热门西梅汁测评！窜了一周 无广纯分享！⭐⭐⭐⭐⭐
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纯纯的西梅汁，配料很干净。果汁属于浓郁挂的，颜色很深，口感酸甜，味道很浓郁。喝完半个小时就来感觉了！最关键是我妈那种铁肠子效果也挺好 ，但是个这种大包装喝不完要放冰箱
2 日光西梅汁
也是纯西梅，无添加的款！果汁要比帝门的稀一点，颜色也稍淡一点。这个属于我以前喝过的款，近期基本免疫了。对我效果不是很明显
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纯NFC西梅汁，颜色和别的款很不一样，口感一般。网上评价褒贬不一，很多测评说完全没效果。就我个人而言是有作用的，但是我朋友喝作用就不太明显，她就一直涨肚，放p ，但是不上厕所，所以比较看体质。
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纯NFC西梅汁，颜色和别的款很不一样，口感一般。网上评价褒贬不一，很多测评说完全没效果。就我个人而言是有作用的，但是我朋友喝作用就不太明显，她就一直涨肚，放p ，但是不上厕所，所以比较看体质。
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膝盖滑膜炎，有积液，该怎么办？
膝盖滑膜炎的症状表现
1、膝关节弯曲度不佳
膝关节伸屈困难是膝关节滑膜炎四大症状之一。膝关节的伸屈有一定的几率是由于膝关节滑膜炎引起的。这是由于膝关节内积液太多，不能向软骨提供或者排出，从而对膝盖产生压迫，从而导致膝关节伸屈。
2、腿部肌肉酸痛
膝关节滑膜炎四大症状之一是腿部疼痛。如果双腿出现严重的不适，那就是膝关节滑膜炎。这是由于长期劳累造成的膝盖疲劳，会引起严重的不适，需要及时的进行治疗。
3、膝盖肿胀
膝关节肿胀是膝关节滑膜炎四大症状之一。膝关节有肿大的可能是膝关节滑膜炎。这是由于膝关节内积液或淤积血液不能及时排出或者不能供应到软骨组织，从而导致膝关节肿胀。
4、膝盖处的淤血
膝关节充血是膝关节滑膜炎四大症状之一。膝关节充血是由于膝关节滑膜炎引起的。这是由于膝盖扭伤、膝关节退变等原因造成的。
膝盖滑膜炎有积液修复期限
关节液是用来润滑关节的，就像汽车、机器一样。对软骨具有营养的效果，可以预防软骨的退化。关节出现少量的积液是很正常的，如果积液太多，就是一种病理现象。
根据积液量的多少，积液量不多，解决了积液增多的原因导致积液正常。如果有大量的液体，就会引起滑膜的炎症。关节液增多是由于急性损伤、慢性劳损、受凉、工作环境潮湿、恶性刺激、滑膜炎症、分泌异常等原因引起的。虽然数量不多，也就是少量的积液，但要想恢复到正常水平，就必须要消除引起滑膜炎症的不良因素。
膝关节的损伤会导致膝关节积液，或者是由于膝关节的骨性关节炎导致的滑膜炎，导致滑膜增生。如果出现轻度肿胀，说明不是很严重，一般需要一个月的时间才能完全康复。膝关节半月板或韧带受损，关节内有积液积血，一般需要6-8周左右才能完全恢复，在这个过程中可以进行物理治疗，如红外线理疗、中药熏洗等，有利于积液的吸收，缓解水肿，还可以在床上进行股四头肌的运动，有利于积液的吸收。还可以在医生的指导下服用滑膜炎颗粒等。一般在一个月后，膝关节的积液就会逐渐的被吸收，然后就会恢复到原来的状态。
什么是膝盖滑膜炎
膝关节是人体滑膜中最多、关节面最大、结构最复杂的一种，由于其滑膜的广泛分布，且存在于身体肢体的浅层部位，所以比其他身体部位更加容易感染复发。膝关节骨关节炎、膝关节慢性滑膜炎、关节游离体、膝关节慢性滑膜炎、交叉韧带或侧副韧带损伤。另外的因素就是感染了，我们最常见的疾病应该是滑膜结核，在一般情况下，我们的滑膜里分布了很多血管，血液流畅，菌抵抗力也很高，但一旦被结核菌感染，就会出现非常缓慢的症状，这种情况属于慢性的滑膜炎。膝盖滑膜炎产生原因
1、青少年性滑膜炎
青少年，膝关节滑膜炎的原因很多，比如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤、关节内积液、局部积血等，都会导致膝关节滑膜炎。关节内部的损伤和脱位，也可能是由于单纯的膝关节滑膜炎，比如轻微的创伤，或者是长期的慢性的膝关节劳损。当受风、寒、湿邪侵袭时，膝关节会逐渐肿胀、功能不全，就会形成慢性膝关节滑膜炎。另外一种是感染，最常见的是滑膜结核，通常来说，滑膜内有大量的血管，可以促进血液的流通，对细菌有很强的抗性，但是一旦感染了结核菌，就会导致病情的发展变得很慢，症状也会有很大的变化，这是一种慢性的膝关节滑膜炎。
