#阳光信用[超话]##阳光信用##一天一首古诗词# 《天净沙·秋思》是元散曲作家马致远创作的小令。此曲以多种景物并置，组合成一幅秋郊夕照图，让天涯游子骑一匹瘦马出现在一派凄凉的背景上，从中透出令人哀愁的情调，抒发了一个飘零天涯的游子在秋天思念故乡、倦于漂泊的凄苦愁楚之情。小令句法别致，前三句全由名词性词组构成，一共列出九种景物，言简而义丰。全曲仅五句二十八字，语言极为凝炼却容量巨大，意蕴深远，结构精巧，顿挫有致，被后人誉为“秋思之祖”。
全曲以四个画面，四个场景组成。共有枯藤，老树，昏鸦，小桥，流水，人家，古道，西风，瘦马，夕阳，断肠人，天涯十二个名词，作者将这十二个看似毫不相干的名词巧妙的拼合联结起来，组成了这四幅优美的画面。真正做到了诗中有画。表面看本曲并无华丽美妙之处，然而，正是作者看似不经意的'名词整合却写出了这千古名篇。
首句“枯藤老树昏鸦”是一个沧桑悲凉的画面，大有人生苍暮之感。一枯藤一老树一昏鸦将读者带入了一个黯然伤怀的心境。一枯，暗射人生的干枯；一老，暗射人生之沧桑；一昏，暗射仕途之昏昏然，郁郁不得志。一起首，就将读者带入了作者所想象的境界。
次句“小桥流水人家”表面看似在行进中换了一个场景，实是对人生美好时光的怀念。一小桥一流水一人家三样景物写出了家庭的温暖和对家庭的思念。此句正对前后句中的人生之苍悲，表达出作者对美好生活的追求，却终此一生而不可得。
前两句中并无行路者本人，是以对途中景物的描写引起路人对自己人生的思考。
“古道西风瘦马”此句写出一人一马在寡无人烟的道路上孤独的行走。瘦字写出了路途之遥远，马因此而瘦。古道西风两词更暗合一瘦字。古道，路途之悲凉；西风，路途之孤单。此句是写路途更是写人生。写出了作者归思之心，但一瘦字却也写出了不知人生之路路在何方。
末句“夕阳西下，断肠人在天涯”表达出的画面是夕阳即将落下地平线，远方一马上的行人在孤独的赶路，但却路途遥遥，不知所向。夕阳西下写人生之苍暮，时日无多。断肠人写出一生之伤悲。天涯，离家之远，思落叶归根，却是路之不可得。
全曲以较简洁质朴的十二个名词组成这四幅优美的画面。作者的用词并无华丽的辞藻，只是一些诗词中常见常用的老词，并不见任何新意。但正是这些并不见有任何出众之处的旧词却写出了这不朽的经典之作。从而得以广泛的流传，深入人心。
全曲以四个画面，四个场景组成。共有枯藤，老树，昏鸦，小桥，流水，人家，古道，西风，瘦马，夕阳，断肠人，天涯十二个名词，作者将这十二个看似毫不相干的名词巧妙的拼合联结起来，组成了这四幅优美的画面。真正做到了诗中有画。表面看本曲并无华丽美妙之处，然而，正是作者看似不经意的'名词整合却写出了这千古名篇。
首句“枯藤老树昏鸦”是一个沧桑悲凉的画面，大有人生苍暮之感。一枯藤一老树一昏鸦将读者带入了一个黯然伤怀的心境。一枯，暗射人生的干枯；一老，暗射人生之沧桑；一昏，暗射仕途之昏昏然，郁郁不得志。一起首，就将读者带入了作者所想象的境界。
次句“小桥流水人家”表面看似在行进中换了一个场景，实是对人生美好时光的怀念。一小桥一流水一人家三样景物写出了家庭的温暖和对家庭的思念。此句正对前后句中的人生之苍悲，表达出作者对美好生活的追求，却终此一生而不可得。
前两句中并无行路者本人，是以对途中景物的描写引起路人对自己人生的思考。
