#健康养生#
经期的保养重点：暖宫驱寒！血瘀型体质尤其注意
这几天是经期，我都暂停了运动，在家里好好保养。
娇气的说，自己在做小月子[嘻嘻]

最近在养生群做分享，看到很多群友都是血瘀型体质，也有着非常典型的血瘀型面容。特点就是皮肤暗沉发黑、黑眼圈、唇色深，嘴角也黑，脸上的斑也是褐黑色。这是什么原因呢？大部分都是宫寒造成的，经期没有注意保暖，肚子冷冰冰的。盆腔血管的特殊性，又遇冷，血流就缓慢，造成淤堵。

经前我们要注重舒肝解郁，经期重点就是暖宫驱寒。
经期推荐每日1-2怀姜糖膏，他由红糖、怀姜、红枣枸杞、阿胶、蜂蜜组成。可以用紫米酒酿煮鸡蛋做早餐。

小肚子冰冷、腹胀腹泻、痛经的，可以用砭石按摩仪+艾草精油按摩。这几天日本备长碳保暖带都 可以围上。穿上长袖长裤袜子的家居服注意保暖。

有些花粉经期会头痛感冒拉肚子，这是肝气不舒，肝木克脾引起，本来就脾虚，遇到经期就会加重。所以日常的舒肝气、补脾胃也是非常重要的。

肝这个东西，真是一发引全身。
所以不要气郁、不要生气、不要暴脾气，
修心、静心，心怀感恩的开开心心过好每一天。[心]#养面静心# https://t.cn/A6bOa0pm https://t.cn/A6bQof75 https://t.cn/A6IdlV2u

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#夏日美食夜市# #星推官计划#
西红柿颜色鲜亮，样子诱人，是不少人餐桌上的美味。其实，西红柿里的营养跟它的样子一样好，可以用来治些小病：为塑料容器除臭，用来盛装食物的塑料餐盒容易串味，可以先在饭盒里倒些番茄汁，涂满容器内侧，搁置两分钟后，用添加了洗涤剂的温水清洗干净，异味荡然无存。仙人粥 原料：首乌30克，粳米60克，大枣20枚。 制作：用竹片刮去首乌皮，切片煎取浓汁去渣，将 浓汁同粳米、大枣于砂锅内煮粥，熟时加适量红糖，再煮1~2分钟即成。早晚空腹食用，7~10天为一疗程，隔5天后再食用。 功效：抗老祛皱。 https://t.cn/A6IEGIVK

【8.16-8.22】拼多多一周投稿汇总

【周一投稿汇总】
◆穿搭服饰分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3Z
关键词：包包

◆吃穿用分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3y
关键词：手机壳 | 减脂饼 | 猕猴桃 | 芭乐 | 烤鸭脖 | 收腰别针 | 臭豆腐 | 面包 | 红糖肚脐饼 | 麦片 | 酸奶 | 杯盖 | 项链 | 烤肠 | 口罩 | 衣架 | 短裤 | 香酥黄鱼 | 抓夹 | 防走光贴 | 发卡

◆穿搭服饰分享
直达：https://t.cn/A6IXw8O7
关键词：开衫 | T恤 | 牛仔裤

◆吃穿用分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3t
关键词：香薰 | 安全裤 | 干发帽 | 烤土豆 | T恤 | 喷雾瓶 |

◆好吃的&日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7tuF
关键词：自热米饭 | 吐司 | 关东煮底料 | 桌布 | 桌面收纳 | 台灯 | 手机壳 | 全身镜 | 瑜伽垫

【周二投稿汇总】
◆穿搭服饰分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3h
关键词：帽子

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3L
关键词：投影灯

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7tus
关键词：胶水 | 碗 | 拖鞋 | 竹席 | 碗筷架 | 厨具套装 | 水笔 | 沥水篮 | 阔腿裤 | | 挂钩 |

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t32
关键词：儿童口罩｜玩具｜绘本｜凳子｜鱼缸｜鞋盒｜冻格｜洗衣机清洗剂

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3P
关键词：钥匙扣 | 挂件 | 耳机壳 | 手机支架

【周三投稿汇总】
◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3A
关键词：紫薯饼 | 魔芋爽 | 纯牛奶 | 面包 | 香芋 | 手机壳 | 小夜灯 | 除湿袋 | 挂衣架 | 抓夹 | 脚甲贴 | 自拍杆 | 卡套 | 搓澡巾 |

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t34
关键词：手机壳 | 洗澡海绵 | 磨刀石

◆吃穿用分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3v
关键词：蛋白肉 | 金针菇 | 笋 | 鸭板肠 | 牛奶 | 橘子罐头 | 螺蛳粉 | 阔腿裤 | 运动短裤 | 腋下包 | 手抓饼 | 海报 |

