当你满心不甘，而缺少挽回能力的时候，你的挽回最终就会变成：跪舔式挽回。
而跪舔前任，自己低自尊的挽回，会造成更多的问题，让你的前任感觉你就是一个只会索取感情的小孩子，从来都没有真正的成熟过。
我们进入“挽回”之前，必须要先对自己进行分析，能不能改变现状，会不会变得更好。
你如果没有办法去改变和解决问题，即使你变成跪舔对方挽回也是没有用的，你不仅挽回不可能成功，还会把自己变得一文不值。
其实，大部分人的感情会走向失败，就是因为自身能力不足，没办法搞定自己的爱人，没有能力维护现有的关系。
但是，又不想走向分手，即使不知道该怎么办，也想要盲目地进行挽回。
你如果现在面临的问题也是如此，那么我现在给你4点建议：
1、排除掉外部因素，学会向内寻找矛盾
外部因素：父母反对，异地恋，朋友关系等等。
我们现在思考一下，如果这些问题都不存在了，你们还会不会选择在一起？
在挽回中，我们必须要学会找到问题所在的本质。
比如，你的另一半特别喜欢粘着你，不愿意给你一点点私人空间。可能存在的原因就是，伴侣缺爱，缺乏安全感，精神上不够独立。
你如果每天只是希望让伴侣不要粘着你，那么只会激化两个人之间的矛盾。但是你如果可以引导伴侣自立自强，你就成功解决了根本上的矛盾。
这就是我们在面对问题的时候，通过自己的判断，把握住问题的本质，用自己的能力解决双方之间的“不合适”。
2、情侣间学会深度沟通
很多情侣走到分手的时候，还有很多话都没有说清楚，然后两个人匆匆地就结束了。
你在挽回的时候前任也对此无动于衷，即使你拼命地改变自己，对方也似乎毫不在意。
这是因为你想到的分手原因，和前任想到的分手原因，完全都是不一样的，这也是为什么会存在咨询师的原因。
咨询师的作用，就是通过你的描述还有实质的经历，为你抽丝剥茧找到真正导致你们分手的原因，规避了你自己从主观出发进行挽回时的无效努力。
双向奔赴的爱情才是最好的爱情，两个人都喜欢彼此，但是却因为心意不同而最终错过，实在是让人扼腕叹息。
所以，相互的理解和看见，真的是很重要的一件事。
深度沟通，就是用双方都舒服的方式，评价感情中的利弊，清楚两个人在感情中的优缺点，同时也能搞清楚挽回这件事，是不是你自己一个人的无用功。
通过深度的沟通，来避免之前的误会，也能更好发现两个人“不合适”的地方在哪里，把真正的矛盾找出来，再谈能不能解决矛盾。
两个人只要能坐下来好好聊分手，把缺点改掉，感情就有继续下去的动力。
3、学会爱情中的“小套路”
心理学中的“富兰克林效应”，明确告诉我们，那些曾经帮助过你的人，会在以后更加愿意帮助你。
我们把这个心理学效应运用到爱情中也是如此，你越是让对方不停的为你付出，对方就会更加心疼你。
我们在爱情中，要学会适度地索取，对方的沉没成本越高，离开你的时候越需要仔细考虑。
而不停的付出自我价值，只会降低自身价值，让自己变得一文不值，要让对方对你好，才能让感情持续升温
而跪舔前任，自己低自尊的挽回，会造成更多的问题，让你的前任感觉你就是一个只会索取感情的小孩子，从来都没有真正的成熟过。
我们进入“挽回”之前，必须要先对自己进行分析，能不能改变现状，会不会变得更好。
你如果没有办法去改变和解决问题，即使你变成跪舔对方挽回也是没有用的，你不仅挽回不可能成功，还会把自己变得一文不值。
其实，大部分人的感情会走向失败，就是因为自身能力不足，没办法搞定自己的爱人，没有能力维护现有的关系。
但是，又不想走向分手，即使不知道该怎么办，也想要盲目地进行挽回。
你如果现在面临的问题也是如此，那么我现在给你4点建议：
1、排除掉外部因素，学会向内寻找矛盾
