“闷罐户型”里改出穿堂风！86㎡小家两室改三室，通透十足，越住越舒坦！
安藤忠雄曾在一次采访中说：“采光好的话会让房间活起来，通风好的话会让心动起来，居住应该使人心和视觉同时感到愉快。如果环境是封闭的，那么心也无法动弹，眼睛也无法动弹。”
在寸土寸金的北京，买房不易，采光、通风良好的房子更是实属难得，然而买到了憋闷的“小黑屋”，你也可以通过设计，逆袭成通透阳光房，本案就是一个这类的经典改造！
入户有一处玄关墙，让原本东向三面窗完全失去价值，导致入户、厨房、次卧的采光通风受阻。
屋主夫妇喜欢自然通透的屋子，想在新家过上那种日剧里常看到的生活：“有吧台大厨房、三分离卫浴、分区收纳”，一家人一起享受美食和阳光。他们未来计划两年内要一个宝宝，也需要留出一间次卧，预备给小孩用。
设计师希望去掉问题房间的负能量，从设计的角度让房子物尽其用，让屋主能真正享受到理想中的居住乐趣。
由于房子是东西朝向，室内空气凝滞，又被隔墙阻隔，为了改善通风，设计师做了放烟测试，蹲点记录，感受风向。
我国夏季是南方气压高，北方气压低，夏季吹东南风，风从东向的窗户吹进室内。 因此，硬装上最终做了以下改动：
1、打通次卧和厨房；
2、将原客厅与次卧对调，两者之间的隔墙向内推50公分，扩大客厅，实现客餐厨（LDK）一体化空间；
3、原客厅一分为三，改成次卧+书房+洗漱区，不仅解决了卫浴的干湿分离，两房也变成了三房；
4、打通主卧阳台，让空间变大，充分利用光线。
LDK一体式客餐厨畅通无阻，风能直接从餐桌旁的超大拱门进入主卧，实现空气对流，让起居室享受穿堂风的照拂。
此外，次卧与书房之间则开了室内窗，从次卧引入东南向采光和通风，书房白天也可以不用开灯了，平时开窗开门，空气也能循环对流。
房子是我们休憩、疗愈的地方，没人喜欢越住越抑郁。憋闷小屋可以说是空间毒药，风和光，对居住的心理照拂是巨大的。
通过尽可能减少空间阻隔，增加室内窗换气，让空气和光线都能在室内游走，这个家虽不奢华，却能越住越舒服。
一束暖阳，一阵穿堂风，一点咖啡香，都能在某个瞬间治愈我们内心的小伤口，这些都是幸福生活的真实感受。
房屋信息
项目地址：北京 朝阳
使用面积：86㎡
项目总花费：40w
设计机构：里白空间设计事务所
设计费用：480-680/平米
https://t.cn/A6onioes#室内设计#
安藤忠雄曾在一次采访中说：“采光好的话会让房间活起来，通风好的话会让心动起来，居住应该使人心和视觉同时感到愉快。如果环境是封闭的，那么心也无法动弹，眼睛也无法动弹。”
在寸土寸金的北京，买房不易，采光、通风良好的房子更是实属难得，然而买到了憋闷的“小黑屋”，你也可以通过设计，逆袭成通透阳光房，本案就是一个这类的经典改造！
入户有一处玄关墙，让原本东向三面窗完全失去价值，导致入户、厨房、次卧的采光通风受阻。
屋主夫妇喜欢自然通透的屋子，想在新家过上那种日剧里常看到的生活：“有吧台大厨房、三分离卫浴、分区收纳”，一家人一起享受美食和阳光。他们未来计划两年内要一个宝宝，也需要留出一间次卧，预备给小孩用。
设计师希望去掉问题房间的负能量，从设计的角度让房子物尽其用，让屋主能真正享受到理想中的居住乐趣。
由于房子是东西朝向，室内空气凝滞，又被隔墙阻隔，为了改善通风，设计师做了放烟测试，蹲点记录，感受风向。
我国夏季是南方气压高，北方气压低，夏季吹东南风，风从东向的窗户吹进室内。 因此，硬装上最终做了以下改动：
1、打通次卧和厨房；
2、将原客厅与次卧对调，两者之间的隔墙向内推50公分，扩大客厅，实现客餐厨（LDK）一体化空间；
3、原客厅一分为三，改成次卧+书房+洗漱区，不仅解决了卫浴的干湿分离，两房也变成了三房；
4、打通主卧阳台，让空间变大，充分利用光线。