◆好吃的分享
直达：https://t.cn/A6IW7t37
关键词：银耳饼

◆好吃的&日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3b
关键词：牛奶 | 薯条 | 虎皮凤爪 | 火腿肠 | 蜜薯 | 辣条 | 吊带 | 牙膏 | 台灯 | 美甲收纳 | 拉力器 | 发绳

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IpZ7NU
关键词：增高架｜咖啡杯｜地垫｜隔断帘｜鞋架｜粘钩｜晾衣架｜挂衣架｜衣架

◆日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t35
关键词：卧蚕笔 | 眼影 | 睫毛卸除液 | 柠檬茶

【周四投稿汇总】
◆好吃的分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3z
关键词：芝麻丸

◆好吃的&日用家居分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3w
关键词：爆米花 | 凉鞋 | 护肤

◆吃穿用分享
直达：https://t.cn/A6IW7t3U
关键词：杯子 | 眉笔 | 制冰盒 | 收纳 | 防窥膜 | 吊带 | 蓬松夹 | 手机壳 | 玉米 | 马桶刷

◆吃穿用分享
直达：https://m.weibo.cn/2609798651/4671715911664549
关键词：健身衣服 | 坚果 | 玉米 | 蛋黄果 | 餐具 | 刀叉 | 杯子 | 菜板 | 化妆收纳盒 | 厨房壁挂收纳 | 手机壳 | 低碳吐司 | 可颂 | 密封小罐 | 假花 | 防晒套袖 | 手机壳 | 厨房调料 | 烤碗 | 厨房收纳架

【周五投稿汇总】
◆日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/5164249296/4672304715401608
关键词：护肤品

◆穿搭服饰分享
直达：https://m.weibo.cn/6157373234/4672297367767585
关键词：耳饰

◆护肤品分享
直达：https://m.weibo.cn/7312798083/4672364544265605
关键词：防晒 | 面霜

◆穿搭服饰分享
直达：https://m.weibo.cn/6545260650/4672336618068135
关键词：连衣裙 | T恤 | 吊带

【周六投稿汇总】
◆穿搭服饰分享
直达：https://m.weibo.cn/6455334285/4672653702468715
关键词：凉鞋 | T恤 | 德训鞋 | 短裤 | 唇釉 | 积木 | 电脑支架 | 直尺 | 书包 |

◆日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/7313326094/4672571839350835
关键词：衣架 | 挂钩 | 收纳 | 折叠洗脸盆 | 置物架 | 餐具 | 菜板 | 镜子 | 台灯 | 排插固定器 | 增高架 |

◆日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/5070101000/4672364422631009
关键词：书架 | 写字板 | 桌垫 | 荧光笔 | 数据线收纳 | 花瓶 | 鞋架 | 摆件 |

◆日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/5346702395/4672377549494800
关键词：台灯 | 起泡网 | 蓬松夹 | 墙纸 | 脏衣筐 | 日落灯 | 收纳 | 发夹 | 餐具 | 午餐肉 | 鸭嘴夹 | 剪刀

◆穿搭服饰分享
直达：https://m.weibo.cn/7234752105/4672695382314092
关键词：睡衣

◆吃穿用分享
直达：https://m.weibo.cn/5898294646/4672660488847476
关键词：奇亚籽 | 书籍 | 夹板 | 衣架 | 消毒棉片 | 收纳盒 | 纸箱 | 洗手液 | 置物架 | 连衣裙 | 坐垫 | 安全裤 | 袜子

◆好吃的&日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/5610379584/4672659247337584
关键词：挤压器 | 台灯 | 面皮 | 螺蛳粉 | 红枣

【周日投稿汇总】
◆好吃的&日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/6218672790/4672992943279750
关键词：发油 | 收纳柜 | 地毯 | 香薰 | 午睡毯 | 垃圾桶 | 桌垫 | 湿巾 | 黑芝麻粉

◆好吃的&日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/7312798083/4672981039319687
关键词：紫米面包 | 芋头片 | 榴莲饼 | 黄桃干 | 棉签 | 修眉刀

◆好吃的&日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/6931515431/4672971392155773
关键词：口罩 | 手机壳 | 本子 | 水彩笔 | 玩偶 | 龙虾面 | 锅巴

◆穿搭服饰&日用家居分享
直达：https://m.weibo.cn/6933618985/4672961107464403
关键词：衬衫 | 裙子 | 开叉裤 | 短裙 | 反光板 | 收纳

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