【今天你“老实八交”了吗？#全国双十一囤货地图#get冬季必囤好物[抱一抱]】

各位剁手党小伙伴们，直播购物都抢到了吗？预售都买了吗？尾款付清了吗？[二哈]

目前，我国北方大部都已经进入冬季，冬季前沿不断向南推进。而迎接冬天最重要的仪式莫过于换季囤货了。

@中国天气 推出全国双十一囤货地图，赶快看一下有哪些冬季必囤好物。还有贴心#双十一网购5大骗局#，帮你戳穿网购陷阱！[航天员]@公安部刑侦局

[星星]北方干冷暖气区，保暖保湿全安排。进入11月，北方冷空气一股接一股，大风降温安排到位。

目前我国东北、西北大部地区已经进入冬季，华北黄淮开启秋冬转换。

常年到12月下旬，东北一带最低气温将降至零下20℃，华北一带最低气温也将降至零下7℃至8℃，可谓嗷嗷干冷物理攻击。[生病]

在这种天气下，厚羽绒服、雪地靴、加绒内衣裤等保暖服装必不可少，想想还缺什么，抓紧搬进购物车。

另外北方地区已经陆续开始供暖，室内会变得比较干燥，加湿器加面膜的保湿两件套也得备好了。

美食方面，暖暖的冬日火锅必不可少，可以趁双十一囤一些火锅底料、冷冻牛羊肉等，在家也能随时开启火锅大餐。

[星星]南方湿冷冻手区，保暖烘干要到位。随着立冬节气临近，江淮、江南、西南一带的气温也开始逐步下滑。

到12月下旬这些地方最低气温也会降到0℃上下，加上偶尔来袭的雨雪天气，正是传说中的湿冷难耐魔法攻击。[生病]

备好秋衣秋裤是对江南、江淮一带冬天最起码的尊重。这里天气阴冷，衣物洗了不容易干，小伙伴们还可以多囤点内衣、内裤、袜子等。

没有暖气，各种取暖神器在湿冷区可以大显神通了，电暖气、烘干机、电热毯可以按需购入。

☕️喜欢咖啡的小伙伴，趁双十一多囤些备货，阴冷天气里握着一杯暖暖的咖啡，可以短暂驱走冬日的寒意。

[星星]南方温暖养生区，薄羽绒靓汤备好等冬来。冬天里冷空气能轻松翻过秦岭，但要再长途跋涉翻越南岭就困难了。

在南岭的庇佑下，纬度较低的华南南部到12月下旬最低气温还能保持10℃左右，最高气温在20℃上下，和南岭以北的地区相比，还是比较温暖舒适的。[可爱]

但是，一个冬天里总有那么一两股要强的冷空气，能翻过南岭，给温暖区带来冬的寒意。

因此怕冷的小伙伴，薄羽绒服、棉服[揣手]还是要备一件，哪怕一年只能穿上几天，也不能让自己冻坏。

美食方面，煲汤食材必不可少，冬日里喝上一碗靓汤，润燥又滋补。

[星星]网购5大骗局要警惕 正规平台轻松买买买[春游家族]

★虚假电商物流客服诈骗：骗子冒充购物网站的客服，以货品丢失、产品质量问题或交易失败等理由，主动提出退款，诱导客户在虚假的网页上填写自己的银行卡号、手机号、验证码等，然后将银行卡内的钱转走。[吃惊]

★预售商品诈骗：骗子会在微信群、朋友圈或网购平台发布“预购”、“限时购”等信息吸引消费者，然后要求添加好友，私下转款，但是往往只收钱不发货。

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★刷单返现诈骗：不法分子冒充电商，招募人员进行网络兼职刷单，刷第一单时骗子会以小额返利，等交易数额变大后，骗子会以任务未完成、操作不规范、系统卡单等各种理由拒不返款。

★中奖免单诈骗：骗子们往往会利用双十一活动，给消费者发送中奖短信，诱骗其登录钓鱼网站，并要求其输入个人信息和银行账号密码，借此实施诈骗。[哆啦A梦害怕]

[收到]提醒大家，网络购物一定要通过正规平台进行，千万不要点击来历不明的链接，更不要私下转账汇款，希望大家快快乐乐“剁手”[太开心]，温暖迎冬天。[抱一抱]

#鄂尔多斯通告称无论何时生命至上#毫无疑问，这是对近期个别地区过度防疫、机械防疫、漠视生命做法的一记棒喝，也在提醒其它涉疫地区：防疫不可松懈，但防疫更不能漠视生命，搞“一刀切”。任何时候，生命至上绝非一句空话。

根据这份公告，鄂尔多斯再次强调了原则，那就是，无论任何时刻，都会坚持生命至上，救人为先。

本来这是一个社会公认的最基本准则，根本不用写在纸上，大家都应该认可。但是现在却需要鄂尔多斯政法委，用正式行文的方式向广大民众通报。当然鄂尔多斯是一定要夸赞的，但是其中反映出的现象，真的是让人深思啊。同时，鄂尔多斯也表示，今后对于隔离群众的报警将会第一时间处理，提供帮助并解决问题。

