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；{#阳泉东方中西医结合医院口碑怎么样#}~阳泉东方中西医结合医院评价 |　　经期喝红糖水有什么好处？

　　红糖水有利于经血的排出，还有助于缓解痛经引起的疼痛不适等作用。

　　对于月经量少和有痛经的女性，喝红糖水也是有一定的好处，但要注意多好的东西也不能过量。另外，如果本身存在月经量过大是不适合喝红糖水的，容易导致经量过多、经期延长等情况发生。

　　在经期要注意腹部保暖，不要着凉，注意休息避免过度劳累。保持经期卫生，勤换内裤，经期不能同房，禁吃辛辣刺激、冰凉、油腻饮食，保持心情舒畅。

【美丽暖养基本功】

刚刚看到网上有姑娘说，“要是没有每个月的麻烦事儿就好了。”

月经确实给许多姑娘们带来着各种痛苦，痛经、暴躁易怒、胸部胀痛、失眠、拉肚…

人类经过数百万年的进化，我相信所有的生理现象更多的是有其正面意义，《血证论》中说到，“女子胞中之血，每月换一次去，除旧生新”。

好好照顾自己的身体，女性每个月都有一次除旧生新的机会。或许这也是女性老年的生活质量高于男性的原因之一。

想要这个周期顺畅舒服，就要做好【美丽暖养基本功】。

月经期：如有痛经、血块，可艾灸关元穴。
卵泡期：月经结束后7-10天，可艾灸血海穴、三阴交穴、阴陵泉穴和太溪穴。
排卵期：在两次月经中间，艾灸带脉、天枢穴和子宫穴
黄体期：女性排卵后至下次月经来潮前，可艾灸肾俞穴、命门穴和八髎。

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>>「#阳泉东方中西医结合医院正规 #」✚【阳泉东方中西医结合医院评价好不好 】——　　　女性宫寒怎样做对帮助缓解痛经有好处

　　女人如果得了宫寒，最主要的表现特征就是会出现痛经的情况。宫寒一般是指女人的小腹感到很凉，尤其在来月经的时候，会感到小腹更加的凉，如果严重的话，很可能手脚都是冰凉的。女人一旦得了宫寒，很容易导致来月经的时候出现痛经的情况，当出现这种情况的时候，可以用手按着或增加腹部的保暖，这样能够有效的缓解痛经的现象。