外部因素：父母反对，异地恋，朋友关系等等。
我们现在思考一下，如果这些问题都不存在了，你们还会不会选择在一起？
在挽回中，我们必须要学会找到问题所在的本质。
比如，你的另一半特别喜欢粘着你，不愿意给你一点点私人空间。可能存在的原因就是，伴侣缺爱，缺乏安全感，精神上不够独立。
你如果每天只是希望让伴侣不要粘着你，那么只会激化两个人之间的矛盾。但是你如果可以引导伴侣自立自强，你就成功解决了根本上的矛盾。
这就是我们在面对问题的时候，通过自己的判断，把握住问题的本质，用自己的能力解决双方之间的“不合适”。
2、情侣间学会深度沟通
很多情侣走到分手的时候，还有很多话都没有说清楚，然后两个人匆匆地就结束了。
你在挽回的时候前任也对此无动于衷，即使你拼命地改变自己，对方也似乎毫不在意。
这是因为你想到的分手原因，和前任想到的分手原因，完全都是不一样的，这也是为什么会存在咨询师的原因。
咨询师的作用，就是通过你的描述还有实质的经历，为你抽丝剥茧找到真正导致你们分手的原因，规避了你自己从主观出发进行挽回时的无效努力。
双向奔赴的爱情才是最好的爱情，两个人都喜欢彼此，但是却因为心意不同而最终错过，实在是让人扼腕叹息。
所以，相互的理解和看见，真的是很重要的一件事。
深度沟通，就是用双方都舒服的方式，评价感情中的利弊，清楚两个人在感情中的优缺点，同时也能搞清楚挽回这件事，是不是你自己一个人的无用功。
通过深度的沟通，来避免之前的误会，也能更好发现两个人“不合适”的地方在哪里，把真正的矛盾找出来，再谈能不能解决矛盾。
两个人只要能坐下来好好聊分手，把缺点改掉，感情就有继续下去的动力。
3、学会爱情中的“小套路”
心理学中的“富兰克林效应”，明确告诉我们，那些曾经帮助过你的人，会在以后更加愿意帮助你。
我们把这个心理学效应运用到爱情中也是如此，你越是让对方不停的为你付出，对方就会更加心疼你。
我们在爱情中，要学会适度地索取，对方的沉没成本越高，离开你的时候越需要仔细考虑。
而不停的付出自我价值，只会降低自身价值，让自己变得一文不值，要让对方对你好，才能让感情持续升温
封闭自己的结果是渐渐失去了动力、创造力。事实上，我并非反对变性，而是要留意有没有人为的心理上的扭曲。 生命的成长必须健康。 扭曲了的心灵在以后很可能活在阴暗的角落，承受许多本来不须承受的压力。 孩子不知道利害，现代人又搬出一大堆人权观念来让他自己负责，实质上就是我们大家都逃避责任。 这是社会问题和文化问题，要化解很不容易，但我们身为亲人还是要面对呀。
(无力的父亲)
读后感：孩子的确是一个独立的个体，但在他们尚未思想成熟，能独立思考问题时，给予他们较大的自由发展空间，过于松散，未必是好事。
非常认同这句话：父母成长，才有成长的孩子。成长的父母能够细微的看到家里大大小小问题的细节，而这些细节，只要稍微不留意就会对整个家庭观、孩子的成长、思维等造成影响。没有成长就每次看表面判断事情，没有办法把问题彻底解决。成长是为人父母一辈子的事……
(无力的父亲)
读后感：孩子的确是一个独立的个体，但在他们尚未思想成熟，能独立思考问题时，给予他们较大的自由发展空间，过于松散，未必是好事。
非常认同这句话：父母成长，才有成长的孩子。成长的父母能够细微的看到家里大大小小问题的细节，而这些细节，只要稍微不留意就会对整个家庭观、孩子的成长、思维等造成影响。没有成长就每次看表面判断事情，没有办法把问题彻底解决。成长是为人父母一辈子的事……
交通生活便捷、时尚温馨的希尔顿欢朋酒店
#城市巡游记##酒店点评#
