拯救妈妈：更年期怎么办？如何度过更年期？ 我们知道更年期除了各项身体机能带来的不适以外最不能忽视的就是抑 郁情绪。我看到很多答主的回答中都透露着无可奈何和不耐烦，仿佛妈妈自己很想更年期很想找麻烦一样，所以朋友们首先要做到的
第一件事就是！发自内心的：打不还口！骂不还手！没有理由！绝不顶嘴！
同事告诉我她妈妈更年期有一段时间了，也是各种不适，脾气差。自从吃了她买的进口ENlivEN 21 W+NMN配套营养品，身体精神了不少，脸色看起来都好多了。
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然后我立马先订一套试试，希望对妈妈有用。
那段时间我一有时间就陪她散步，每天督促她吃ENlivEN 21 W+NMN（衡中粒营养），一顿也没落，渐渐的心情也好多了，说来也是真有用，她慢慢的有事没事就爱找楼下老太太聊聊天啥的。
给各位不在妈妈身边的宝宝们一点小建议：
经常给妈妈打电话，两天一个不算少，一天一个不嫌多，因为妈妈们可能觉得我们上班很忙，不好意思麻烦我们，家里的那位中年直男伴侣也不怎么理解老婆的苦，只有我们自己为妈妈的不良情绪敞开一个出口了。
经常给妈妈买点小礼物邮寄回去，小零食，放松的小香薰，或者漂亮的衣服啥的……人类一生就是个循环，老说为母则刚，殊不知这话妈妈自己说可以，我们却没资格说，不管多大岁数，就算绝经了她也是个女人，时不时的小惊喜也许就可以驱散她的不开心，被爱包围的人又怎么会难过？
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更年期中的我妈总觉得自己老了，看自己哪儿都不顺眼，觉得自己丑了，记性不好，不中用了……此时不关心更待何时？一定要让妈妈充满自信！ https://t.cn/A6y9Yflq
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大愿法师：一定要在你那个最痛的地方去修
“不断烦恼而入涅槃，是为宴坐；”维摩大士为舍利弗说，不断烦恼而入涅槃，是为宴坐。
这个对我们很有用，学佛法千万不要认为自己，哎呦！业障好重啊。哎呀！我这个法听不懂，用不了啊，那个也做不到，这个也做不到，你的如来法身跟佛一样的呀，你是存在不显现而已，有什么做不到的，没有一个担当的心，业障当然有对不对？但他那也是影像啊，你只要把智慧的灯拉进来，拉进你的心，她就马上没有了，哪里会障碍你，不要过分地强调业障，不要过分地用实执去忏悔业障，修行不是这样修的，如果你用实执去忏悔业障，那你忏不完啊，不是这样子的。
所以这句话很重要“不断烦恼而入涅槃，是为宴坐”。维摩大士为舍利弗讲的这个六句话，最重要的其实就是两句“不舍道法，而现凡夫事；不断烦恼，而入涅槃”。
凡夫刚开始修行，认为必须要断烦恼才能够入涅槃，以为有烦恼可断，有涅槃可证，当然在影像上确实是有这个次第的，有烦恼可断，有涅槃可证，不过我们要看这个的背后，这个只是影像而已，背后的那个不生不灭的、如如不动的，才是我们真正要开启的，那个才是我们修行的内核，最核心的部分。
所以凡夫在前面初级阶段的时候，他会拼命的去打坐，希望能够斩断烦恼取证涅槃。其实烦恼如冰，涅槃如水，两者都是水分子显现的幻象，都是影像。同样的，烦恼和涅槃都是如来法身功德，法尔显现，本源都是同一个，那就是如来法身。
永嘉玄觉禅师就依靠《维摩经》读《维摩经》开悟了，后来跑到六祖大师那里去住了一个晚上，不过是请六祖印证一下而已，其实他之前就已经开悟了，已经悟道了。
所以《永嘉集》很重要，我们有一位大德说过，如果见解依六祖，行持依永嘉，修行没有不成功的，见解上面依《六祖坛经》具体怎么修呢？你看《永嘉禅宗集》就对了。因为永嘉大师学禅之前学过天台宗，所以教理也很通达，宗通、教通，宗说兼通，了不起的大德。
