大夫最想通知你的小常识
1. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是一般的。
只要便便的模样一般，别纠结次数。
2. 不管有无高危身分，45 岁以上都应当去做一次肠镜搜检。
一次搜检，清扫伤害。
3. 骨折的病人，反而不太得当喝骨头汤。
由于它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了步履方便，吃胖了反而增添肩负。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆成品和牛奶。
4. 矫健膝盖，能够做一做靠墙静蹲。
膝盖不要凌驾脚尖，也不要内扣。蹲很多低，以膝盖不感觉痛为准。
保持上半分钟摆布，反复五六次。感觉累了就站起来。
5. 瘦削会增添肿瘤病发率。
研讨证实，局部恶性肿瘤产生的风险，会随同瘦削水平的增添而增添。
荣幸的是，和别的致癌身分比拟，瘦削是一种能够逆转的致癌身分。管住嘴，迈开腿，节制好体重。
6. 不存在能防癌抗癌的食品。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经由科学考据。
若是吃某种食品就可以与日俱增、阔别癌症，如许病院生怕要开到菜场里了……
7. 宫颈腐败不是病。
看到治宫颈腐败的大夫，最好掉头就走。由于「宫颈腐败」不是病，绝大多半情况都是一般的心理改动。
8. 80 岁的白叟也能有 20 颗康健的牙。
不要再感觉「老掉牙」是宿命，只要你活期看牙医，保持护牙。
9. 吃再多胶原卵白也不克不及美容。
吃出来就成了氨基酸，其实不克不及间接酿成皮肤上的胶原卵白。涂在脸上也没用，由于皮肤吸取不了这类大份子物资（卵白质）。
好好用饭多喝水，这才是皮肤变好的底子。
10. 防晒不但能防备变黑，还能防备皮肤癌。
阳光中紫外线大概激发恶性皮肤肿瘤，以是，必要晒太阳，但别晒太狠。注重抹防晒霜。
11. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就放心睡觉吧。
12. 卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来，不可就去看大夫。
13. 配一副符合的老花镜。
上了年龄，眼睛心理调治功效下落，会泛起「老花」。
进步情况亮度，把手机字体调大，防备长工夫继续看书看电视，都对眼睛好。
发起去正规医疗机构验光，配一副符合的老花镜。
14. 不要用指甲、掏耳勺、洋火棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、洋火棍或别的细棒状物，伸进耳道用力掏轻易毁伤耳道皮肤乃至鼓膜。
大局部人耳屎是能够自行排挤的。
来历:丁香大夫
1. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是一般的。
只要便便的模样一般，别纠结次数。
2. 不管有无高危身分，45 岁以上都应当去做一次肠镜搜检。
一次搜检，清扫伤害。
3. 骨折的病人，反而不太得当喝骨头汤。
由于它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了步履方便，吃胖了反而增添肩负。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆成品和牛奶。
4. 矫健膝盖，能够做一做靠墙静蹲。
膝盖不要凌驾脚尖，也不要内扣。蹲很多低，以膝盖不感觉痛为准。
保持上半分钟摆布，反复五六次。感觉累了就站起来。
5. 瘦削会增添肿瘤病发率。
研讨证实，局部恶性肿瘤产生的风险，会随同瘦削水平的增添而增添。
荣幸的是，和别的致癌身分比拟，瘦削是一种能够逆转的致癌身分。管住嘴，迈开腿，节制好体重。
6. 不存在能防癌抗癌的食品。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经由科学考据。
若是吃某种食品就可以与日俱增、阔别癌症，如许病院生怕要开到菜场里了……
7. 宫颈腐败不是病。
看到治宫颈腐败的大夫，最好掉头就走。由于「宫颈腐败」不是病，绝大多半情况都是一般的心理改动。
8. 80 岁的白叟也能有 20 颗康健的牙。
不要再感觉「老掉牙」是宿命，只要你活期看牙医，保持护牙。
9. 吃再多胶原卵白也不克不及美容。
