计划国庆#萨普徒步##来古冰川#重装徒步：

念青唐古拉山脉东段位于昌都、林芝和那曲交界的地区，东南延伸与横断山脉的伯舒拉岭相接。北部的怒江上游和南部的雅鲁藏布江支流（尼洋河、易贡藏布、帕龙藏布）在山脉中间侵蚀出深深的河谷。这里地形复杂、气候湿润，大量降雪形成了丰富的冰川和无数的雪峰，也哺育了茂密的针叶林以及原始森林。其中念青东的最高峰就是海拔6980米的萨普神山，萨普的官方名字叫色浦岗日。我们本次徒步是围绕萨普神山的西、北、东三个方向展开，此次徒步的路线为念青东萨普线。

本次徒步共计15天，总徙步里程为200公里左右，总共翻越8个5300+的垭口。其中，垭口最高海拔是5700米，冰川穿越有40多公里都是海拔5000以上的冰川行走，此路线是我这么多年徙步以来所走的海拔最高的一条徙步线路。

计划行程如下：

D1：拉萨—那曲—嘉黎县

D2：嘉黎县—嘉黎镇—阿托库村—斯容措—斯容垭口（5362米）—公措—河谷营地。

总行走里程 10.5公里，上升海拨859米。
总耗时6小时20分。

D3：河谷营地—马鞍垭口（5375米）—临路垭口（5414米）—五彩措—垭口下营地

总行走里程：16公里，总上升海拔：1067米，总耗时：10小时30分

D4：垭口下营地—央琼垭口（5485米）—撒木措湖尾牧民家

总行走里程：13.3公里，总上升海拔：767米，总耗时：7小时40分

D5：撒木措湖尾牧民家—撒木措湖头营地

总行走里程10.4公里，总上升海拔：451米，总耗时：8小时

D6：撒木措湖头营地—萨那垭口（5490米）—绿度姆湖边营地

总行走里程：17.6公里，总上升海拔：823米，总耗时：11小时

D7：绿度姆湖边营地—白度姆湖—河谷

总行走里程13.7公里，总上升海拔：220米，总耗时：5小时30分营地

D8：河谷营地—鹰嘴垭口（5360米）—河谷半坡营地

总行走里程：20.7公里，总上升海拔：671米，总耗时：11小时30分

D9 河谷半坡营地—河谷—赤竹村—金宁乡、

总走里程：25.5公里，总上升海拔：452米，总耗时：10小时

户外所有的自然美景，对于户外所有的自然美景，都充满着致命诱惑！来古冰川更是如此，冰川的探越，更是如此，我们决定前往探越，不管成功与否我们无憾。

来古冰川，位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，是帕隆藏布的源头。来古冰川属于岗日嘎布山脉，是来古附近一系列冰川的统称，包含雅隆冰川、东嘎冰川、仁隆巴冰川、阿扎冰川、雪尤古冰川等，均由岗日嘎布山脉雪山冰川运动形成。

米堆冰川，同属于岗日嘎布山脉，包含米堆附近的几条冰川，其中米堆冰川景区所观看到的左侧冰川名为贡扎冰川，而其他冰川名字不可而知。我们此行所要经过的米堆冰川，平行位于贡扎冰川东侧，哈莫贡嘎峰西北方。

D10: 边坝-八宿

D11：八宿—村达巴康巴牛场营地8公里

D12：人迹渐无，进入雅隆冰川中段当天行进11公里，营地海拔4650米。岔口营地

D13：行走在冰川侧垄，观览冰川全景我们在一面冰壁旁侧扎营，海拔4870米，当天行进8公

D14：营地海拔5330米，行进5.5公里，

D15：哈莫贡嘎当天行进6公里5400米

D16：哈莫贡-米堆景区

D17: 林芝-广州

装备要求：

登山包、登山杖、护膝、防水袋、登山鞋、速干袜、拖鞋（非必须）、帐篷、防潮垫、睡袋、冲锋衣、抓绒衣、羽绒服（非必须）、冲锋裤、速干裤、抓绒裤、排汗内衣、速干内裤、雨衣（非必须）、遮阳帽、棉帽、手套、头巾、炉头、套锅、水壶、水袋、保温杯、气罐（集体采购）、对讲机（非必须）、眼镜、头灯、登山手表、手机、电池、GPS（非必须）、还要带上应对雪山、冰川、岩壁等特殊地形的技术装备，绳子、安全带、头盔、主锁、高山靴、冰爪、冰镐、冰锥、雪锥、块塞、机械塞、日用品、相机、电池、存储卡、三脚架（非必须）、药品（感冒药、腹泻药、止疼药以及红景天、肌甘口服液等抗高反药物必须）等。 https://t.cn/RKKpTgI

