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️生贺抽奖--抱枕小鸭子

ruarua小鸭子[哇]把小鸭子抱在怀里吧[哇]夜里还可以抱着小鸭子睡觉觉哦[抱一抱]参考图如下：
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要求：2022.11.22当日11365在舰舰长及以上，主页没有黑蕾的内容，会查看截图和自行查主页

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#减肥[超话]# 【减肥打卡】Day38
（11.09吃的不怎么健康但热量没超的一天记录）

：一个小阶段——健康减肥15天能瘦多少❓

11.09 体重：⬇️0.6斤
9天总减重：⬇️1.7斤

全天摄入约：1500大卡

运动消耗约：0（没运动但走了不少路）

❤️今日小记❤️
停气了，电磁炉收在柜子里用袋子裹着懒得搬出来
早上想着中午肯定会恢复。中午没恢复闷了个电饭煲一锅焖
不做饭吃零食真的热量很容易超标❌
这算是这段时间热量摄入最多的一天了不过可能重量少，还掉秤了不少。

#梁三生的减肥日记#


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