所以《永嘉证道歌》上就说：“无明实性即佛性，幻化空身即法身”。无明实性即佛性，看起来我们充满了无明、充满了烦恼，这个背后是什么？背后是我们的佛性。佛性他起用，但是被云盖住了，挡住了，看起来显现一个染污的样子。幻化空身即法身，我们这个五蕴身是个幻化空身，要在这个生灭身中，能够体证到不生不灭的，可见烦恼和涅槃其性不二，是真坐禅。
怎么做？怎么做到？怎样子做到不断烦恼而入涅槃，是为宴坐呢？方法也是八个字：不落入有，不住于空。这个八个字做到了，在生活中一切时处都做到了，你就能够真正地做到不断烦恼，而入涅槃。
那怎么修啊？不落入有，不住于空，怎么修？一定要在你那个最痛的地方去修就对了，其他的你不痛的地方，你修的话找不到感觉，找不到相应，你最痛的地方，就是你最执著的地方对不对？最执著的地方去修就是了。要在那个让自己生烦恼的地方去修行、去照亮，而不是逃避她，这样子修就对了。
有些人让他烦恼的是什么？是他事业很糟糕，到处碰壁，他虽然也学佛了，也皈依了，也念经，但是还是觉得说没有什么受用，还是智慧显发不出来，不能起用，所以到哪里都被卡住了。
我们刚刚比方的，你可以要反思一下你跟财富的关系，你连世间的这样子的这个障碍都透不过，那其他更大的障碍，你就更难透过去了，所以要能够在你最让你生烦恼，而且你长时间生烦恼，你这一下子卡在那个地方去修、去照亮，不是逃避她。
还有比如说更多的人是因为什么？因为情执。这个是很多人的问题，他总在用逃避的方法，用把它关起来的方法，其实这个都解决不了，你逃避它，它就会一直困住你啊。
要不落入有，要不落入情执怎么修？就是不放任自己沉溺其中，你沉溺其中那就是染污的爱呀，染污的爱来自于什么？来自于生命的匮乏，来自于不安全感，因为匮乏所以执著。
现在有个名词叫什么？叫阶层固化，我们北大有个教授名字我忘记了，他说：哎呀！现在这个阶层固化很严重啊。就是什么呢？考上北大的，原来有超过30%的人，或者更高的比例是来自于贫穷的家庭，现在基本上很少有家里很困难的人，考上北大了。
而且还有一个美国的，一个经济学家做了一个调查，他累积了很多的样本。然后发现贫穷的阶层，他的子孙绝大部分，95%都还是贫穷的；富有的阶层，他的子孙相当比例都还是富有的。
为什么？因为他过苦日子过惯了，他内心有一个匮乏，有一个资源稀缺，所以他眼睛把这个钱看得最重要，看得最大就被卡住了，卡住了以后，你就会越来越匮乏。
所以，不要老是去抱怨这个社会不公平，其实是什么？其实是你这个匮乏的心，让你产生问题了。有些人就是觉得说：哦，小时候父母亲对他关爱不够，他匮乏，所以情执也很重等等。
不落入有，就是你不要沉溺在其中，你知道这些来自于生命的匮乏，所以他表现出来的就是什么？就是执著，就是占有欲，就是黏著，他具体的表现就是什么呢？身心焦躁，一日不见如隔三秋，见面以后又吵架，分开以后又天天联系，天天查岗，好多好多的夫妻就这么干的了。每天像警察一样早中晚准时，早请示晚汇报，天天查岗，就担心可能跑到哪儿去了，干什么坏事去了，就这样子。
你为什么要这么执著？你为什么占有欲那么重？因为你匮乏，染污的爱，你的身心都变得焦躁不安，你说他会被你控制吗？他被你吓跑掉了好不好。
这个是什么？这个是落入有，我们修行要不落入有，同时也要怎么样？不住于空，就是不要过于地批判自己，有些人走到另一个极端，他修行，他一门心思就在他所谓的修行上，其实是一个修行的相，不是真正的修行。修行的相是什么？他天天去看佛经，拿着经书从早上念到晚上，也不做饭，丈夫回来也不管，小孩子也不管，反正什么都不干，就是天天拿着经念。是你有一个修行的相，很精进修行的相，但是，那是真正的修行吗？你真正的领悟了、学会了、运用了佛陀的教导吗？没有了。