2、老年性滑膜炎
膝关节滑膜炎是由软骨退变和骨质增生引起的机械性生物化学刺激所致，在老年人中继发于膝关节骨关节炎。
3、过度锻炼
关节肿胀型的症状是由于过度活动导致的肿胀。非肿胀类型，主要表现为关节疼痛，并伴有轻微的肿胀。结果表明，两者基本一致，但滑膜病变的严重程度有所不同。研究人员发现，在长期的单次过度锻炼后，膝关节的滑膜会出现充血、水肿、红细胞和纤维质渗出，这与关节腔内压力和氧分压的降低有一定的相关性，并且随着渗出速率的增加，关节腔内压力持续上升，氧分压持续降低，导致滑膜变性、脂肪化和其他慢性无菌性炎症的出现。
膝关节滑膜损伤后，出现充血、水肿及中性粒细胞浸润的现象。关节肿胀，运动受到限制。如果不及时治疗，关节内粘连、关节滑膜肥大、关节软骨变性等都会出现。反复损害后，滑膜反应可转变成慢性，以淋巴细胞、浆细胞浸润为主。所有的现象都是非特异性的。当严重的损伤引起的滑膜缺损，由于滑膜细胞的生长和增殖，其他的组织和细胞也会发生生物化学作用。然而，由于严重的增生性膝关节炎，滑膜上的绒毛水肿、肥大、增厚，形成大小不等的滑膜皱褶，滑膜下的结缔组织群纤维增生，滑膜组织的生物衰老，导致滑膜组织的再生和修复能力明显下降。
膝盖滑膜炎的症状表现
1、膝关节弯曲度不佳
膝关节伸屈困难是膝关节滑膜炎四大症状之一。膝关节的伸屈有一定的几率是由于膝关节滑膜炎引起的。这是由于膝关节内积液太多，不能向软骨提供或者排出，从而对膝盖产生压迫，从而导致膝关节伸屈。
2、腿部肌肉酸痛
膝关节滑膜炎四大症状之一是腿部疼痛。如果双腿出现严重的不适，那就是膝关节滑膜炎。这是由于长期劳累造成的膝盖疲劳，会引起严重的不适，需要及时的进行治疗。
3、膝盖肿胀
膝关节肿胀是膝关节滑膜炎四大症状之一。膝关节有肿大的可能是膝关节滑膜炎。这是由于膝关节内积液或淤积血液不能及时排出或者不能供应到软骨组织，从而导致膝关节肿胀。
4、膝盖处的淤血
膝关节充血是膝关节滑膜炎四大症状之一。膝关节充血是由于膝关节滑膜炎引起的。这是由于膝盖扭伤、膝关节退变等原因造成的。
膝盖滑膜炎有积液修复期限
关节液是用来润滑关节的，就像汽车、机器一样。对软骨具有营养的效果，可以预防软骨的退化。关节出现少量的积液是很正常的，如果积液太多，就是一种病理现象。
根据积液量的多少，积液量不多，解决了积液增多的原因导致积液正常。如果有大量的液体，就会引起滑膜的炎症。关节液增多是由于急性损伤、慢性劳损、受凉、工作环境潮湿、恶性刺激、滑膜炎症、分泌异常等原因引起的。虽然数量不多，也就是少量的积液，但要想恢复到正常水平，就必须要消除引起滑膜炎症的不良因素。
膝关节的损伤会导致膝关节积液，或者是由于膝关节的骨性关节炎导致的滑膜炎，导致滑膜增生。如果出现轻度肿胀，说明不是很严重，一般需要一个月的时间才能完全康复。膝关节半月板或韧带受损，关节内有积液积血，一般需要6-8周左右才能完全恢复，在这个过程中可以进行物理治疗，如红外线理疗、中药熏洗等，有利于积液的吸收，缓解水肿，还可以在床上进行股四头肌的运动，有利于积液的吸收。还可以在医生的指导下服用滑膜炎颗粒等。一般在一个月后，膝关节的积液就会逐渐的被吸收，然后就会恢复到原来的状态。
什么是膝盖滑膜炎
膝关节是人体滑膜中最多、关节面最大、结构最复杂的一种，由于其滑膜的广泛分布，且存在于身体肢体的浅层部位，所以比其他身体部位更加容易感染复发。膝关节骨关节炎、膝关节慢性滑膜炎、关节游离体、膝关节慢性滑膜炎、交叉韧带或侧副韧带损伤。另外的因素就是感染了，我们最常见的疾病应该是滑膜结核，在一般情况下，我们的滑膜里分布了很多血管，血液流畅，菌抵抗力也很高，但一旦被结核菌感染，就会出现非常缓慢的症状，这种情况属于慢性的滑膜炎。膝盖滑膜炎产生原因
1、青少年性滑膜炎
青少年，膝关节滑膜炎的原因很多，比如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤、关节内积液、局部积血等，都会导致膝关节滑膜炎。关节内部的损伤和脱位，也可能是由于单纯的膝关节滑膜炎，比如轻微的创伤，或者是长期的慢性的膝关节劳损。当受风、寒、湿邪侵袭时，膝关节会逐渐肿胀、功能不全，就会形成慢性膝关节滑膜炎。另外一种是感染，最常见的是滑膜结核，通常来说，滑膜内有大量的血管，可以促进血液的流通，对细菌有很强的抗性，但是一旦感染了结核菌，就会导致病情的发展变得很慢，症状也会有很大的变化，这是一种慢性的膝关节滑膜炎。
2、老年性滑膜炎
膝关节滑膜炎是由软骨退变和骨质增生引起的机械性生物化学刺激所致，在老年人中继发于膝关节骨关节炎。
3、过度锻炼