“古道西风瘦马”此句写出一人一马在寡无人烟的道路上孤独的行走。瘦字写出了路途之遥远，马因此而瘦。古道西风两词更暗合一瘦字。古道，路途之悲凉；西风，路途之孤单。此句是写路途更是写人生。写出了作者归思之心，但一瘦字却也写出了不知人生之路路在何方。
末句“夕阳西下，断肠人在天涯”表达出的画面是夕阳即将落下地平线，远方一马上的行人在孤独的赶路，但却路途遥遥，不知所向。夕阳西下写人生之苍暮，时日无多。断肠人写出一生之伤悲。天涯，离家之远，思落叶归根，却是路之不可得。
全曲以较简洁质朴的十二个名词组成这四幅优美的画面。作者的用词并无华丽的辞藻，只是一些诗词中常见常用的老词，并不见任何新意。但正是这些并不见有任何出众之处的旧词却写出了这不朽的经典之作。从而得以广泛的流传，深入人心。
一天一本书 | 《以色列:一个民族的重生》
深刻揭示以色列民族深邃的灵魂
作者戈迪斯是在美国出生并完成高等教育后移民以色列的犹太人。这种背景使他迥异于那些以色列背景的现代以色列历史的研究者。他在观察以色列时，既有那份能够入乎其内的谙熟，又有一份出乎其外的超然。
本书除了关注巴以冲突外，更多地聚焦于以色列犹太人的内部矛盾，对它们的来龙去脉做了见树见林的交代，这是有别于同类著作的特色之处。因此，本书并非又一部顶着通史名号的阿以战争史、巴以冲突与和谈史，再加犹太移民史，而毋宁是在此基础上对整个以色列社会的鸟瞰。作者想谱写的，不是以军乐为主的铜管乐，而是多声部的交响乐；作者想捕捉的，与其说是政治事件、军事行动、谈判桌、协议内容、营救策略，不如说是这些东西背后的人、他们的性格、他们的观念。
书中收录了8幅极具史料价值的历史地图和44幅极富现场感与时代意味的历史图片。
以色列是一个小国，但建国以来一直吸引着世界的注意，既受到许多人青睐，也常常成为抨击的对象。
为什么国际社会如此关注以色列这样一个小国？
为什么以色列人在众多关键问题上存在如此严重的分歧？
为什么以色列会做出这些决策？它的未来将会怎样？
戈迪斯带我们重温以色列历史上的一个个里程碑式事件，向我们介绍一位位凭借满腔热血和强大灵魂在关键时刻改变国家命运的关键人物。他既向我们展示了以色列是如何成为一个文化、经济和军事强国的，也指出了这个国家犯下的错误，追溯了其在国际上长期受到孤立的根源。戈迪斯清晰而权威地证明，以色列最主要的目的和最重大的成就是实现犹太民族在现代的重生。本书探究的正是这个民族和国家的灵魂。
作者简介：
丹尼尔·戈迪斯
耶路撒冷沙勒姆学院的副校长和克雷特基金会特聘研究员，《耶路撒冷邮报》和《彭博视点》的专栏作家。
他撰写了多本关于犹太思想和以色列政治流派的书，其中《拯救以色列：犹太人怎样才能打赢一场没完没了的战争》获得2009年美国国家犹太图书奖，《以色列：一个民族的重生》荣获2016年美国国家犹太图书奖。
2007年，他帮助成立了以色列第一所博雅学院——沙勒姆学院。目前他居住在耶路撒冷。
深刻揭示以色列民族深邃的灵魂
作者戈迪斯是在美国出生并完成高等教育后移民以色列的犹太人。这种背景使他迥异于那些以色列背景的现代以色列历史的研究者。他在观察以色列时，既有那份能够入乎其内的谙熟，又有一份出乎其外的超然。
本书除了关注巴以冲突外，更多地聚焦于以色列犹太人的内部矛盾，对它们的来龙去脉做了见树见林的交代，这是有别于同类著作的特色之处。因此，本书并非又一部顶着通史名号的阿以战争史、巴以冲突与和谈史，再加犹太移民史，而毋宁是在此基础上对整个以色列社会的鸟瞰。作者想谱写的，不是以军乐为主的铜管乐，而是多声部的交响乐；作者想捕捉的，与其说是政治事件、军事行动、谈判桌、协议内容、营救策略，不如说是这些东西背后的人、他们的性格、他们的观念。