不是这样子的了，你老是觉得我是个佛弟子，我皈依三宝了，我已经受了五戒了，我已经受了菩萨戒了，所以我对丈夫，对儿女不要那么执著，我起一个念头，感情一起来，我就开始批判自己了，过于地批判自己，那就是住于空啊。
其实这个世间，除了染污的爱还有什么？还有法爱，还有什么？还有来自于我们这个悲心，我们的悲心所显现的，这种对一切美好事物的一种欣赏，对美德、对真理的认同、赞叹，对生命的尊重，对生命痛苦的洞察，这个都是什么？都是开始修行慈悲的地方，慈悲不是叫你到外面去给人家送点米、送点油，去给敬老院的人去理发、去洗脚，慈悲体现在你是不是对你先生很不耐烦呢？是不是看到他做错了事情，觉得很有抱怨，很有怨恨心等等，这些地方体现你的慈悲。
所以你要有这种慈悲的大爱的能力，这个是关键。“不俗即仙骨，多情乃佛心”，不是让你越学佛越僵硬，应该是越学佛越柔软，不是让你越学佛越冷漠，而是越学佛越温暖，你的家庭更和谐、更幸福，而你一点都不会黏著，这个样子才是关键，这个是一定要透过去的地方啊，不透过去的话，你就难以真正做到不断烦恼而入涅槃，不是要你断，而是要你透过去，让你去充分地体验她，不是逃避她，这样子就对了，这样子去修行就可以了。
好多人，其实哪怕是出家人，都会是用一种这个断的方法，他没有透过去，这样子就有问题了。有一些人他虽然身现了一个出家的相，但是怎么样？他的心还是用在家的思惟，我们出家不是现个出家的相，主要的是要出离那个家构成的基础，这个家背后的是什么？执著、占有欲。然后以执著和占有欲为基础，才组合了一个又一个的家庭，你的心要离开这个执著和占有欲，这样子就对了，是不是一定要现出家相呢？未必。对不对？当然能够现出家相专门学修那是最好的了，但是如果你出家以后，仍然会有情执，这个就很糟糕了。
我们看到这个海涛法师讲过说，他到各地弘法，然后好多好多这个女众的居士，对他生起执念等等，这个情执没有透过去，这个可就很颠倒了，你是跟随法师学法、学解脱，不可以把这个颠倒，当然你去批判她，给她贴个标签，这个是没用的，那个是什么？那个是逃避，应该是怎么样？应该是不断烦恼而入涅槃，你要透过去，你要点亮内心的灯，让他成为清净的、庄严的、温暖的慈悲，这样子就对了，这样子才是我们真正修行的地方。
你想想你在器世间的钱财，有情世间的感情你要透过去，智正觉世间在哪儿？智正觉世间你不要以为，她离开了这个器世间有情世间，另外有一个智正觉世间啊，不是了，器世间、有情世间，当下就是智正觉世间，但是你要有正确的知见，你要有正见，你要心无限宽广，这样子就对了，这是我们真正修行的地方。
推荐大家看本书，这个李笑来有一本书，叫作《斯坦福大学的创业课程》挺好的，如果你这个世间干活，事业上面不是那么顺，你要改变的是什么？不要在外面精进，要在内在精进，要改变你的认知高度，提高你的思惟的维度，这个才是本质。
有些人表面上很精进，其实本质上很懒惰，表面上他从早上鸡叫，忙到晚上鬼叫，天天拼命干活，然后到处考证书，生怕输给人，考会计证，这个证那个证，每天都很精进，然后坐在地铁上都在打瞌睡，然后你发现他的事业还是没有进展，为什么？外在精进内在懒惰，你不改变你的认知维度，不提高你的思惟高度，你怎么可能呢？对不对？
它的副标题是十亿美金创业公司的智慧，那些一下子创业就能够做到十亿美金的产值，你看是不是够厉害，对不对？牛人呐。十亿美金的公司，你卖出去，卖给那些大企业，那迅速地变现，那就是多少千亿美金，那靠的是什么？靠的是智慧了，靠的是财商智慧了，对不对？你要透过去才对。
同样的有情世间也是如此，你一定要能够透得过去，这个是不断烦恼而入涅槃。你看众生的烦恼来自于哪里？无非绝大部分都是来自于，这个器世间和有情世间，要透过去。
