睛呢？

冷热交替敷眼法
首先温水敷，然后用冷水敷，最后用温水敷，中间可以交替几次，总之是用温水开始、温水结束。这样不仅刺激眼部的血液循环，也增大了眼部的血液供应量，从而使视疲劳状况得到改善。

用热饮温暖双眼
在饮用热饮的时候，杯里会有水蒸气出现，可以把水杯放在下巴的下方，对着杯口吹上一口气，让蒸气散发到眼睛周围，会让眼睛补充到一定的水分，如果加入决明子或者枸杞等明目药材效果会更好。

闭目休息
每看1小时书或者工作1小时之后一定要休息10分钟，看看远处，要知道，过度的用眼也会导致眼睛感觉很干涩。

抵御冬季紫外线
夏季紫外线强，很多朋友会注意防护。事实上，秋冬季节紫外线一点也不会比夏季弱。尤其是下雪后，雪地对紫外线吸收少、反射较强，强烈的紫外线射入眼睛后，经过6～8小时的潜伏期，眼睛会出现严重的畏光、流泪、异物感，眼睛不能睁开，有强烈的烧灼感，医学上称之为雪盲，所以长时间雪地工作别忘了戴上偏光太阳镜。

三种情况 需警惕

眼睛干涩——小心惹上“干眼症”
冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。

眼胀呕吐——警惕青光眼
冬季气温低，寒冷的刺激会使交感神经兴奋，短时间内人的眼压会急剧升高，极易诱发青光眼。如出现头痛、眼睛胀痛、视力下降，同时伴有恶心、呕吐等症状，休息或睡觉后症状有所缓解或消失。若出现这些症状，不要简单认为感冒，应及时就医。

迎风流泪——当心泪道炎症
冬季天冷风大，眼睛受到冷风刺激，泪腺分泌能力增强，泪小管周围肌肉因为遇冷收缩，便会出现“迎风流泪”现象。若鼻泪管是畅通的，则可能是患了沙眼或是慢性结膜炎，遇冷风、受刺激，眼睛都会流泪。

特定人员 需警惕

糖尿病患者
秋冬季节，多数糖尿病患者血糖波动较大，糖代谢紊乱，容易导致糖尿病性视网膜的病变、白内障、青光眼等。因此，糖尿病患者只要发现眼睛不舒服，就要及时到医院检查，做好眼部的保健和治疗。

老年人群
冬季风大尘多，老年人的眼球结构很脆弱，青光眼、白内障等疾病很容易“盯”上老年人，老年人外出最好戴上墨镜，平时需要特别养护双眼。