LDK一体式客餐厨畅通无阻，风能直接从餐桌旁的超大拱门进入主卧，实现空气对流，让起居室享受穿堂风的照拂。
此外，次卧与书房之间则开了室内窗，从次卧引入东南向采光和通风，书房白天也可以不用开灯了，平时开窗开门，空气也能循环对流。
房子是我们休憩、疗愈的地方，没人喜欢越住越抑郁。憋闷小屋可以说是空间毒药，风和光，对居住的心理照拂是巨大的。
通过尽可能减少空间阻隔，增加室内窗换气，让空气和光线都能在室内游走，这个家虽不奢华，却能越住越舒服。
一束暖阳，一阵穿堂风，一点咖啡香，都能在某个瞬间治愈我们内心的小伤口，这些都是幸福生活的真实感受。
房屋信息
项目地址：北京 朝阳
使用面积：86㎡
项目总花费：40w
设计机构：里白空间设计事务所
设计费用：480-680/平米
https://t.cn/A6onioes#室内设计#
靖江澄靖园区办事处四圩村：蔬菜大棚里长出致富好“钱”景
眼下正是莴苣成熟上市的季节，澄靖园区办事处四圩村蔬菜种植基地的莴苣大棚里，一畦畦、一片片成熟的莴苣翠绿挺拔、青翠欲滴。村民们忙碌的身影随处可见，采收、打捆、称重、搬运、装车……现场一派繁忙热闹景象，处处都洋溢着丰收的喜悦。
乡村要振兴，产业是支撑。自2003年江阴靖江工业园区成立以来，不少用工需求量大的企业在四圩村周边拔地而起，一些务农村民选择进厂打工，四圩村一度陷入“有田无人种”的困局。在四圩村党支部书记吴俊的带领下，四圩村灵活运用土地流转政策，整合农村零散土地和人力资源，通过招商引资引进蔬菜种植大户带动村民发展蔬菜种植，真正实现产业兴旺、生态宜居、生活富裕。
近年来，四圩村因地制宜，利用土地优势积极发展乡村振兴产业，引导种植户引进新品种、推广大棚种植新技术及田间管理新模式，努力打造“标准化建设、高质量产出、规模化引领”的蔬菜种植基地，走出了一条农业提质增效带动农民增收致富的新路子。
“这季莴笋效益不错，亩产可达到4500多斤。除了莴苣，接下来还有大白菜、卷心菜、花菜等蔬菜陆续上市，今年又是一个丰收年。”看着等候在田头的菜商，蔬菜种植户王银超喜不自禁地说道。口感脆、品质好、卖相佳，四圩村的莴苣是蔬菜批发市场的抢手货，除了供应本地市场，也吸引了不少周边城市的菜商前来采购。“我每周都来四圩村收菜，菜好，路途远点也是值得的。”来自泰兴的菜商林友生是蔬菜基地的老客户，他对四圩村的莴苣赞不绝口。
为了给种植户吃上增收致富“定心丸”，四圩村不仅主动对接辖区企业食堂，通过微信等线上平台帮助拓展销路，还派驻专职村干在基地蹲点协调解决生产保障问题。采摘后的新鲜蔬菜称重后需立刻装车发送，以保证菜品的质量和口感，为了让蔬菜运输更便捷，近期，四圩村将对蔬菜种植基地周边道路进行提质改造，将石子路升级为水泥路，打通蔬菜种植发展路上的“堵点”。
四圩村蔬菜种植基地不仅富了王银超等种植户，也让不少村民的腰包鼓了起来。除了每年给村民提供一笔可观的土地流转费，基地还为村民提供了10多个日常管护岗位，在蔬菜收获季，用工岗位还会增加到近30个。54岁的王兴玲原来在厂里打工，顾不上家中事务。自蔬菜基地落户以来，王兴玲便在基地打工。“我现在‘足不出村’每个月就能挣3000多元，还能照顾到老人和孩子。”王兴玲说。
来源：澄靖园区办事处
眼下正是莴苣成熟上市的季节，澄靖园区办事处四圩村蔬菜种植基地的莴苣大棚里，一畦畦、一片片成熟的莴苣翠绿挺拔、青翠欲滴。村民们忙碌的身影随处可见，采收、打捆、称重、搬运、装车……现场一派繁忙热闹景象，处处都洋溢着丰收的喜悦。
乡村要振兴，产业是支撑。自2003年江阴靖江工业园区成立以来，不少用工需求量大的企业在四圩村周边拔地而起，一些务农村民选择进厂打工，四圩村一度陷入“有田无人种”的困局。在四圩村党支部书记吴俊的带领下，四圩村灵活运用土地流转政策，整合农村零散土地和人力资源，通过招商引资引进蔬菜种植大户带动村民发展蔬菜种植，真正实现产业兴旺、生态宜居、生活富裕。