----节选自大愿法师《红尘悟菩提——维摩诘的不可思议解脱法门》
“不断烦恼而入涅槃，是为宴坐；”维摩大士为舍利弗说，不断烦恼而入涅槃，是为宴坐。
这个对我们很有用，学佛法千万不要认为自己，哎呦！业障好重啊。哎呀！我这个法听不懂，用不了啊，那个也做不到，这个也做不到，你的如来法身跟佛一样的呀，你是存在不显现而已，有什么做不到的，没有一个担当的心，业障当然有对不对？但他那也是影像啊，你只要把智慧的灯拉进来，拉进你的心，她就马上没有了，哪里会障碍你，不要过分地强调业障，不要过分地用实执去忏悔业障，修行不是这样修的，如果你用实执去忏悔业障，那你忏不完啊，不是这样子的。
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凡夫刚开始修行，认为必须要断烦恼才能够入涅槃，以为有烦恼可断，有涅槃可证，当然在影像上确实是有这个次第的，有烦恼可断，有涅槃可证，不过我们要看这个的背后，这个只是影像而已，背后的那个不生不灭的、如如不动的，才是我们真正要开启的，那个才是我们修行的内核，最核心的部分。
所以凡夫在前面初级阶段的时候，他会拼命的去打坐，希望能够斩断烦恼取证涅槃。其实烦恼如冰，涅槃如水，两者都是水分子显现的幻象，都是影像。同样的，烦恼和涅槃都是如来法身功德，法尔显现，本源都是同一个，那就是如来法身。
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所以《永嘉集》很重要，我们有一位大德说过，如果见解依六祖，行持依永嘉，修行没有不成功的，见解上面依《六祖坛经》具体怎么修呢？你看《永嘉禅宗集》就对了。因为永嘉大师学禅之前学过天台宗，所以教理也很通达，宗通、教通，宗说兼通，了不起的大德。
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同样的有情世间也是如此，你一定要能够透得过去，这个是不断烦恼而入涅槃。你看众生的烦恼来自于哪里？无非绝大部分都是来自于，这个器世间和有情世间，要透过去。
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[07-04] [原创翻译] 申彗星的音乐奇幻之旅：
今日歌单与部分内容翻译：
：我们没有办法轻易定义一个陌生人，因为以片面的信息去判断一个人是很愚蠢的事，但是多多少少可以获得一些小提示，根据一个人经常说的话有时候可以稍微了解一下这个人。总是把“讨厌”，“好烦”，“搞那个干嘛啊”这些否定性的语言挂在嘴边的人，实际上大概率也是比较喜欢抱怨的人。如果周围有喜欢把“真好啊”、“谢谢”、“试试吧”这些积极性的语言挂在嘴边的人，就总是能获得一些正能量。
：我也想了下我的口头禅是什么，我们作家说我在做节目时候经常说得话是“好吧”hhhh我承认hhh但是其实这个不是我原本经常说的话，是因为做DJ之后开始才有的，其实在节目里这样说没什么问题，平时如果和朋友一起，朋友说“吃饭了吗”，我说“好吧”hhhhhhhhh这超奇怪的啊hhhhhh 所以这是做DJ之后才有的。其实如果想着“人如其言”的话，确实我们应该多说一些积极的，充满正能量的话
听众：从外面回家的路上，老公发信息来说为我烤了牛排，回家一起喝杯红酒。本来也很饿了，现在真希望一眨眼就能立马到家。
：是这样的，在特别累或者特别饿的时候，如果堵在回家路上，那真的会很希望立马就能到家那种。我其实也这样，但是我其实比起下班，上班来的路上更堵，要是下雨或者有车祸，要2个半小时，所以我就会希望一眨眼立马到达电台hhhh
听众：去农场买了一篮新鲜的番茄，放在冰箱里之后隔段时间拿出来，然后浇上蜂蜜给孩子吃，也送了一份给保安大叔，保安很喜欢我也很开心，果然邻里间要互帮互助才好
