1⃣️我瘦不了的根本原因：心情好，吃好一点。心情不好，多吃一点。
2⃣️今天我终于起来床了，再也不像前几天怎么都睡不醒[苦涩]
3⃣️我的书包里有什么！和好吃的
4⃣️今天差一点就可以认养一只小熊猫，可惜人已经满了[苦涩]为什么这么可爱的生物不可以量产，远水解不了近渴，考完先去动物园看小熊猫
5⃣️看到一个很有创意的活动，为什么不带大四的玩，我最喜欢的就是这种手工环节，我必争第一[开学季]
6⃣️疯狂动物城出了新系列，俺最喜欢第一集的父母爱情
总而言之，今天很开心！

快乐来得简单，吃完晚饭上楼，只觉得荡胸生层云，如果不控制，每一个毛孔里都能溢出笑声来，笑也只不过是因为培训班结束了，还分到了一本西南财经大学的结业证书，现代人，真是太会玩了，笑死。今天上午川大教授讲的地域经济及国家安全，他在上面口若悬河的，我在下面五迷三道的，你说好笑不，完全听不懂啊。七大洲四大洋谁和谁挨着，中美贸易战背后的深层次原因，听了也不懂啊，可怜见的。虽然这几天觉睡得不好，不过这也不耽误我打着呵欠和住在青羊区的小伙伴聊天，聊得来而已，怎么聊都是开心的，聊得满脸的褶子又加深了一些。群里发来了明天早晨出发的通知，乘车时间怎么都研究不出来，只凭着揣测，知道可能会晚点出发，因为说是不用着急，慢慢的把早饭吃好。你看，参加了个培训班，连语文成绩也跟着下降了，到哪儿说理去？嘴里好像长了溃疡，已经好些年没长过溃疡了，多少有些上火，可是听到明天就能回家，快乐就由衷的生发出来，像春天的绿，蓬勃而不可阻挡。成都终究是车水马龙的，其繁华和喧嚣，现代和时尚，文明和进步，朴拙和灵动是触手可及的，我不可能不心动，但是，我也知道这不属于我，我需要更简单更自在的生活，而明天，我将回到我的土地和我的轨道上，感谢生活。感谢快乐。

掏心掏肺的补气血小tips
1️⃣吃好饭
食物是气血生化的原料，一日三餐要按时吃饭，饮食规律均衡，少吃一些垃圾食品，平时可以多吃一些补气养血的食物，像桂圆、太丽桑葚红糖、红枣、枸杞、玫瑰等，气血好，脸色才会红润有光泽
2️⃣睡好觉
夜间睡眠是女生身体得以补养阴血充电的好时机，中yi讲究“以血为用”，睡好，才会气血充盈，先前熬了几个大夜，皮肤就开始长痘、暗沉、出油多，连着一个月10点睡觉之后，才好了点，我也算是明白了，不好好睡觉，用多少护肤品都没用
3️⃣适量运动
运动可以帮助身体通气血，，不过运动时需要量力而行，我日常会做一些瑜伽、站桩、慢跑、八段锦，一个月能感觉得到身体轻盈许多，皮肤光滑通透
4️⃣养好脾胃
脾胃是气血生化的源头，少辛少寒，多吃一些主食，你的胃不是垃圾桶，不要什么都往里边塞，少吃零食、少喝饮料、奶茶，我之前不忌口，伤了脾胃，结果一吃多就肚子就容易胀气，消化很不好，看网友推荐，就连着喝了一段时间西蜜果，胃才慢慢舒服，以后真的是不敢乱吃了，
5️⃣少些焦虑
你越紧张，身体也会跟着越紧张，就容易导致气血不畅，做好当下的事情，有些建绿的时候不妨出去走走，做些自己喜欢的事情，转移一下注意力，会好很多
6️⃣推腹
每天睡觉之前，双手揉推自己的腹部5分钟左右，像上热下寒容易上火长痘，手脚冰凉的人，很适合推腹，身体的气血会运行geng顺畅，也可以泡泡脚，驱寒暖身
7️⃣少说话、少管闲事
话多容易气虚，尽量少说话，不要用自己的气血去关注别人，很不值当，做好自己的事情，把时间精力都用在自己身上，可以避免很多不好的情绪