在西北某省的省会市区范围内，父亲发现三岁男童和母亲一氧化碳中毒，在中午12点多打了120，结果三四十分钟都没有来，抱着孩子想送到医院急救。但是防疫卡点不让出去。他们可是被封闭管理近一个月了呀。最终还是在邻居的帮忙下，从其他地方破壁而出，走到街上。但最终孩子去世了。

“在鄂尔多斯，无论任何时刻，我们都坚持生命至上，救人为先”。这句话仔细想想真的值得泪目，救人为先，生命至上。面对生命有危险的时候，不论是卡点的工作人员还是120相关的工作人员，他们所做的事情，不仅仅应该是所谓的汇报沟通协调内部流转，时间耗光了，什么事也没有办成。他们更应该需要的是担负起一个人的基本责任，那就是救人为先！

对于此前遭遇的事件，他们表示，如果今后遭遇危机生命安全的经济情况，可以采取自救或紧急避险，不用担心，将会最大努力保障生命安全和合法权益。#社会热点[超话]#

不难看出，今后大家在鄂尔多斯将会生活的更加方便和省心，再也不用担心出现此前的情况！

其实，针对疫情防控，国家卫健委已多次就此重申，并要求，疫情防控要坚决防止一刀切和层层加码，做到“九不准”。由于疫情存在不确定性，所以，希望大家积极配合防控政策，力争早日清零。 https://t.cn/RI7nYAL

一个茶疗方，把肩颈里的寒气拔出来
原创 温暖中医
这个精妙绝伦的小方子送给肩颈不适的朋友。

你是否经常有这样的感觉：

肩膀僵硬、疼痛，手臂抬不起来，有时还会发麻，好像有无数小虫子在上面爬来爬去。

低头工作时间久了，会感到头晕，脖子也僵，还有一种说不来的难受，慢慢地甚至连腰都直不起来，只能弓着背。

去看医生，可能会被诊断为颈椎病，肩周炎。

中医怎么治？中医认为多是受寒引起的。

可以用羌活10克、桂枝10克、当归5克、炙甘草3克，煮水喝。

羌活这种植物生长于我国西北一带，羌在古代多指西部游牧民族，那里的人们擅长骑射，骁勇善战。所以古人给它取名为羌活，听名字就知道，这是一味厉害的中药。

羌活厉害在哪里呢？它是辛温的，散寒的能力很强，还能祛风除湿。西北地区多风，能在这样的环境里生长，说明羌活不惧风邪。我们常说风是一种载体，风邪侵犯人体，有时候会带着寒邪、湿邪，三种邪气一块儿来了，羌活可以抡刀上阵，凭一己之力把对方打得落花流水。

医书里说，羌活是一味解表药，表指的是皮肤表面。实际上呢它的作用远远超出了这一范围。羌活能把藏在关节里的邪气都赶出去，大大小小的关节它都能疏通。

《本草汇言》载：“羌活功能条达肢体，通畅血脉，攻彻邪气，发散风寒风湿。”

羌活的药性游走于全身，偏于走上，尤其是当方子里有独活的时候，这个界限立马就分明了。独活治下，羌活治上，从腰到肩颈这一带，它都管。所以像颈椎病、肩周炎，肩关节受风寒湿邪侵犯，少不了用到羌活。

桂枝这味药，光是从外观来看，就让人感到暖暖的，所以很多散寒的方子里会有桂枝的身影。桂枝出自肉桂树，注意，可不是桂花树。在它还是嫩枝的时候，剪下来，晒干，入药。肉桂树喜光照，一边晒太阳，一边把太阳的能量汇聚到枝头。所以别看这桂枝只是一截小小的树枝，阳气啊足得很。

如果一个人比较怕冷，怕吹风，可以煮点桂枝汤。桂枝也能通利关节，因为枝音同于肢，古人认识事物的方式很简单，但不可否认的是，这样的方式是行之有效的。

当归养血活血，活血是把瘀滞的血液疏散，因为寒气会阻碍气血流通，血液凝聚在一起，时间久了，瘀血就出现了。养血是促进气血生长，人的这个关节呀就像工厂里的机器一样，用久了也会老化，机器时不时地要保养一下，关节也一样，对于关节来说，最能起到滋养作用的是气血。为什么有时候关节僵硬，咔咔作响，缺气缺血了呀。

从前是因为有寒邪在里头，气血进不去，如今在桂枝、羌活两员大将的庇护下，寒邪已落荒而逃，养血就变成了重中之中。自古以来，养血用的最多的一味药就是当归。

甘草调和诸药，加一点甘草进去是为了防止中药与中药之间产生矛盾，好让大家齐心协力，并肩作战。

甘草有两种，一种是生甘草，一种是炙甘草，因为重点打击的是寒邪，所以最好用一些温性的药材，甘草蜜炙以后去掉了凉性，所以用的是炙甘草。

虽然只有四味药，但是考虑的非常全面，风寒久居关节引起的肩颈不适，可以用它来调理。

体寒的人有什么特征？大家不妨看看舌头，舌淡苔白的话，这个方子就可以用起来了。