近年来，四圩村因地制宜，利用土地优势积极发展乡村振兴产业，引导种植户引进新品种、推广大棚种植新技术及田间管理新模式，努力打造“标准化建设、高质量产出、规模化引领”的蔬菜种植基地，走出了一条农业提质增效带动农民增收致富的新路子。
“这季莴笋效益不错，亩产可达到4500多斤。除了莴苣，接下来还有大白菜、卷心菜、花菜等蔬菜陆续上市，今年又是一个丰收年。”看着等候在田头的菜商，蔬菜种植户王银超喜不自禁地说道。口感脆、品质好、卖相佳，四圩村的莴苣是蔬菜批发市场的抢手货，除了供应本地市场，也吸引了不少周边城市的菜商前来采购。“我每周都来四圩村收菜，菜好，路途远点也是值得的。”来自泰兴的菜商林友生是蔬菜基地的老客户，他对四圩村的莴苣赞不绝口。
为了给种植户吃上增收致富“定心丸”，四圩村不仅主动对接辖区企业食堂，通过微信等线上平台帮助拓展销路，还派驻专职村干在基地蹲点协调解决生产保障问题。采摘后的新鲜蔬菜称重后需立刻装车发送，以保证菜品的质量和口感，为了让蔬菜运输更便捷，近期，四圩村将对蔬菜种植基地周边道路进行提质改造，将石子路升级为水泥路，打通蔬菜种植发展路上的“堵点”。
四圩村蔬菜种植基地不仅富了王银超等种植户，也让不少村民的腰包鼓了起来。除了每年给村民提供一笔可观的土地流转费，基地还为村民提供了10多个日常管护岗位，在蔬菜收获季，用工岗位还会增加到近30个。54岁的王兴玲原来在厂里打工，顾不上家中事务。自蔬菜基地落户以来，王兴玲便在基地打工。“我现在‘足不出村’每个月就能挣3000多元，还能照顾到老人和孩子。”王兴玲说。
来源：澄靖园区办事处
艾灸后出现这种现象，恭喜你，你的经络终于通了！
当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：
第一，食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；
第二，吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；
第三，久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；
第四，生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。
如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方法。
不过，很多人艾灸后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢？
我们先来看看经络不够通畅是什么感觉：
1、 头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；
2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；
3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。
经络即将疏通的感觉
1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应
艾灸后风寒外排的表现：
打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。
艾灸后排郁气的反应：
烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛 门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。