书中收录了8幅极具史料价值的历史地图和44幅极富现场感与时代意味的历史图片。
以色列是一个小国，但建国以来一直吸引着世界的注意，既受到许多人青睐，也常常成为抨击的对象。
为什么国际社会如此关注以色列这样一个小国？
为什么以色列人在众多关键问题上存在如此严重的分歧？
为什么以色列会做出这些决策？它的未来将会怎样？
戈迪斯带我们重温以色列历史上的一个个里程碑式事件，向我们介绍一位位凭借满腔热血和强大灵魂在关键时刻改变国家命运的关键人物。他既向我们展示了以色列是如何成为一个文化、经济和军事强国的，也指出了这个国家犯下的错误，追溯了其在国际上长期受到孤立的根源。戈迪斯清晰而权威地证明，以色列最主要的目的和最重大的成就是实现犹太民族在现代的重生。本书探究的正是这个民族和国家的灵魂。
作者简介：
丹尼尔·戈迪斯
耶路撒冷沙勒姆学院的副校长和克雷特基金会特聘研究员，《耶路撒冷邮报》和《彭博视点》的专栏作家。
他撰写了多本关于犹太思想和以色列政治流派的书，其中《拯救以色列：犹太人怎样才能打赢一场没完没了的战争》获得2009年美国国家犹太图书奖，《以色列：一个民族的重生》荣获2016年美国国家犹太图书奖。
2007年，他帮助成立了以色列第一所博雅学院——沙勒姆学院。目前他居住在耶路撒冷。
#LeanIn青海##LeanIn中国#
可可西里出行小tips|新手宝宝看这里
行程亮点:
①昆仑山口_海拔4768米，高原反应大挑战
②可可西里_无人区，有辛遇见羚羊宝宝
③索南达杰保护站_展览馆，科普藏羚羊保护历史与措施
出发前的准备小Tips：
①防晒(建议可以准备个两三只，小只的中样，有保湿功能的，尽量不要带喷雾，防止安检不过关哟!)
②头巾、帽子（还有防晒纱巾很不错呢)
③墨镜（个人感觉近视的宝宝可以配有度数的吧，小编因为近视是配有那种架框的所以要么戴隐形，要不然架两幅还挺不方便呢）
④一次性内裤和一次性口罩，感觉需要一天一只的量(无人区资源都比较稀缺，所以生活必须品尽量便捷为主，实用些，加上风尘会有些大，对皮肤十分注重的宝宝们要注意遮挡哟)==
⑤鞋套（在鸣沙山、茶卡盐湖可能会用到，建议可以自备一双，到腿肚子的最好呢，雨天是超级好物）
⑥护肤品和化妆品（小编一般旅行是带些中样或者小样，带大份的护肤品很重很占地方而且运输中可能会弄破，面膜可以带一天一份，芦荟胶什么的也是可以）
⑦药品 (晕车药和防止高原反应类药品，建议团员提前一周左右服用红景天口服液或者红景天胶囊，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。)
常见问题:
Q：此次行程需要进入可可西里无人区吗？
A：可可西里中心腹地属于无人地带，国家禁止一切未经许可穿越无人区活动。我们这趟行程中要去往的是可可西里不冻泉保护站和索南达杰保护站，都位于青藏公路边缘，不需穿越多变的无人区。
Q：此次行程海拔最高是多少？
A：最高是在保护站，海拔4500米左右，长期生活在平原的人到达后会有一定的高原反应，如胸闷、气短、厌食、微烧、头晕、乏力等。因此我们会先从海拔2200米左右的西宁出发，途径3000米左右的青海湖和茶卡盐湖，用三天的时间给大家的身体和心理一个适应期。与我们随行的向导是青海专业导游，有丰富的应对高反经验并随身携带常用药物，团员有任何身体情况他都可以第一时间处理。并且景点附近都有医院和诊所，若出现较严重的高反可以联系医生前来诊治。
