#母亲半夜发现1岁萌娃偷吃东西#
食材根据自己宝宝能吃的大小处理，一岁➕就能吃
全都有图文教程，我就不一个个打字啦
黄鳝粥
1⃣️黄鳝让鱼摊老板杀好切段，用姜、盐腌着（如果是大人吃，不给宝宝吃，还要放料酒）
2⃣️煮白粥，煮到米开，稍稍浓稠
3⃣️把黄鳝倒进去搅拌
4⃣️花生用辅食机打碎（炒过更香，怕宝宝上火可以不炒或不放花生）
5⃣️黄鳝粥煮到浓稠就可以出锅了，加葱花和花生碎搅拌均匀就可以吃啦
黄鳝含有非常丰富的蛋白质，对孩子的身体发育有好处。而且富含DHA和卵磷脂，是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分，而且是脑细胞不可缺少的营养。所以吃鳝鱼既能补充营养也能满足对DHA需求。
‼️但有些宝宝可能会过敏，开始吃的时候应少吃点，看宝宝身体有没出现不良反应。

无限回购的爽口小菜不踩雷❤️办公室带饭首选‼️
香疙瘩香辣小咸菜 5.5
一款让你喝白粥都疯狂爱上它的咸菜
花椒和疙瘩丝完美结合，餐餐欲罢不能
有香辣和五香两个口味，辣不辣都可
乌江酸辣菜片 2.5
乌江榨菜价格亲民，酸辣口味非常地道❤️
四川的小米辣，西北的老陈醋是点睛之笔
麻辣口味一小口就能感受到成都的味道
清爽口味适合不吃辣的朋友
鲜香爽脆又下饭，不愧是榨菜品类的销量TOP
老干妈风味鸡油辣椒 10.9
拌饭选这个就够了
和热乎乎的大米拌在一起绝了
里面还时不时能吃到鸡肉干，完全可以无脑冲
双汇辣香肠 2.29
上班上学可以随身打开吃✅
既可以做零食又可以当做下饭菜
入口鲜辣清香，麻麻辣辣让人胃口大开
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#健康饮食# 【#4类人不适合喝皮蛋瘦肉粥#】皮蛋瘦肉粥味道香浓、口感顺滑，是一款人气很高的粤式粥，但有一些人应尽量少喝。①血糖高的人：皮蛋瘦肉粥糊化程度比普通白粥高，喝完血糖升得更快。②血压高的人：这款粥在制作皮蛋时会加入碱(氢氧化钠)；瘦肉需要用盐提前腌制；煮粥调味时也需要加盐。血压高的人可以选蔬菜粥，少喝咸粥。③肾病患者：钠摄入过多会加重肾脏负担，出现水肿。④部分老年人群：皮蛋可以让粥更加黏稠，但也会使大米和瘦肉中的维生素B1大量损失。老年人本身就容易缺这种维生素，应适当少喝这款粥。