#育儿日历# #立冬# 【冬季孩子户外运动要注意什么？】
天气越来越冷，家长可相对灵活地调整户外活动时间，并选择适宜的户外活动地点。
与夏季不同，冬季推荐10:00-15:00带孩子到日照比较好的地方进行活动，每次活动1~2小时即可。
户外活动时，可以采取洋葱式穿法。即多穿几层厚度接近的衣服，孩子感到热或轻微有汗时可以脱掉一层。要避免厚外套+薄衣服的穿法，以免骤然脱掉外套，剩余的衣服过薄会使孩子着凉，又或者始终不敢脱外套，孩子活动后满头大汗，易受凉感冒。#宝贝成长守护计划#
——选自《崔玉涛：藏在24节气里的健康细节》

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