：好棒啊~保安大叔肯定会很开心的。不过番茄浇蜂蜜吃的吗？我是喜欢放些白糖那样吃的，感觉加蜂蜜好像也很好吃的样子。
听众：不久前的生日，平时木讷的弟弟给我发来了“我爱你”，我就想这小子喝醉了吧。果然第二天一问，说是喝醉了什么都不记得，但是酒后吐真言我也很喜欢
：emmm这个在我看来，你弟弟很有可能是记得的hhhh就是觉得问了的话，很不好意思又很肉麻，所以说不记得，反正在我看来他很可能是记得的hhhh
听众：最近父母总说腰疼腿疼，我就给他们买了扫地机器人，一开始都说不要不要，现在妈妈变成“这么好的东西怎么现在才来呢，比你爸扫的干净多了”，这样了
：诶唷，爸爸这是躺枪啊hhh扫地机器人很好的，我也多亏fans，很感谢来着，家里有一个扫地机器人的，这孩子隐约还挺聪明的，打扫得很干净来着。父母都这样的，说别买别买，真给买了就有很开心的hhh
听众：我不喜欢周末，因为公司有个同事让我想要每天都见到他，他也夸我笑起来很好看来着，这应该是绿灯吧？
：哦~想要每天都看到的程度，这是陷入爱情啊hhh我觉得既然夸你笑起来很好看这样，应该也是对你有感觉的吧？希望你们有好结果，那个你们要是成了的话，再给我们发个信息吧hhhh告诉我下结果，我好好奇啊hhh
听众：小时候我被叫做妈妈跟屁虫，妈妈也总说“我们女儿要一辈子和妈妈住一起，不要结婚唷”，结果现在我妈妈变了，“女儿啊，你没男朋友的吗？你什么时候结婚啊？”总是这样，我好难过啊
：这个都是妈妈的心嘛，想要一辈子在一起，也希望女儿能有个幸福的家庭hhh 我妈妈也总是对我这样“儿子啊，还没啊？”hhhhhhh 也不问地很细，就是轻描淡写“还没啊？”hhhhhh 我就“嗯，没有”hhhhhhhhh你也别伤心，这都是妈妈的心意hhh
听众：翻了下照片，和父母的合照都是小时候的，所以打算和父母拍全家福
：其实我也是的，没怎么和父母拍过全家福，也觉得挺对不起的，这种能够用照片留下的幸福一定要留下，如果听众有一样的情况的，现在就和父母商量下去拍全家福吧
听众：我的男朋友就是我的气象妖精，每次天热就会给我发短信说“天热，记得带小风扇”，下雨就会给我说“下雨了，记得带伞”，每次看到这些短信都会特别开心，想立马投入男朋友的怀抱 嘻嘻
：我明白为啥有嘻嘻了hhh又是这种~来秀恩爱的来信hhh我们作家说以后这种话亲自和男朋友说就好了，稍微克制一点hhhhhhhh 看来我们作家也没男朋友哦hhh两位都是吧hhh 我看是的hhh 但是这种秀恩爱的来信，我们很欢迎的，就算作家讨厌hhh 我是很欢迎的hhhh
听众：我们侄子叫“阿姨”叫的特别可爱，我都变成侄子傻瓜了
：诶唷~当然的啊，这么可爱的叫阿姨怎么可能不成侄子傻瓜呢~诶唷，我也想我弟弟快点结婚给我生个侄子就好了，真的是，我肯定会变成最顶级的超级侄子傻瓜的hhhhh 啊真是，这家伙没结婚想法真是hhhhhhh
今日歌单与部分内容翻译：
：我们没有办法轻易定义一个陌生人，因为以片面的信息去判断一个人是很愚蠢的事，但是多多少少可以获得一些小提示，根据一个人经常说的话有时候可以稍微了解一下这个人。总是把“讨厌”，“好烦”，“搞那个干嘛啊”这些否定性的语言挂在嘴边的人，实际上大概率也是比较喜欢抱怨的人。如果周围有喜欢把“真好啊”、“谢谢”、“试试吧”这些积极性的语言挂在嘴边的人，就总是能获得一些正能量。
：我也想了下我的口头禅是什么，我们作家说我在做节目时候经常说得话是“好吧”hhhh我承认hhh但是其实这个不是我原本经常说的话，是因为做DJ之后开始才有的，其实在节目里这样说没什么问题，平时如果和朋友一起，朋友说“吃饭了吗”，我说“好吧”hhhhhhhhh这超奇怪的啊hhhhhh 所以这是做DJ之后才有的。其实如果想着“人如其言”的话，确实我们应该多说一些积极的，充满正能量的话