Q：如何预防高反？
A：①准备必备药品
②前三天不要洗澡洗头，避免缺氧和感冒
③保证休息，调整心态，不要过于紧张和兴奋
④避免剧烈运动，走路说话尽量缓慢
⑤注意保暖，青海10月份温度在2-10℃左右，且昼夜温差大，羽绒等防寒装备必不可少
⑥上高原后少吸烟喝酒、少熬夜、不要暴饮暴食，使身体处于一种良好的状态
⑦若有心脏病、冠心病、呼吸道感染等疾病请谨慎出行
⑧需要给身体一个适应期，切勿一下子上高原
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行程亮点:
①昆仑山口_海拔4768米，高原反应大挑战
②可可西里_无人区，有辛遇见羚羊宝宝
③索南达杰保护站_展览馆，科普藏羚羊保护历史与措施
出发前的准备小Tips：
①防晒(建议可以准备个两三只，小只的中样，有保湿功能的，尽量不要带喷雾，防止安检不过关哟!)
②头巾、帽子（还有防晒纱巾很不错呢)
③墨镜（个人感觉近视的宝宝可以配有度数的吧，小编因为近视是配有那种架框的所以要么戴隐形，要不然架两幅还挺不方便呢）
④一次性内裤和一次性口罩，感觉需要一天一只的量(无人区资源都比较稀缺，所以生活必须品尽量便捷为主，实用些，加上风尘会有些大，对皮肤十分注重的宝宝们要注意遮挡哟)==
⑤鞋套（在鸣沙山、茶卡盐湖可能会用到，建议可以自备一双，到腿肚子的最好呢，雨天是超级好物）
⑥护肤品和化妆品（小编一般旅行是带些中样或者小样，带大份的护肤品很重很占地方而且运输中可能会弄破，面膜可以带一天一份，芦荟胶什么的也是可以）
⑦药品 (晕车药和防止高原反应类药品，建议团员提前一周左右服用红景天口服液或者红景天胶囊，对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。)
常见问题:
Q：此次行程需要进入可可西里无人区吗？
A：可可西里中心腹地属于无人地带，国家禁止一切未经许可穿越无人区活动。我们这趟行程中要去往的是可可西里不冻泉保护站和索南达杰保护站，都位于青藏公路边缘，不需穿越多变的无人区。
Q：此次行程海拔最高是多少？
A：最高是在保护站，海拔4500米左右，长期生活在平原的人到达后会有一定的高原反应，如胸闷、气短、厌食、微烧、头晕、乏力等。因此我们会先从海拔2200米左右的西宁出发，途径3000米左右的青海湖和茶卡盐湖，用三天的时间给大家的身体和心理一个适应期。与我们随行的向导是青海专业导游，有丰富的应对高反经验并随身携带常用药物，团员有任何身体情况他都可以第一时间处理。并且景点附近都有医院和诊所，若出现较严重的高反可以联系医生前来诊治。
Q：如何预防高反？
A：①准备必备药品
②前三天不要洗澡洗头，避免缺氧和感冒
③保证休息，调整心态，不要过于紧张和兴奋
④避免剧烈运动，走路说话尽量缓慢
⑤注意保暖，青海10月份温度在2-10℃左右，且昼夜温差大，羽绒等防寒装备必不可少
⑥上高原后少吸烟喝酒、少熬夜、不要暴饮暴食，使身体处于一种良好的状态
⑦若有心脏病、冠心病、呼吸道感染等疾病请谨慎出行
⑧需要给身体一个适应期，切勿一下子上高原
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