课程内容包括，沙拉，暖沙拉，轻食减脂餐，三明治，开放三明治，手工卷饼，薄饼，手工汉堡，意大利面，焗饭，日式定食，波奇饭，巴西莓碗，椰子碗，四季饮品，思慕雪，手工酸奶，手工春卷，手调酱汁，手工麦芬制作，商用餐品图，手机摄影基础，后期修图指导，开店指导，营销课，终身免费上新。
另外课程结束会给大家发物料清单，设备清单，包装清单。
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#在上海吃了啥
前九张→工作日午餐/晚餐，炒牛肉米粉/老乡鸡/桂林米粉牛腩版/五花肉石锅拌饭定食/充分必要波奇碗/豪华版辛拉面/小笼包/自搭能量碗/叉烧饭。
后九张→周末逛吃逛吃，小绍兴白斩鸡/鲜得来年糕排骨/阿宝猪排/大壶春生煎小笼/蟹粉包/烤鸭卷/芝麻饼/沈大成蛋黄肉松青团/桂满陇草扎肉。
小绍兴的鸡比较嫩，蘸料不错，吃腻白斩鸡的人表示其实可以不尝；排骨年糕感觉一般般，可能因为快吃不下了；猪排最不推荐，肉很干很渣；大壶春的生煎小笼太好吃了！这个超级推荐；蟹粉包就...到此一游，吸一嘴；城隍庙的烤鸭卷特别好吃，不输四季民福大董；芝麻饼看着人手一个买的，唯一一个没吃完的，就是一张炸过的面粉饼；蛋黄肉松青团好吃！买！桂满陇是真的不错，性价比超高，点的菜都蛮好吃，菜量还可以。