亲爱的小孩：时间飞逝，光阴似箭，妈妈还在感叹时间都去了，你已经站在了成人礼的宣誓台上。从你呱呱坠地到牙牙学语，再到初进学堂，懵懂少年一直到现在你已经长大成人，感觉就在一瞬间。在今天这个记载历史承载未来的时候，妈妈的心情无法言表。感谢你成为妈妈的孩子，不是你让妈妈多骄傲，而是在陪伴你成长的过程中妈妈也一直在成长，你让妈妈的人生完整而完满，你也让妈妈的人生在挑战中实现超越。在今天这个特殊的日子里，妈妈又不出意外地开启唠叨模式。
一、精神上的信仰。信仰不是每天都膜拜，不是每刻都走在朝圣的路上，信仰是你心里的方向和目标，是你在经历无数黑暗时刻给你指明方向的明灯，是你在失去方向时的路标，是你心灵的栖息地，是你灵魂的避风港，当你找不到方向时，去你的信仰里避一避，躲一躲，这样在黎明即起时，你有信心满满的却迎接一切挑战。
二，行动上的担当。担当不等于伟大，它是平凡甚至平庸。当你走上成人礼的宣誓台，你就要明白：你的肩上有了不一样的东西，这就是担当。担当是你要做好份内的每一件小事；担当是知错就改的人生态度；担当是知耻后勇的行为赋能。担当从来都不是轰轰烈烈，它在你日常的方方面面，角角落落，它在你所拥有的角色中，做一个对事对人有担当的人。
三，对自己的爱惜。王尔德说：爱自己是终生浪漫的开始。如果把爱自己看成是给自己吃好穿好用好那就太狭隘了，那不是爱自己，那是自私！爱自己首先要爱惜自己的身体。“身体发肤受之父母，不敢损伤，孝之始也。”爱惜自己的身体是对父母养育之恩最好的报答！无论何时，保护好自己的身体，遇什么事不可以损伤自己的身体为代价，生命更是不行！这个世界纷纷扰扰，但是一定相信人间值得！二是爱惜自己的名誉。父母给你的不多，但是善良、坚持、宽容、理性这是我们能够给予你的，也是在这18年里，你潜移默化的得到的，一定要视这些德行为荣誉，以有这些德行而骄傲，要爱惜它，而后用自己的见识去收集更多的美德，使这个家族有得以传承的根基。
四，有悦己的兴趣。你兴趣广泛，而且学的时候手到擒来，妈妈真的为此而高兴。前几天，你哼了一首歌，哼唱完跟我说：妈妈，我发现会一项技能不是为了得到别人的认可，而是自己这么高兴。当时妈妈的心情别提有多激动了，我的孩子长大了，他不再以取悦别人而做事，而是为了自己内心的丰盈。这是妈妈致命的弱点，而你却在18岁之前就懂得了这个道理。妈妈知道以后的路你会走得越来越坦然，因为你的内心是强大的，是悦己的。你会活的高贵而自由！
五，有谦和的敬畏。社会的进步就是无往不胜的契约精神，就是无处不在的规则制度。小孩儿，在这个世界上，心怀悲悯，敬畏一切。敬畏自然，方知自己的渺小；敬畏规则，你会活得自由；敬畏生命，你会知感恩……
亲爱的小孩儿，纸短情长！妈妈的唠叨哪有休止？今天说的不及我想的万分之一，以后的每一天我还会想到哪里唠叨到哪里。妈妈真的希望你看到世间的薄凉也体味人间的温暖，在这个不确定的时空，确定自己有一颗温暖、向阳而生的心！
妈妈爱你！