听众：从外面回家的路上，老公发信息来说为我烤了牛排，回家一起喝杯红酒。本来也很饿了，现在真希望一眨眼就能立马到家。
：是这样的，在特别累或者特别饿的时候，如果堵在回家路上，那真的会很希望立马就能到家那种。我其实也这样，但是我其实比起下班，上班来的路上更堵，要是下雨或者有车祸，要2个半小时，所以我就会希望一眨眼立马到达电台hhhh
听众：去农场买了一篮新鲜的番茄，放在冰箱里之后隔段时间拿出来，然后浇上蜂蜜给孩子吃，也送了一份给保安大叔，保安很喜欢我也很开心，果然邻里间要互帮互助才好
：好棒啊~保安大叔肯定会很开心的。不过番茄浇蜂蜜吃的吗？我是喜欢放些白糖那样吃的，感觉加蜂蜜好像也很好吃的样子。
听众：不久前的生日，平时木讷的弟弟给我发来了“我爱你”，我就想这小子喝醉了吧。果然第二天一问，说是喝醉了什么都不记得，但是酒后吐真言我也很喜欢
：emmm这个在我看来，你弟弟很有可能是记得的hhhh就是觉得问了的话，很不好意思又很肉麻，所以说不记得，反正在我看来他很可能是记得的hhhh
听众：最近父母总说腰疼腿疼，我就给他们买了扫地机器人，一开始都说不要不要，现在妈妈变成“这么好的东西怎么现在才来呢，比你爸扫的干净多了”，这样了
：诶唷，爸爸这是躺枪啊hhh扫地机器人很好的，我也多亏fans，很感谢来着，家里有一个扫地机器人的，这孩子隐约还挺聪明的，打扫得很干净来着。父母都这样的，说别买别买，真给买了就有很开心的hhh
听众：我不喜欢周末，因为公司有个同事让我想要每天都见到他，他也夸我笑起来很好看来着，这应该是绿灯吧？
：哦~想要每天都看到的程度，这是陷入爱情啊hhh我觉得既然夸你笑起来很好看这样，应该也是对你有感觉的吧？希望你们有好结果，那个你们要是成了的话，再给我们发个信息吧hhhh告诉我下结果，我好好奇啊hhh
听众：小时候我被叫做妈妈跟屁虫，妈妈也总说“我们女儿要一辈子和妈妈住一起，不要结婚唷”，结果现在我妈妈变了，“女儿啊，你没男朋友的吗？你什么时候结婚啊？”总是这样，我好难过啊
：这个都是妈妈的心嘛，想要一辈子在一起，也希望女儿能有个幸福的家庭hhh 我妈妈也总是对我这样“儿子啊，还没啊？”hhhhhhh 也不问地很细，就是轻描淡写“还没啊？”hhhhhh 我就“嗯，没有”hhhhhhhhh你也别伤心，这都是妈妈的心意hhh
听众：翻了下照片，和父母的合照都是小时候的，所以打算和父母拍全家福
：其实我也是的，没怎么和父母拍过全家福，也觉得挺对不起的，这种能够用照片留下的幸福一定要留下，如果听众有一样的情况的，现在就和父母商量下去拍全家福吧
听众：我的男朋友就是我的气象妖精，每次天热就会给我发短信说“天热，记得带小风扇”，下雨就会给我说“下雨了，记得带伞”，每次看到这些短信都会特别开心，想立马投入男朋友的怀抱 嘻嘻
：我明白为啥有嘻嘻了hhh又是这种~来秀恩爱的来信hhh我们作家说以后这种话亲自和男朋友说就好了，稍微克制一点hhhhhhhh 看来我们作家也没男朋友哦hhh两位都是吧hhh 我看是的hhh 但是这种秀恩爱的来信，我们很欢迎的，就算作家讨厌hhh 我是很欢迎的hhhh
听众：我们侄子叫“阿姨”叫的特别可爱，我都变成侄子傻瓜了
：诶唷~当然的啊，这么可爱的叫阿姨怎么可能不成侄子傻瓜呢~诶唷，我也想我弟弟快点结婚给我生个侄子就好了，真的是，我肯定会变成最顶级的超级侄子傻瓜的hhhhh 啊真是，这家伙没结婚想法真是hhhhhhh
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