#合肥湖南近视手术#
近视手术术后的注意事项

哪怕做完近视手术，大家也不能掉以轻心哦…今天，就沐沐给大家整理了术后的注意事项，希望能帮助姐妹们～快点一起来康康吧！！

1、麻药褪去会有轻微异物感、畏光、流泪等正常反应，会逐步缓 解；
2、术后可以洗脸，但是一周眼内不能进脏水；
3、术后1周、1个月、3个月、半年、一年定期复查；
4、饮食没有太多忌口，少吃辛辣、尽量不碰烟酒；
5、术后按照要求点滴眼药水；
6、外出感觉太阳刺眼，可戴墨镜防风沙阳光；
7、术后视力在1-3个月内可能会有所波动，而且有人会出现看近模糊看远清楚的情况，一般在2周左右会有好转；
8、术后次日就可以正常用眼，可以每用眼30分钟，向远处眺望休息5分钟左右。

如果对近视手术还有其他问题可以来问我！！沐沐知无不言呢～

#咳嗽有这6点表现，很可能是积食咳‼️

1️⃣有没有大便黑、臭、放屁臭、嘴巴臭？
2️⃣有没有肚子比身体其他地方热？
3️⃣有没有睡觉变得非常不安，爱翻滚或者跪着睡？
4️⃣可能比平时食欲更差，或者食欲突然变得很好？
5️⃣可能比平时更爱喝水甚至要喝凉水？
6️⃣舌苔是不是比较厚腻？

✊预防积食，最重要的就是反馈式喂养✔️

根据孩子的消化能力来安排饮食：

✔️如果发现孩子已经有一点嘴巴臭舌苔厚，大便不像平时那么规律的状况，就要及时调整后续的一日三餐，尽量清淡好消化，别再火上浇油

✔️管住嘴的同时，迈开腿，每天尽量保证一小时的户外运动⚽，那么即使吃得稍微多点，也可以消化掉。

✅推荐食疗法
✔️白萝卜水——单纯积食咳嗽✔️白萝卜+陈皮水——积食咳嗽有痰
✔️白萝卜+梨皮水——积食咳嗽痰不多

⚠️一定要忌口的食物：

❌巧克力、糖、蛋糕、甜食生痰更厉害
❌红烧排骨、油焖大虾、红烧鱼等一切味甘肥厚的食物，难消化而且滋腻生痰。
❌生冷水果尽量少吃，很多水果也会容易生寒湿。
❌油炸食物一定不吃，油炸的热气会加重身体的内热。
❌鸡肉不吃，炸鸡烧鸡炖鸡各种都停了吧，鸡肉真的是咳嗽的魔咒。

血压高不能吃鱼？#医学科普# #高血压#

出现高血压需认真对待，通过正确控制病情让血压稳定，否则长时间血压高，血管会受到损伤，严重时加速多种并发症到来，此时除了配合治疗，还要从饮食入手，那些会让指标不稳定，加速疾病发展的食物忌口。

不少人说血压高不能吃鱼，否则病情会恶化，是真的吗？
无论是淡水鱼还是深海鱼都可以为人体提供营养，肉质鲜美，含有丰富氨基酸、蛋白质、微量元素，在增强抵抗力，提供营养等方面有作用。不过，血压高的人可以适当吃鱼，并非吃鱼会让血压波动，加速疾病发展。
鱼肉清淡，相比其他肉类食物来说含有的胆固醇，脂肪比较少，不容易发胖影响血压变化。其含有的不饱和脂肪酸也是人体需要的，可以降低血清胆固醇水平。可见，血压高的人可以适当吃鱼，真正要远离的是其他食物。

高血压患者哪些素食要远离？
1、咸菜
已经血压高了，部分类型食物应该远离，例如咸菜。许多人会用咸菜配白粥，但这种食物暗藏风险，属于腌制食品的一种。
2、薯条
薯条是土豆做成的，饱腹感强，含有丰富淀粉，可以提供碳水化合物，还有其他矿物质、微量元素、维生素可以获取。
但如果做成薯条，经常油炸后再吃，同样有健康隐患。炸薯条热量高，含有的油脂丰富，吃多会影响胃口，增加消化负担，还在无形中提供太多热量。热量获取过多又没有消耗掉，会逐渐发胖。而肥胖的人血压不稳定，还会影响血糖，血脂变化，这种素食一样要少吃。
3、辣椒
懂得控制血压的人会掌握饮食方法，在发现疾病后尽量少吃辣椒。辣椒作为调味料可以增加食物风味，往往在饮食中作为配角出现。
但是，对于辛辣口味的人来说会一次性加入许多辣椒，含有的辣椒素会影响肠胃健康，还容易导致上火。另外，许多人原本有高血压在发展，吃太辣会有不良反应。为了让指标保持稳定，改善病情，应该保持饮食清淡口味。