瑞幸6&7月12款新品热量合集减肥减脂必看
嗨，姐妹们[哇R]不知道大家有没有喝瑞幸最近新出的「偷心西梅」，据说是嗯嗯神器[doge]

最近瑞幸太会整活了，这两个月上了不少新品[吧唧R]我给大家整理了它们的热量，还附上了对应的运动消耗攻略[害羞R]

毕竟，减肥要管住嘴，迈开腿[doge]希望大数据能推给正在减肥的plmm们[扯脸H]

1️⃣偷心西梅拿铁
约235大卡/0卡糖标准甜
≈帕梅拉40分钟

2️⃣抓马西瓜拿铁
约260大卡/标准甜无奶油
≈刘畊宏50分钟

3️⃣抓马西瓜小铁
约210大卡/标准甜无奶油
≈羽毛球40分钟

4️⃣菠萝的海冰萃咖啡
约116/141/166大卡
≈散步75分钟(不加糖)

5️⃣椰青冰萃咖啡
约139大卡/不加糖
≈自行车25分钟

6️⃣闪光橙橙冰萃咖啡
约100/112/125大卡
≈慢跑20分钟

7️⃣葡萄冰萃咖啡
约116/152/188大卡
≈慢跑30分钟(全糖)

8️⃣火烈鸟冰萃咖啡
约175大卡/全糖
≈快跑20分钟

9️⃣生酪拿铁
约210大卡/不另外加糖
≈波比跳18分钟

小雪荔枝瑞纳冰
约450大卡
≈帕梅拉75分钟

办公餐—-同事推荐的一家小馆，据说这是一家做的安徽面馆。之前吃了很多外面油油的面会很糊嘴，这家面馆也做到了油而不腻的面，说到“也”是因为，最近吃到的一些酸辣油面—在贵州，长沙，（长沙吃到的桂林米粉），还有现在所被推荐的面都是这种。也许是在做法和配料上的区别，但是这是我觉得可以吃这种油呼呼的面的情况。当然结果就是这一段时间的胡吃海喝已经涨了3-4kg；从现在开始要努力减肥啦，控制住嘴！加油吧！有些泄气，因为没有管住让自己增肥了，但是算了，现在当下最重要，毕竟还要往下走[喵喵]#美食##生活##节食##重新减肥#

首先录这期的时候苍兰诀还没有播，我真的不知道这个6节目组什么意思嗨（据说录这个的时候棣棣当时还是130几本杂志销量的糊咖，当时根本不怎么关注所以消息有待考证）[doge][doge][doge]
其次就是关于点进去发现很多棣棣的粉丝在那说比三石弟弟本人演的好，这是我们兄棣伙的错，不管是黑粉还是啥，我们这边真的很抱歉啊，没有任何想要拉踩的意思，，但真的是堵不住也没办法管住这些粉丝的嘴[衰][衰][衰]
最后真的很意外两家有理智的粉丝还是很多，特别是星子们都十分大度，表示理解甚至开始替棣棣说话真的超级感动，还是希望两家粉丝不要吵起来，而且吧这完全是6节目蹭两家成为最后赢家阿，可恶心la（不是甩锅但很明显这就是节目组安排的哇[doge]）
真的超级超级抱歉，看到不理智的粉丝直接举报，真的很抱歉阿[苦涩][苦涩][苦涩]
两部剧都是很好的剧，两部剧的主演和团队也都超级优秀，最后祝愿每位粉丝不论是哪家的都万事胜意[打call][打call][打call]#王鹤棣[超话]##苍兰诀##王鹤棣##吴磊##星汉灿烂#