吃出来就成了氨基酸，其实不克不及间接酿成皮肤上的胶原卵白。涂在脸上也没用，由于皮肤吸取不了这类大份子物资（卵白质）。
好好用饭多喝水，这才是皮肤变好的底子。
10. 防晒不但能防备变黑，还能防备皮肤癌。
阳光中紫外线大概激发恶性皮肤肿瘤，以是，必要晒太阳，但别晒太狠。注重抹防晒霜。
11. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就放心睡觉吧。
12. 卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来，不可就去看大夫。
13. 配一副符合的老花镜。
上了年龄，眼睛心理调治功效下落，会泛起「老花」。
进步情况亮度，把手机字体调大，防备长工夫继续看书看电视，都对眼睛好。
发起去正规医疗机构验光，配一副符合的老花镜。
14. 不要用指甲、掏耳勺、洋火棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、洋火棍或别的细棒状物，伸进耳道用力掏轻易毁伤耳道皮肤乃至鼓膜。
大局部人耳屎是能够自行排挤的。
来历:丁香大夫
大夫最想通知你的小常识
1. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是一般的。
只要便便的模样一般，别纠结次数。
2. 不管有无高危身分，45 岁以上都应当去做一次肠镜搜检。
一次搜检，清扫伤害。
3. 骨折的病人，反而不太得当喝骨头汤。
由于它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了步履方便，吃胖了反而增添肩负。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆成品和牛奶。
4. 矫健膝盖，能够做一做靠墙静蹲。
膝盖不要凌驾脚尖，也不要内扣。蹲很多低，以膝盖不感觉痛为准。
保持上半分钟摆布，反复五六次。感觉累了就站起来。
5. 瘦削会增添肿瘤病发率。
研讨证实，局部恶性肿瘤产生的风险，会随同瘦削水平的增添而增添。
荣幸的是，和别的致癌身分比拟，瘦削是一种能够逆转的致癌身分。管住嘴，迈开腿，节制好体重。
6. 不存在能防癌抗癌的食品。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经由科学考据。
若是吃某种食品就可以与日俱增、阔别癌症，如许病院生怕要开到菜场里了……
7. 宫颈腐败不是病。
看到治宫颈腐败的大夫，最好掉头就走。由于「宫颈腐败」不是病，绝大多半情况都是一般的心理改动。
8. 80 岁的白叟也能有 20 颗康健的牙。
不要再感觉「老掉牙」是宿命，只要你活期看牙医，保持护牙。
9. 吃再多胶原卵白也不克不及美容。
吃出来就成了氨基酸，其实不克不及间接酿成皮肤上的胶原卵白。涂在脸上也没用，由于皮肤吸取不了这类大份子物资（卵白质）。
好好用饭多喝水，这才是皮肤变好的底子。
10. 防晒不但能防备变黑，还能防备皮肤癌。
阳光中紫外线大概激发恶性皮肤肿瘤，以是，必要晒太阳，但别晒太狠。注重抹防晒霜。
11. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就放心睡觉吧。
12. 卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来，不可就去看大夫。
13. 配一副符合的老花镜。
上了年龄，眼睛心理调治功效下落，会泛起「老花」。
进步情况亮度，把手机字体调大，防备长工夫继续看书看电视，都对眼睛好。
发起去正规医疗机构验光，配一副符合的老花镜。
14. 不要用指甲、掏耳勺、洋火棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、洋火棍或别的细棒状物，伸进耳道用力掏轻易毁伤耳道皮肤乃至鼓膜。
大局部人耳屎是能够自行排挤的。
来历:丁香大夫
1. 一天大便 3 次到一周大便 3 次，都是一般的。
只要便便的模样一般，别纠结次数。
2. 不管有无高危身分，45 岁以上都应当去做一次肠镜搜检。
一次搜检，清扫伤害。
3. 骨折的病人，反而不太得当喝骨头汤。
由于它最补的不是钙，而是脂肪。骨折了步履方便，吃胖了反而增添肩负。
想补钙，多吃深绿色蔬菜、豆成品和牛奶。
4. 矫健膝盖，能够做一做靠墙静蹲。
膝盖不要凌驾脚尖，也不要内扣。蹲很多低，以膝盖不感觉痛为准。
