#陪奇奇减脂day14
昨日减重：108.3-108.4=-0.1斤↓
累计减重：108.3-114.2=-5.9斤↓

奇奇姐今天掉秤只有0.1斤，减脂期间起起落落很正常，而且她乖乖告诉营养师昨晚还吃了两片西瓜

夏天没有人能抵抗住西瓜的诱惑吧，尤其是冰西瓜，吃起来太爽了。

我以前也超爱吃西瓜，还挑大个买，吃不完怕浪费拼命往嘴里塞。终于知道是怎么长胖的了。

那减肥就不能吃西瓜了吗？当然能。最好是白天两餐之间吃，吃小块解解馋。

分享两个小妙招，
第一，就是买切小块的西瓜，不要整个买。
第二，多出来的西瓜送人，想谁长胖就送给谁，哈哈哈 https://t.cn/RD4C3n3

#轩文[超话]#
小宋老师说暑期惊喜有新歌，后面说到处跑，他让大家别提暑假，因为他没有假要工作[笑cry]
夏天最讨厌的是wz，在耳边嗡嗡好恶心，他让大家猜下是什么
去重庆吃小胡同的馆子（应该刘文带去的），夏天爱吃西瓜，冰淇淋，拌冷面，不喜欢螺蛳粉
旅游推荐青海，深圳（和npy去过的推荐）
出门防晒的时候叫自己兄弟闺mei出去帮你挡着☀️（所以刘文不仅要扇风还要遮阳）
勇敢轩轩不怕困难

#乐加善优益生菌# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][半星]
#趣玩一夏##种草官优选#
阳仔跟他爸爸一样都是特别爱吃肉，也不爱吃青菜，有时候会消化不良，夏季老爱吃西瓜，肠胃有时候也会不太好。

一般阳仔肠胃不好，消化不良，或者便秘的时候，我会给他吃点益生菌，调节一下宝宝的肠道功能。

给阳仔选了含有LGG，Bb-12双菌株的乐佳善优益生菌，它是低敏益生菌，成分安全，可以调理肠胃，预防便秘，帮助宝宝更好的消化和吸收。独立的小包装，方便又卫生。

益生菌的冲泡温度记得不要高于37°哦~
没有味道，可以加入水中给宝宝一起喝。