艾灸后排痰湿的反应：
咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
艾灸后排瘀血反应：
如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
经络打通的感觉
1、 躺下肚子有凹陷
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。
3、手脚不再冰凉
手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。
4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。脚感热，那膀胱经是通畅的了。#中医养生##陈易玄#
当下现代人，大半都有经络不通的毛病。究其原因，主要有这么几个：
第一，食用过多含添加剂的垃圾食品，毒素堆积在体内排不出去，堵塞经络；
第二，吃太多冰、吹太多空调，造成湿气寒邪入侵；
第三，久坐不动，整天盯着电脑、手机，不注意锻炼，导致经络僵硬；
第四，生活压力过大，情绪低落，造成代谢缓慢，毒素排不出去。
如果你已经出现经络不通的毛病，那么就要及时做经络疏通了，俗话说经络通，百病消，而艾灸就是疏通经络的好方法。
不过，很多人艾灸后，都不知道经络是否打通了，那么我们应该如何知晓经络是否通畅呢？
我们先来看看经络不够通畅是什么感觉：
1、 头几次艾灸没什么感觉，只是有点热，说明经络不通，身体比较寒；
2、艾灸时上半身热或下半身热，说明不怎么热的那半身，经络不是很通；
3、同样的火力，艾灸某个部位时很烫，可能因为这个部位皮薄，或者经络瘀阻，热力无法向下渗透，多灸几次就好了。
经络即将疏通的感觉
1、 灸后出现排风寒、瘀血、痰湿等反应
艾灸后风寒外排的表现：
打喷嚏、流鼻涕、咽喉痛、放屁等形式，有的人还会感觉全身发冷，向外冒凉气。
艾灸后排郁气的反应：
烦躁易怒，或者悲伤、委屈，同时还多伴有打呃逆，肛 门排气，肝胆区和反射区酸痛等反应。
艾灸后排痰湿的反应：
咳吐、痰多、呕吐、出汗、泄水样稀便，甚至身体浮肿。
艾灸后排瘀血反应：
如果瘀血在体表经络中，会以瘀斑的方式排出；瘀阻在胃肠，则会以深褐色或酱黑色大便排出；
瘀阻于心肺部，则多以痰中带血丝血块为主排出；瘀阻于胞宫内，则多随经血排出，有痔疮的人会暂时出现便血的现象。
2、灸后感觉很累、很乏
出现这种症状的，大多是气血相对比较虚的人。
大家都知道，运动后会疲乏。艾灸疏通经络其实也是一种被动的运动，当经络打通后，冲击病灶需求的气血量大，人体一时供应不上，所以容易出现气虚乏力的表现。
这个时候，不要担心，接着艾灸下去，或者多吃点补气血的食物，等经络通了，气血就会足了。
经络打通的感觉
1、 躺下肚子有凹陷
有句话叫：“肚子软如棉，百病都不缠”。
肚子上集中了人体很多的经络，因此，这个位置的经络是否通非常的重要。经络通畅的好肚子是什么样的呢？
手捏着不痛、躺下肚子要凹。
平躺在床上，要能显出肋骨来，往肚子上浇点水而不会流。
2、灸后出现热感走串现象
身体麻酥酥的，这是艾灸的药性和热性游走在畅通的经络里的感觉，是经络窜感，又叫得气。还可能会腹腔发热到后腰，往上走到百会，往下走到涌泉。
3、手脚不再冰凉
手脚冰凉，这是气血两亏，血液无法达到肢体末端的表现。
4、搓八髎脚会发热
测试督脉及膀胱经有没有疏通好，可通过搓八髎来判断。大部分人搓八髎都只有屁股热，好一点的膝盖能热，脚能热。脚感热，那膀胱经是通畅的了。#中医养生##陈易玄#
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