希尔顿联姻的酒店不少，希尔顿欢朋就是其中的一对，今年在重庆新开业的不多，重庆南岸茶园新区希尔顿欢朋酒店就是典型。从3月31日开业到现在半年多了，各方面磨合基本成熟，去体验了一下，分享给感兴趣的网友。
#重庆旅行#
交通及配套:酒店在轨道交通6号线长生桥站4号出口旁，步行不到50米。公路对面就是公交枢纽站，所以交通确实方便，自驾入住的客人也可以免费停车。酒店旁边是银行、宴会中心和大型超市，侧面是美食街，因此日常生活也很便捷，是节假日聚会、外地游客出行较高品质的理想住所。
公共区域:沿用了欢朋系列温暖、环保、时尚又不失质感的色彩搭配，得到了更多青年中年人的青睐。
[赞啊] 服务:热情快捷熟练，大堂休息区提供免费的饮品和小吃。免费健身房、电脑使用区、自助洗衣房、自助售货机、会议室。楼层、电梯间均提供消毒湿巾。
客房:入住10层的高级大床房，接近40平米的空间，采光通风都不错，通过窗户可以看到远处地铁和对面的公交枢纽站。设施都很新，房间整洁又安静。1.8米宽的大床柔软度适中、透气好。布草品质高，柔顺贴身。
电水壶、水杯洁净，提供免费纯水、茶包和挂耳咖啡☕️。空调静音，房间隔音较好。
卫浴:洗漱区和淋浴、卫生间各自独立互不影响，设施高品质，热水温暖水压大。洗漱用品达到高档型酒店标准。
餐饮:住客提供免费的自助早餐，早餐厅环境很好，品质一般化。酒店还提供点餐～机器人送餐到房间的服务。
改进:
WIFI慢，电视有时会马赛克卡顿，信号不稳定，电视不能回看。
面巾纸和卫生纸与酒店档次有差距。
早餐品种少，杂酱面是住客自己调味，看不出厨师的水平。
地址:南岸区水云路1号建恒大厦 https://t.cn/A6aY2Cno
#城市巡游记##酒店点评#
希尔顿联姻的酒店不少，希尔顿欢朋就是其中的一对，今年在重庆新开业的不多，重庆南岸茶园新区希尔顿欢朋酒店就是典型。从3月31日开业到现在半年多了，各方面磨合基本成熟，去体验了一下，分享给感兴趣的网友。
#重庆旅行#
交通及配套:酒店在轨道交通6号线长生桥站4号出口旁，步行不到50米。公路对面就是公交枢纽站，所以交通确实方便，自驾入住的客人也可以免费停车。酒店旁边是银行、宴会中心和大型超市，侧面是美食街，因此日常生活也很便捷，是节假日聚会、外地游客出行较高品质的理想住所。
公共区域:沿用了欢朋系列温暖、环保、时尚又不失质感的色彩搭配，得到了更多青年中年人的青睐。
[赞啊] 服务:热情快捷熟练，大堂休息区提供免费的饮品和小吃。免费健身房、电脑使用区、自助洗衣房、自助售货机、会议室。楼层、电梯间均提供消毒湿巾。
客房:入住10层的高级大床房，接近40平米的空间，采光通风都不错，通过窗户可以看到远处地铁和对面的公交枢纽站。设施都很新，房间整洁又安静。1.8米宽的大床柔软度适中、透气好。布草品质高，柔顺贴身。
电水壶、水杯洁净，提供免费纯水、茶包和挂耳咖啡☕️。空调静音，房间隔音较好。
卫浴:洗漱区和淋浴、卫生间各自独立互不影响，设施高品质，热水温暖水压大。洗漱用品达到高档型酒店标准。
餐饮:住客提供免费的自助早餐，早餐厅环境很好，品质一般化。酒店还提供点餐～机器人送餐到房间的服务。
改进:
WIFI慢，电视有时会马赛克卡顿，信号不稳定，电视不能回看。
面巾纸和卫生纸与酒店档次有差距。
早餐品种少，杂酱面是住客自己调味，看不出厨师的水平。
地址:南岸区水云路1号建恒大厦 https://t.cn/A6aY2Cno
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