关节肿胀型的症状是由于过度活动导致的肿胀。非肿胀类型，主要表现为关节疼痛，并伴有轻微的肿胀。结果表明，两者基本一致，但滑膜病变的严重程度有所不同。研究人员发现，在长期的单次过度锻炼后，膝关节的滑膜会出现充血、水肿、红细胞和纤维质渗出，这与关节腔内压力和氧分压的降低有一定的相关性，并且随着渗出速率的增加，关节腔内压力持续上升，氧分压持续降低，导致滑膜变性、脂肪化和其他慢性无菌性炎症的出现。
膝关节滑膜损伤后，出现充血、水肿及中性粒细胞浸润的现象。关节肿胀，运动受到限制。如果不及时治疗，关节内粘连、关节滑膜肥大、关节软骨变性等都会出现。反复损害后，滑膜反应可转变成慢性，以淋巴细胞、浆细胞浸润为主。所有的现象都是非特异性的。当严重的损伤引起的滑膜缺损，由于滑膜细胞的生长和增殖，其他的组织和细胞也会发生生物化学作用。然而，由于严重的增生性膝关节炎，滑膜上的绒毛水肿、肥大、增厚，形成大小不等的滑膜皱褶，滑膜下的结缔组织群纤维增生，滑膜组织的生物衰老，导致滑膜组织的再生和修复能力明显下降。
为什么要读书？#如果孩子问你为什么要读书#
1、
如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。
——陈平原
2、
读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
—— 梁文道
3、
读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。
读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。
抱怨什么，不如读书。
—— 詹伯侯
4、
你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。
—— 杨绛
5、
学识永远属于你，无人可以抢走骗去，请努力读书。
——亦舒
6、
人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。
——曾国藩
7、
不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。
——村上春树
8、
读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。
——乔治·马丁
9、
读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。
——梁冬
10、
读书，其中一个益处，是能填补个人人生阅历的苍白。别人多少年才走完的路，几十天、几天甚至几小时，如同电影镜头为你回放。那些原本要历经沧桑才能体会的心情，现在却有幸在岁月还未耗逝的时候就一窥究竟。
—— 尼克·霍恩比
11、
喜欢读书，就相当于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
——莫泊桑
12、
读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。一人读书的目的并不是要“改进心智”，因为当他开始想要改进心智的时候，一切读书的乐趣便丧失净尽了。
—— 林语堂《生活的艺术》
13、
怎样度过人生的低潮期？安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
—— 毕淑敏
14、
读书补天然之不足，经验又补读书之不足。
——培根
15、
读书不是为了炫耀，而是为了更好的沟通。
16、
关于“读书”，梁晓声的这句话说得真好：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。
17、
在知乎上看到过一个提问：
“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？”
有一个回答非常贴切绝妙：
“当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。读书对人的改变也是如此。”
18、
——“为什么要多读书？”
——书犹药也，善读可以医愚。
19、
读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。---培根
20、
当才华撑不起野心的时候，唯有安静读书
21、
我们读书越多，就越发现我们是无知的。
—— 雪莱
22、
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。
23、
