我的朋友太会选礼物礼物•浅分享一下
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To: 30岁「三十而已，三十而悦」
本准备折腾一下
可遇到疫情…
选择默默低调度过
但是也感谢被一群一直爱我的人记得
心存感激
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用心的·手工的·贴心的·实用的
大家慢慢看图·都一一进行了标注
分享快乐完毕

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今天收到了一个被塞满满的手工包包
两个月的编织不完整记录
利用闲碎的时间慢慢地一点点地织起来
把所有的耐心细心与关注都给了我
他自己刷到视频觉得很好看，当时看上去觉得也不是很难，没想到真的自己织起来绝不是商家宣传的三五天就可以织完的[泪]
超级超级好看[送花花]配色也好好看[送花花]妈妈也有夸夸
冬天睡觉会有暖暖的袜袜了

总结就是超级超级超级好看我超级超级喜欢[哇] https://t.cn/R21oJxZ

为了远视储备，我们把家庭手工也搬到户外啦！

大家了解远视储备吗？孩子在不同的年龄阶段，有对应的正常远视储备值。随着年龄增长，孩子眼睛慢慢发育，远视度数慢慢减少。如果在对应的年龄远视储备不够就会比较容易近视。

彬彬5岁的时候检查视力，远视储备值是150度，刚好达标。医生说因为我和彬彬爸爸都是近视，所以不排除遗传近视，要我们在他儿童时期特别关注用眼卫生。

今天来分享我们平时护眼小tips
❶增加户外活动时间！！如果可以最少每天两小时，如果不够，节假日周末补回来。多去空旷、绿植多的环境好的户外。现在一到周末我们就带上装备去户外做手工、搞运动[微风][微风]

❷多吃富含叶黄素的食物，比如玉米、胡萝卜、南瓜、芒果等等。彬彬在吃叶黄素护眼软糖。叶黄素能给视网膜补充营养这是有科学依据的哈！

❸少看电子产品！现在网课那么多，他们这一代不可避免是一定要和电子屏幕打交道的。我们能做的就是尽量减少看屏幕的时间，定时远眺。

❹一台好的护眼灯必不可少！看书写字一定要有好的光线环境。认准靠谱品牌达到国家AA级标准的即可。#日常碎片plog##亲子时光#