保持上半分钟摆布，反复五六次。感觉累了就站起来。
5. 瘦削会增添肿瘤病发率。
研讨证实，局部恶性肿瘤产生的风险，会随同瘦削水平的增添而增添。
荣幸的是，和别的致癌身分比拟，瘦削是一种能够逆转的致癌身分。管住嘴，迈开腿，节制好体重。
6. 不存在能防癌抗癌的食品。
大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法，都没有经由科学考据。
若是吃某种食品就可以与日俱增、阔别癌症，如许病院生怕要开到菜场里了……
7. 宫颈腐败不是病。
看到治宫颈腐败的大夫，最好掉头就走。由于「宫颈腐败」不是病，绝大多半情况都是一般的心理改动。
8. 80 岁的白叟也能有 20 颗康健的牙。
不要再感觉「老掉牙」是宿命，只要你活期看牙医，保持护牙。
9. 吃再多胶原卵白也不克不及美容。
吃出来就成了氨基酸，其实不克不及间接酿成皮肤上的胶原卵白。涂在脸上也没用，由于皮肤吸取不了这类大份子物资（卵白质）。
好好用饭多喝水，这才是皮肤变好的底子。
10. 防晒不但能防备变黑，还能防备皮肤癌。
阳光中紫外线大概激发恶性皮肤肿瘤，以是，必要晒太阳，但别晒太狠。注重抹防晒霜。
11. 关灯玩手机、看电视、看电子书……对眼睛伤害更大。
既然关了灯，就放心睡觉吧。
12. 卡了鱼刺不要吞饭。
试着咳出来、夹出来，不可就去看大夫。
13. 配一副符合的老花镜。
上了年龄，眼睛心理调治功效下落，会泛起「老花」。
进步情况亮度，把手机字体调大，防备长工夫继续看书看电视，都对眼睛好。
发起去正规医疗机构验光，配一副符合的老花镜。
14. 不要用指甲、掏耳勺、洋火棍等掏耳朵。
用指甲、掏耳勺、洋火棍或别的细棒状物，伸进耳道用力掏轻易毁伤耳道皮肤乃至鼓膜。
大局部人耳屎是能够自行排挤的。
来历:丁香大夫
#万茜[超话]##万茜第十二秒##第十二秒大结局意难平# wq #万茜#
我一直都让自己保持绝对的理智去看这剧
虽然被剪辑的支离破碎
虽然也早就知道了大结局是这样
可还真的是意难平
剧中的许菡一直都说
即使倾其一生也要死在阳光下
主题歌也这样唱了
可许菡从小到大吃了那么多苦
即使自己在黑暗和孤独中苦苦挣扎
也都在用自己的善良帮助身边的人
用自己瘦削的身体来换取他人的安全
最后甚至只身冲进黑暗用生命让坏人伏法
完成了那么多警察那么多年的“搞不定”
结局改编成这样也许是贴切的
可谁不希望苦尽甘来美好的大结局呢
许菡说她这一辈子亏欠了两个人
第一个是妹妹许涟 她欠她一句对不起
可那么小的孩子在那一刻害怕再正常不过了呀
最后她回到许家也在一直帮助许涟啊
所以我不觉得许菡罪不可恕
难道只有永远的离开了所爱之人
才算是对许菡的救赎吗？
那替许菡死的许涟呢？（突然特别想她）
那心灵还有创伤未愈的善善呢？
那以后生活在阳光下的赵亦晨呢？
难道死在阳光下的丈夫的怀里
许菡的人生就不荒凉了？
难道一段迟到的录音和
第十二秒的那句～我会回来的
还不足以表达胡珈瑛对家人和这世界的不舍吗
反正这剧结局很扎心
反正每次看@万茜 的剧
不论剧中还是结局都会有些意难平
这部剧结束了
万劳模
你攒了那么多未播剧
是不是又该放粮了
我一直都让自己保持绝对的理智去看这剧
虽然被剪辑的支离破碎
虽然也早就知道了大结局是这样
可还真的是意难平
剧中的许菡一直都说
即使倾其一生也要死在阳光下
主题歌也这样唱了
可许菡从小到大吃了那么多苦
即使自己在黑暗和孤独中苦苦挣扎
也都在用自己的善良帮助身边的人
用自己瘦削的身体来换取他人的安全
最后甚至只身冲进黑暗用生命让坏人伏法
完成了那么多警察那么多年的“搞不定”
结局改编成这样也许是贴切的
可谁不希望苦尽甘来美好的大结局呢
许菡说她这一辈子亏欠了两个人
第一个是妹妹许涟 她欠她一句对不起
可那么小的孩子在那一刻害怕再正常不过了呀
最后她回到许家也在一直帮助许涟啊
所以我不觉得许菡罪不可恕
难道只有永远的离开了所爱之人
才算是对许菡的救赎吗？
那替许菡死的许涟呢？（突然特别想她）
那心灵还有创伤未愈的善善呢？
那以后生活在阳光下的赵亦晨呢？
难道死在阳光下的丈夫的怀里
许菡的人生就不荒凉了？
难道一段迟到的录音和
第十二秒的那句～我会回来的
还不足以表达胡珈瑛对家人和这世界的不舍吗
反正这剧结局很扎心
反正每次看@万茜 的剧
不论剧中还是结局都会有些意难平
这部剧结束了
万劳模
你攒了那么多未播剧
是不是又该放粮了
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