（Phang-nga攀崖）Longlae Sunday Market ลองแลออนไลน์ 雨林集市
地址：บ้านบางนุ ต Kalai, Takua Thung District, Phang-nga
营业时间：只有周日 8:00-16:00

在攀崖的周末雨淋集市，区别于游客比较多的夜市，是当地的一个帮扶计划，为附近的村民创收，并同时提倡保护自然，这里有多达80个摊位，分布于棕榈树下.

摊位有来自当地的农副产品，比如新鲜的蔬菜水果（榴莲、龙宫果、番石榴）、制作咖喱用的调料等.

有很多小吃摊炸虾饼、烤大虾、传统小吃蛋卷、椰丝饼（这个太火了需要等2个小时）、粿团、泰式煎饼、竹筒饭、泰茶饮料、汤粉还有一家现炒榴莲等，小吃的品类也是很丰富了.

还有当地的艺术家画的画和手工编织的家具用品.

雨林集市吸引我的是一种生活方式，摊主大多带着淳朴的笑容，友善和蔼，来这里的大部分都是以家庭为单位周末出游；虽然市场很大但是环境干净，行走的地方都铺设了石子路不会踩到泥，也没有乱扔的垃圾；为了环境保护这里的餐具大多使用竹子代替，竹子做得水杯真的很有趣，市场鼓励自带购物袋减少塑料的使用.

市场的设施完善有分布洗手池、垃圾回收处（吃完食物的包装请自行带到垃圾回收处）、就餐区、休息区，这里有很大的停车场，可以停在树荫下这样回来车里就不会很热.

这里的小吃大多都不超过100泰铢，是另外一种区别于普吉的集市，如果路过攀崖不妨来这里看看，会有新的体验.

妈呀！出息了，这个号称“河南专属”的秘密蔬菜被央 视按头安利了，吃过的都说“很上头”，恐怕一辈子都忘不了这个味。爱吃的人为之疯狂，不爱的人则唯恐避之不及，你能猜到它是什么吗？

我不卖关子了，它就是河南人爱到骨髓里的“绿色蔬菜”荆芥，之所以它的味道很特别，是因为植株里含有挥发油类薄荷酮和黄酮类成分，所以释放出来的气味，既有香菜的浓郁醇厚，也有薄荷拔尖儿的刺 激感，还夹杂着些许柠檬的酸爽感。

正因为如此，大家对于它的喜恶呈两极化态势，要么顿顿少不了，要么捏着鼻子绕着走，就这么真实，跟榴莲、螺蛳粉有一拼。其实，这也没啥，萝卜青菜，各有所爱嘛，认同别人，同样是认同自己。

不过，你知道吗？关于荆芥的用途，远在明代医 学著作叫《滇南本草》当中就详尽描写了它的使用价值，比《本草纲目》还早了140多年，可见古人博学多识有多厉害，服气！

但是在河南，荆芥的用途只有一个，调味！在河南老乡眼里，万物皆可用荆芥调制，像拍黄瓜、摊煎饼、拌皮蛋，还有番茄鸡蛋捞面条，哪一样少了荆芥就没了灵魂，而说到其中“高级玩家”，自然是蒜泥凉拌荆芥，直接拿荆芥做主料，浇上蒜汁就开吃。

说到这里，你是不是有点跃跃欲试了，如果你身在农村，大可以跑到田野里随便挖荆芥，若是在城里，这个季节，菜市场里的摊主一定会把它摆在最显眼处供你采买。

这就是河南人对荆芥的特殊感情，它那独特的味道，是儿时独有的故乡记忆，走到哪，都记得它的根。这个夏天，你有吃荆芥吗？

#河南专属的秘密蔬菜是啥##郑州身边事##河南美食##河南头条##诚饮酱酒#

1.原来喜欢的东西还是可以深夜继续看完。
2.无聊的时候总是应该需要给自己找点事情做做，不然怎么会开心呢。
3.果然安全感只能自己给自己，依赖别人给的安全感永远都是暂时的。
4.每个人都说自己不能碌碌无为，但是什么样的就不是碌碌无为。干一件大事？留下后名？更或者是名留青史？
5.突然想想我还是一个普通人，学啥啥不会，干啥啥不行，吃饭第一名的。有人会说这是你为自己找到的借口。
6.生活嘛！社会嘛！哪个不难，都很难，成年人就没有容易的事。我们那会儿小孩子也难，毕竟必须走规定的路，你又没有那个实力一直走下去。在你越走越差的时候，父母只能说恨铁不成钢。
7.没有一直乐观的人，你只是在无数次崩溃后重新捡起笑容，积极向上。
8.找到一个小目标，可能你这一生都在付诸行动，若动摇了，麻烦看看你的钱够不够？看看你身边爱人亲人是不是还在坚定不移的支持你？看看他们是否安康？
9.社会好现实的，钱这个东西其实好重要的。曾经刷到一个视频:女儿向父亲要钱，父亲好不容易凑齐，准备给女儿打过去 发现少了七块钱。父亲看着手里加了火腿肠的煎饼，另一个手不断抽自己耳光说“叫你嘴馋”。平时父亲吃煎饼都不舍得加火腿肠，凑齐钱后还可开心朝摊主说今天可以加跟火腿肠，我要双汇的。