读书到底是为了什么，如果我们排除做学问很实际的目的，读书就是我在吸取营养，把自己丰富起来。我自己感觉，读书最愉快的是什么时候，是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的，你却不知道的东西唤醒了。 ——周国平
24、
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。——三毛
25、
读书，是为了离开你讨厌的圈子。
[心] #致自己#
1、
如果你半夜醒来发现自己已经好长时间没读书，而且没有任何负罪感的时候，你就必须知道，你已经堕落了。不是说书本本身特了不起，而是读书这个行为意味着你没有完全认同于这个现世和现实，你还有追求，还在奋斗，你还有不满，你还在寻找另一种可能性，另一种生活方式。
——陈平原
2、
读书到最后，是为了让我们更宽容地去理解这个世界有多复杂。
—— 梁文道
3、
读书越少越容易对环境不满，读书越多越容易对自己不满。
读书少，看问题往往失于主观简单，归咎外因，牢骚抱怨。书读多了，人变得谦逊、沉着、明晰，更知道自己的短处在哪里，视野提升，心胸开阔，拨云见日，迷途知返。
抱怨什么，不如读书。
—— 詹伯侯
4、
你迷茫的原因在于读书太少而想的太多。
—— 杨绛
5、
学识永远属于你，无人可以抢走骗去，请努力读书。
——亦舒
6、
人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可以变其气质。
——曾国藩
7、
不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走。
——村上春树
8、
读书可以经历一千种人生，不读书的人只能活一次。
——乔治·马丁
9、
读书的好处在于：他总能发现原来他的感受早已被世上某个人明白地说清楚了。他终于明白，他并不是一个独特的他，他只是他们中模糊的某个。
——梁冬
10、
读书，其中一个益处，是能填补个人人生阅历的苍白。别人多少年才走完的路，几十天、几天甚至几小时，如同电影镜头为你回放。那些原本要历经沧桑才能体会的心情，现在却有幸在岁月还未耗逝的时候就一窥究竟。
—— 尼克·霍恩比
11、
喜欢读书，就相当于把生活中寂寞的时光换成巨大享受的时刻。
——莫泊桑
12、
读书使人得到一种优雅和风味，这就是读书的整个目的，而只有抱着这种目的的读书才可以叫做艺术。一人读书的目的并不是要“改进心智”，因为当他开始想要改进心智的时候，一切读书的乐趣便丧失净尽了。
—— 林语堂《生活的艺术》
13、
怎样度过人生的低潮期？安静等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。
—— 毕淑敏
14、
读书补天然之不足，经验又补读书之不足。
——培根
15、
读书不是为了炫耀，而是为了更好的沟通。
16、
关于“读书”，梁晓声的这句话说得真好：读书的目的，不在于取得多大的成就，而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。
17、
在知乎上看到过一个提问：
“我读过很多书，但后来大部分都忘记了，那读书的意义是什么？”
有一个回答非常贴切绝妙：
“当我还是孩子时，我吃过很多食物，现在已经记不起吃过什么了。但可以肯定的是，它们中的一部分已经长成了我的骨头和肉。读书对人的改变也是如此。”
18、
——“为什么要多读书？”
——书犹药也，善读可以医愚。
19、
读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。---培根
20、
当才华撑不起野心的时候，唯有安静读书
21、
我们读书越多，就越发现我们是无知的。
—— 雪莱
22、
健身和读书，是世界上成本最低的升值方式；而懒，是你通往牛逼的路上最大的敌人。
23、
读书到底是为了什么，如果我们排除做学问很实际的目的，读书就是我在吸取营养，把自己丰富起来。我自己感觉，读书最愉快的是什么时候，是你突然发现“我也有这个思想”。最快乐的时候是把你本来已经有的，你却不知道的东西唤醒了。 ——周国平
24、
读书多了，容颜自然改变，许多时候，自己可能以为许多看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在的，在气质里、在谈吐上、在胸襟的无涯，当然也可能显露在生活和文字中。——三毛
25、
读书，是为了离开你讨厌的圈子。
[心] #致自己#
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