家附近有个面店，老板是个脾性豁达的台湾人，主打家传面，店面不大，几张桌子，从桌面到地面，干干净净整整齐齐，有一看就知道是老板用心制作的装饰，吃过几次，抄手肉很真实，总之，温温馨馨。
今天下班回来的时候店里就我一个人，我说要大份抄手，口味随意，老板特意让老板娘做了两种口味，说其实他的卤肉饭也很好吃。然后开始跟我聊天，问我状态看起来不好，我说最近一直加班，很累，他说现在还能加班，加班好。之后其实一直是老板在说，归纳总结就是，要自己努力，自强自立，勇敢面对困难，想法解决困难。
说了半小时，后来实在胃疼，我还是站起来结账走了，临走，老板说，我这样讲完你有没有开阔一点？年轻人，不要怕，没什么大不了。在这初冬微风的夜里，突然就很泪目，原来我以为他讲了半天是在吹牛，但他是在用他的方式开导我。
谢谢大爷，我们不熟，但还是很感动，就是想记录下来。

总是去换位思考的人很懂事，但也知道情绪弊端所带有的压力，自有天意…怎么都会没关系，因为有句话是 尽己所能。善于自己，忠于自己，对所有因果做到不埋怨，因为有在勇敢面对，坦然以待，认真以事。一直会喜欢自己，接纳自己，那就世界永远有那块美好的地方属于自己。人有很多不足，但也要看到自己的闪光点，才能一直照亮着前路回到心灵的栖息之地。

「大家觉得在心理咨询的体验是怎样的呢?」给大家分享4种常见的认知偏差，有用记得收藏起来哦～[举手][举手]#心理咨询# #第一次心理咨询#

❌我以为的：聊聊天，安慰一下，逗我开心，让我忘记痛苦！
但其实：痛苦或者症状常常是一种「信号」，告诉你需要做出一些改变，而改变并不总能带来舒适感。有时改变意味着成长、而成长是需要踏出舒适区的。这时候需要你勇敢面对，更坦诚的跟咨询师讨论，抓住成长的契机，不要逃跑哦。

❌我以为的：一次就好！马上解决我的长期困扰！
但其实：心理咨询师不是魔法师，冰冻三尺，非一日之寒，心理困扰可能与成长环境、认知、人格有关，所以解决问题，改变现状也需要一个过程。因此#Glowe阁楼# 会更推荐首次咨询的用户使用标准2周的咨询方案，首次2周的咨询有助于高质量的完成状态评估、确定目标和方案已经建立信任关系等一系列必要事项。

❌我以为的：遇到困难，随时联系咨询师，寻求指导。
但其实：心理咨询师不是你的再造父母、人生导师或者生活陪伴，咨询的目的是「帮助来访者发展自己的力量去面对现实困难」而不是依赖咨询师，需要高度警惕直接给指导和建议并且保持随时联络的“咨询师”。

❌我以为的：可以跟咨询师做朋友，甚至恋人，这样可以随时帮助自己。
但其实：相关法规规定，咨询师不得利用来访者对自己的信任或依赖牟取私利、不得与来访者发展咨询以外的关系，这是心理咨询要守的界限。

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