亲爱的小孩：时间飞逝，光阴似箭，妈妈还在感叹时间都去了，你已经站在了成人礼的宣誓台上。从你呱呱坠地到牙牙学语，再到初进学堂，懵懂少年一直到现在你已经长大成人，感觉就在一瞬间。在今天这个记载历史承载未来的时候，妈妈的心情无法言表。感谢你成为妈妈的孩子，不是你让妈妈多骄傲，而是在陪伴你成长的过程中妈妈也一直在成长，你让妈妈的人生完整而完满，你也让妈妈的人生在挑战中实现超越。在今天这个特殊的日子里，妈妈又不出意外地开启唠叨模式。
一、精神上的信仰。信仰不是每天都膜拜，不是每刻都走在朝圣的路上，信仰是你心里的方向和目标，是你在经历无数黑暗时刻给你指明方向的明灯，是你在失去方向时的路标，是你心灵的栖息地，是你灵魂的避风港，当你找不到方向时，去你的信仰里避一避，躲一躲，这样在黎明即起时，你有信心满满的却迎接一切挑战。
二，行动上的担当。担当不等于伟大，它是平凡甚至平庸。当你走上成人礼的宣誓台，你就要明白：你的肩上有了不一样的东西，这就是担当。担当是你要做好份内的每一件小事；担当是知错就改的人生态度；担当是知耻后勇的行为赋能。担当从来都不是轰轰烈烈，它在你日常的方方面面，角角落落，它在你所拥有的角色中，做一个对事对人有担当的人。
三，对自己的爱惜。王尔德说：爱自己是终生浪漫的开始。如果把爱自己看成是给自己吃好穿好用好那就太狭隘了，那不是爱自己，那是自私！爱自己首先要爱惜自己的身体。“身体发肤受之父母，不敢损伤，孝之始也。”爱惜自己的身体是对父母养育之恩最好的报答！无论何时，保护好自己的身体，遇什么事不可以损伤自己的身体为代价，生命更是不行！这个世界纷纷扰扰，但是一定相信人间值得！二是爱惜自己的名誉。父母给你的不多，但是善良、坚持、宽容、理性这是我们能够给予你的，也是在这18年里，你潜移默化的得到的，一定要视这些德行为荣誉，以有这些德行而骄傲，要爱惜它，而后用自己的见识去收集更多的美德，使这个家族有得以传承的根基。
四，有悦己的兴趣。你兴趣广泛，而且学的时候手到擒来，妈妈真的为此而高兴。前几天，你哼了一首歌，哼唱完跟我说：妈妈，我发现会一项技能不是为了得到别人的认可，而是自己这么高兴。当时妈妈的心情别提有多激动了，我的孩子长大了，他不再以取悦别人而做事，而是为了自己内心的丰盈。这是妈妈致命的弱点，而你却在18岁之前就懂得了这个道理。妈妈知道以后的路你会走得越来越坦然，因为你的内心是强大的，是悦己的。你会活的高贵而自由！
五，有谦和的敬畏。社会的进步就是无往不胜的契约精神，就是无处不在的规则制度。小孩儿，在这个世界上，心怀悲悯，敬畏一切。敬畏自然，方知自己的渺小；敬畏规则，你会活得自由；敬畏生命，你会知感恩……
亲爱的小孩儿，纸短情长！妈妈的唠叨哪有休止？今天说的不及我想的万分之一，以后的每一天我还会想到哪里唠叨到哪里。妈妈真的希望你看到世间的薄凉也体味人间的温暖，在这个不确定的时空，确定自己有一颗温暖、向阳而生的心！
妈妈爱你！

「三十而悦，平凡而后勇」：
叙述女性成长过程中艰辛但绝不放弃的决心。“赶路的人，一定能遇见同行的人吗？但铺路的人，一定会照耀迷路的人。”勇敢的女孩，一直奋力奔跑。

「清风拂明月，山海有相逢」：
表明女性对人对物的心态，是经历成长波折后依旧豁达平静的心境。

「乘风破浪，别来无恙」：
传递女性成熟魅力美和悦己的生活状态，历尽千帆归来，唱一首悦耳的歌谣，跳一支悦目的舞蹈，为自己喜悦、为自己庆贺。

节目中不仅能感受30+姐姐的魅力，更能看到30+女性的生活态度。这季的slogan“悦然成风 扬帆起航”不仅在传达女性“悦己”的态度，也在告诉我们：只要肩上有风，我们可以一直热烈生长。