东边暴雨西边黄昏

天空是金黄的色调还附赠一道朦胧的彩虹，半小时后变成了橙色的色调

可惜我的小平板拍不出来那样明晰的色调

暴雨来了真的骤降十几度，好凉爽

今天傍晚去老孙头的菜园溜了一圈，茄子玉米甘蔗冬瓜南瓜苦瓜丝瓜毛豆还有几株不知名小中药等。就那么一百平，确俨然像一个自给自足的小王国。吃完晚饭就跟屁虫一样随着外公外婆去摘瓜。今儿才知道成熟的冬瓜外表面是纯白色的，摸上去有毛，且有刺痛感，运气太差了太差了，当时就狠狠那么一摸，那个绒毛差点就刺进去皮里，虽然没刺进去，但还是好痛。那些瓜虽然长的不是过分的标致，略有奇怪，但我还是很喜欢，因为是老孙头自己种的[坏笑]。感觉老孙头是个种田种出了艺术家的感觉，所有他从种子种起来的作物都是他的作品。我的老孙头性格孤僻怪诞，忽而幽默忽而严肃，让人琢磨不定，但我还是很爱他[心][心][心] https://t.cn/E5SwHl0

毛豆炒冬瓜
材 料：
冬瓜300克，毛豆200克，草菇8个，胡萝卜半根，姜末、油、盐、蔬果粉、淀粉适量
步 骤：
1. 冬瓜洗净后去皮去囊切小方丁块，草菇洗净切二瓣，胡萝卜去皮切小块
2. 毛豆和草菇先焯水30秒出锅，冲凉水备用 
3. 锅里放少许油，煸香姜末
4. 放入冬瓜煸炒，加少许水略炒一会儿 
5. 加胡萝卜继续煸炒，炒致冬瓜呈半透明状 
6. 放入草菇及毛豆翻炒，加盐和蔬果粉调味 
7. 勾一点点薄芡淋几滴麻油就可以出锅了

    #每日分享咖啡# 亲人们，早上好，今天是2022年8月6日，农历七月初九，星期六。
北京天气  : 多云有小雨，南风二级，高温预警。
气温 : 26~ 36℃
AQI  :   27（优）
疫情 :  北京8月5日发布，无本土新增，3例境外输入确诊病例、3例无症状感染者。
限号 :  无。  
        亲人们，早上好，时值中伏，是一年中最热的时候，赤日炎炎，乱蝉嘶叫，暑气难消，人心难耐。古有云：心静自然凉。心若平静，凉意自来；心若静好，幸福亦常在。愿您在无常岁月里，任时光荏苒，心静悠然。为此我推荐如下小贴士供大家参考。#做一个爱分享的人#
一是注重健脾。盛夏，湿气太重容易伤脾，因此饮食上，可以吃点健脾祛湿的豆类，比如白扁豆、绿豆、毛豆等，也可以吃点儿茯苓、山药、芡实、薏苡仁等。脾胃虚寒的朋友呢，不妨在大暑节气喝点儿生姜茶暖一暖，等到了秋冬，您会发现，身体不再那么难过。
二是注意防暑。时值中伏天，人的心气容易亏耗，尤其是老人、体质较弱的朋友，可能会有头晕、心悸、胸闷、出虚汗等中暑的现象。因此要做好防暑工作，饮食上可以适当吃点茄子、番茄、冬瓜、丝瓜、西瓜、桃子等时令蔬果，有助于消夏，还可以喝点酸梅汤、绿豆汤、薄荷茶来消消暑。家庭可常备十滴水、藿香正气丸、六一散等防暑药。
三是少吃冰辣：麻辣香锅、烧烤、冰镇啤酒、冰激凌等，这些食物吃多了都会造成脾胃受伤，让人拉肚子、食欲不振等等。
三伏天可以适当地出出汗、运动运动，注意把握好度，可以练练站桩，打打太极，做做瑜伽，游游泳。
晴天的清晨、傍晚比较适合户外运动。
#分享通信集团:连存带算战略#