颈部堆积脂肪:「睡眠呼吸中止症」
高脂肪的危害不只是「胖」那么简单,并可以构成各种健康危机。例如颈部堆积脂肪,便会造成肥胖人士中很常见的「睡眠呼吸中止症」,有此症的人睡觉时因上呼吸道变狭窄,而使呼吸变浅且费力,因此打呼声特别大声,当病发时突然就听不到呼吸声或者打呼声,那就是睡眠呼吸暂停。当睡眠呼吸暂停以后,由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近,暂时阻挡了呼吸。这种情况 可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压,长期下去,它还会导致中风、高血压等情况,随时危及生命。
高脂肪的危害不只是「胖」那么简单,并可以构成各种健康危机。例如颈部堆积脂肪,便会造成肥胖人士中很常见的「睡眠呼吸中止症」,有此症的人睡觉时因上呼吸道变狭窄,而使呼吸变浅且费力,因此打呼声特别大声,当病发时突然就听不到呼吸声或者打呼声,那就是睡眠呼吸暂停。当睡眠呼吸暂停以后,由于上呼吸道里的组织彼此靠得太近,暂时阻挡了呼吸。这种情况 可导致记忆困难、低能、呼吸困难、腿部肿胀和高血压,长期下去,它还会导致中风、高血压等情况,随时危及生命。
[爱心][爱心]肥胖老人的低能膳食容易引起维生素和矿物质的缺乏,应根据情况加以补充。
新鲜的蔬菜、水果富含维生素、矿物质和膳食纤维,且属于低能量食物,既能增加饱腹感,又可预防便秘,可多食用。
必要时可补充维生素和矿物质补充剂,如贝聪美老年营养包,以防止营养素缺乏。[加油][加油] https://t.cn/R2WxSKZ
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【直播预告】《做个会吃的瘦子》
观看端链接:
https://t.cn/A64kW8ct
直播时间:9月25日 星期五19:30
主讲嘉宾:
郭晓晖
中国农业大学食品科学与营养工程学院青年教师
课程提纲/内容:
从肥胖的流行现状、危害、分类、原因、影响因素、自我评价肥胖的方法、肥胖预防与控制的关键、如何选择低能食品、如何合理安排膳食
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直播时间:9月25日 星期五19:30
主讲嘉宾:
郭晓晖
中国农业大学食品科学与营养工程学院青年教师
课程提纲/内容:
从肥胖的流行现状、危害、分类、原因、影响因素、自我评价肥胖的方法、肥胖预防与控制的关键、如何选择低能食品、如何合理安排膳食
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