200w反馈，前任主动求复合
妈妈从讨厌女生搞玄学到支持神秘学，瘦身疗愈从175瘦到95斤期间没有任何节食运动，因为女生坚持不住，期间胡吃海喝都没反弹，现在变成美少女，看图真是一胖毁所有啊

显化非常快，就像你减肥，吃饭一次就想要瘦十斤，当然可以，灵视成果，能读心，表示很满意。看前世测算轻松得很 也要说一下是每个人都能这样 体质不相同效果也会相同

斩桃花情降 复合仪式 魔法仪式

为什么减肥有的部位一直瘦不下来？

减肥的时候为什么有的地方容很容易瘦，有的地方却怎么减也减不下来？很多人都有过这样的困扰，今天给大家通俗易懂的讲一个这个问题。可以说我们身体的脂肪可以粗略理解为浅层脂肪和深层脂肪两种。比如在胸部这种女生很不愿意瘦的部位，浅层脂肪是占很多的。而我们只要一运动，也容易出现第一个瘦的就是胸。

相反，集中在腰间、大腿、屁股和肚子上的五花三层，却一直瘦不下来。这里的肥肉的是以深层脂肪占比居多。

但是大家注意，浅层脂肪只要我们一运动就可以减掉，而深层脂肪想要瘦下去……举个例子，当我们遇到自然灾害，或生活困苦的时候，长期缺乏富足的食物，人就会变得瘦削。但现在营养好了，也想要瘦下去怎么办？我们把计划定长远一点，长期控制饮食摄入，持续一年两年后深层脂肪就会出现明显的变化。

另外，如果很难坚持下去，那快捷的就是医疗手段抽取掉多余的脂肪以达到减肥的效果。#医美科普##医美[超话]#

减肥成功是一种什么体验？2个方法瘦下来，远离复胖困扰

你为什么要减肥？不同的人有不同的理由。20多岁的女孩子减肥大都是为了美丽，只有瘦下来，拥有一副苗条的身材，才能穿上好看的吊带衫、短裙，展现自身的魅力，收获更自信的自己。

而30多岁的人减肥，是为了摆脱油腻的形象，因为大腹便便会让你看起来如同大叔大妈一样，显老，让人望而却步。

而40多岁、50多岁的人减肥，更多的是为了健康。肥胖会让你患上各种肥胖疾病，尤其像心脑血管方面的疾病，从而有效自身健康。只有降低体脂率，才能避免过量脂肪分泌有害物质伤害自身健康。

减肥成功是一种什么体验呢？

你会发现，肥胖的时候，衣服只能穿最大码，一动起来就会流汗，走路磨大腿根，体重负担大，人会变得自卑，你总会遭受到各种异样的眼光，被人嘲笑，面试的时候也会降低录取率。

而瘦下来后，你会发现世界对你温柔以待了，走路都变得轻快多了，别人异样的眼光变成了羡慕的目光，走在路上有人搭讪了，人也变得自信了。

想要瘦下来，一定要保持足够的自律。但是，自律并不是单纯的节食、不吃东西。因为这样瘦下来的身体是不健康的，身材是干瘪的，没有魅力可言的。

科学的减肥方法要求：

1、饮食方面，每天的热量摄入控制为平时的80%左右，不低于身体的基础代谢值，避免身体营养不良。

如果你平时一天热量摄入是2000大卡，减肥期间可以降为1600大卡，同时做到多样化饮食，合理补充身体所需的碳水、脂肪、蛋白质、维生素，这样才能均衡膳食营养，保持身体的代谢动力。

2、运动方面，我们要迈开腿动起来，刚开始可以选择低强度的运动或者自己感兴趣的运动入手，这样更容易坚持下来。

坚持1-2个月后，你的运动能力会逐渐提升，这个时候我们要更换运动项目，选择燃脂效率更高的运动，同时加入力量训练（深蹲、俯卧撑、卧推、划船等复合动作）来锻炼身体肌群，提升基础代谢值，这样才能让你更快瘦下来，瘦下来后拥有紧实的身材线条。
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