“ɪᴛ’s ɴᴏᴛ ᴏɴʟʏ ᴛʜᴇ ɢʏᴍɴᴀsᴛs – ɪᴛ’s ᴛʜᴇ ᴀᴜᴅɪᴇɴᴄᴇ, ᴛʜᴇ ᴊᴜᴅɢᴇs, ɪᴛ’s ᴛʜᴇ ᴡᴏʀʟᴅ。”

Thenjiwe Nkosi出生在纽约，她的父亲是Pan Africanist Congress（南非阿扎尼亚泛非主义者大会）的成员，在1960年被南非政府当局宣布为非法组织从而流亡到美国。在Thenjiwe Nkosi的成长过程里，她强烈感受到一种被当作他物（otherness）来对待的差异。

她毕业于哈佛大学和纽约视觉艺术学院。作为一个黑人艺术家，她非常清楚人们对她的期待是创造以“黑人”这一身份作为探讨主题的作品。这对她来说是一种困扰，似乎她不能仅仅因为对建筑的兴趣而创作与建筑有关的东西，这个东西最终需要回归到她的种族身份上。而（这显然是不公平的），白人艺术家在创作时从来不会被要求创作与他们的（白人）身份有关的内容。

这是一件极为矛盾的事情。生长在异乡，Thenjiwe Nkosi 确实感受到黑人身份令她处于被排斥的境地。但这种被排除在外的感受恰恰是来自主流人群的看法，来自那些“期许”她可以创作出符合她身份特征的那些人。

因此，在我看来，她所创造的Gymnasium（体操房）系列，是一次优秀的充满嘲讽的反击。与许多运动一样，体操在历史上一直是由白色运动员主导的。在Thenjiwe Nkosi笔下，这些黑人体操运动员只有统一的黑色皮肤，而缺少五官，他们像是“在一个并不是为他们所设计的空间里，没有人想象过也没有人期许过他们在那里的情景”。她说，“这恰好是我人生经验的一部分，在一个没有人想象过或者需要我的地方做一个少数者。” 这些画里展示的，显然不仅仅是那些有着黑色肌肤的体操运动员，还有看不见的观众和评委。这其实就是我们所处的世界。

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Thenjiwe Nkosi
b. 1980, NY
work & live in Johannesburg

碎花风少女穿搭穿搭！
发型：双层麻花辫（主要是因为发量多，扎了两个）
上半部扎一个小麻花辫，下半部再扎一个（可添加发带更有少女感），之后再用一个发绳固定，最后用发带剩余的部分盖住发绳绑一个蝴蝶结就完成啦！
眼妆：香芋女孩眼妆
眼影盘：橘朵白桃奶昔盘
这盘的紫色和亮片是我入手这盘的原因，搭配今天的穿搭感觉超级nice
还是老规矩浅色打底，3⃣️号加深，1⃣️号提亮，4⃣️号点在眼窝（眼皮颜色深和有黑眼圈的姐妹，要用眼部打底和遮瑕盘遮一下）
口红：Von Gee 山川行鹤 104
古风系列的唇釉，104色号还比较甜美，性价比比较高
衣服：
上衣：抽绳短袖
下裙：紫色系碎花长裙
包包：荧光印花包 星空蓝款
阿扎aza旗舰店
元气满满超级可爱！
鞋子：脚环绑带平底罗马鞋
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超级喜欢紫色的感觉，与碎花裙的感觉刚刚好！#穿搭##温柔风穿搭##每日穿搭# https://t.cn/R2WxXZe