今天的快乐是即使大风大雨,买个雪糕一边走一边吃 。下班吃雪糕太爽了 就是雪糕已经变成我吃不起了的样子[哆啦A梦害怕][微风][微风][微风]现在简简单单,很快乐,这样就足够了。耶,明天继续快快乐乐,一个人吃饭一个人上下班太舒服又自由了[打call][打call][打call]。啦啦啦啦啦啦,回家这吃个面,看喜欢的番剧 ,睡一觉 。我现在觉得每顿饭都要珍惜 吃饭太开心了,太幸福了八。以前从来没觉得吃饭那么开心,现在吃饭让我好满足。哇哇咔咔咔,今日小作文已记录 。也认识了有趣的人,要从她们身上学到东西。遇到了十八岁的女孩子,我现在已经记不起来我十八岁时候了,感觉时光好快,我也要努力成为一个合格的大人。好了,早点洗洗睡觉。碎碎念结束
#猴子的训练碎碎念# 2021.7.1
#坚驰jianchi##野蛮部落##喜欢趣跑#
特哥(怎么又是他)在火车头拍索康尼,我则补了一些Adios Pro 2的镜头,两个人拍完之后便决定早早开始训练,正好早点整完特哥也能回去奶娃[喵喵]两个人直接穿着拍摄的衣服裤子直接开始今天的有氧跑~
周二内环之后昨天作为调整休息了一天,但是今天依然不是满血,晨脉和hrv简直离谱♂️跟在特哥后面跑了会儿,我以为他就又准备开始温水煮猴子了但是实际今天情况还好,两个人跑得挺悠哉,也不快,跟在后面也不多看表,心率基本上前面就落在hrr1.7-1.8这样,右腿小腿有点酸,但是不影响。10k之后换了我领…额…不是我想跑快的,只是单纯的脚下节奏好像不是很好不过反正都是特哥的有氧,他应该也无所谓…而在配速进入340之后我的心率还是有点高,上扬比较快,两个人跑跑60分钟还是很快就到了,我60分钟一到掐表,一步不想多跑,特哥则是多跑了一会儿,看后面的配速又唰唰唰的![允悲]
然后这会儿在地铁上好饿…找点东西吃吃洗洗睡吧[喵喵]
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周二内环之后昨天作为调整休息了一天,但是今天依然不是满血,晨脉和hrv简直离谱♂️跟在特哥后面跑了会儿,我以为他就又准备开始温水煮猴子了但是实际今天情况还好,两个人跑得挺悠哉,也不快,跟在后面也不多看表,心率基本上前面就落在hrr1.7-1.8这样,右腿小腿有点酸,但是不影响。10k之后换了我领…额…不是我想跑快的,只是单纯的脚下节奏好像不是很好不过反正都是特哥的有氧,他应该也无所谓…而在配速进入340之后我的心率还是有点高,上扬比较快,两个人跑跑60分钟还是很快就到了,我60分钟一到掐表,一步不想多跑,特哥则是多跑了一会儿,看后面的配速又唰唰唰的![允悲]
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#刘宇宁感应# #刘宇宁佳洁士品牌大使# #摩登兄弟[超话]#
漫长的23天后 我的快乐又回来了!!!
看到中午的评论 我天真的以为今天不用蹲了
计划晚上看看剧还是考古 然后早点洗洗碎觉
我都没有心理准备 你就这样突然间出现 [二哈]
老大, 你的过几天 咋变成了几个小时后?
这次直be上了一堂很重要的课
希望大家拿起小本本 重点划起来!!
牢牢记住老大的每一句话 因为这就是家规
理智追星 当个知性粉 听他的话就完事了
不然小心他用防狼喷雾喷你![哼]
感谢这么累还来直be 我们确实身在福中不知福
你已经为我们做这么多 每天还有好多场戏
我们还一直嘤嘤嘤 我表示惭愧 [泪]
宁对我们最好 @摩登兄弟刘宇宁
刘宇宁✨ lyn✨摩登兄弟刘宇宁✨宁哥✨棚主
#感应-摩登兄弟刘宇宁[音乐]#
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