早晨上班的路程是我这一天最轻松最愉悦的路程，因为我常在这段路程戴着耳塞听有声音频。这一段路程的时间基本都属于我，我可以听我任何想听的东西，我在这段时间听汪曾祺，听博物馆，听奏鸣曲，我常常觉得是这些有声音频治愈了我，给了我一天面对这种状况的勇气。当然我下班路上也会听音频，但一天下来发生的事情很多，脑子还沉浸其中很活跃，会无法专心听音频中的内容，曾经还喜欢在做饭和洗澡的时候听音频，但专注度和治愈度都没有上班的路上听音频效果好。
现在的我已经很少唤回自我本我和真我了，听音频似乎是其中的一种方法，愿大家也能找到唤醒自己的一种方式。#Nocturnes: No. 9 In B Op. 32 N[音乐]#

【进博时刻丨2022年第五届中国国际进口博览会期间交通管制通告】#第五届中国国际进口博览会#为确保2022年第五届中国国际进口博览会安全、顺利进行，根据《中华人民共和国道路交通安全法》等有关规定，上海市公安局决定于2022年11月1日至11月10日期间，对本市部分道路和区域采取临时交通管制措施。现通告如下：
（一）11月1日至11月10日，每日5时至22时，G50沪渝高速（G15沈海高速-S20外环高速）双向禁止载货机动车通行。
（二）11月4日至11月10日，每日6时至21时，沪青平公路-华徐公路-天山西路-华翔路合围区域（不含上述道路），禁止载货机动车和摩托车（含轻便摩托车）通行。
（三）11月4日至11月10日，每日6时至21时，涞港路（崧泽大道-盈港东路）、嘉闵高架路/盈港东路立交华翔路入口及建虹高架路盈港东路出口，除下列车辆外，禁止其他机动车通行：执行公务的警车、消防车、救护车、工程抢险车；公交运营线路车辆；出租车；持有公安机关核发的各类进博会车辆证件和《控制区预约停车证》的车辆。
（四）11月4日至11月10日，每日8时至19时，崧泽大道-诸光路-盈港东路-涞港路合围区域（含上述道路），禁止非机动车通行。
（五）11月5日至11月10日，S26沪常高速入城段（收费站-嘉闵立交）双侧、华翔路（崧泽大道-沪青平公路）西侧、华翔路（崧泽大道-北青公路）东侧以及崧泽大道（蟠臻路-华翔路）南侧设置进博会公交专用道，标注时段内（S26沪常高速入城段7时至10时、15时至19时，其余道路 15时至19时），除公共汽（电）车、正在载人的核定载客人数二十人以上的载客汽车以及执行公务的警车、消防车、救护车和工程抢险车外，禁止其他车辆通行。
（六）11月5日（周六）和11月6日（周日），每日7时至10时、16时至19时，沪青平公路公交专用道，除公共汽（电）车、正在载人的核定载客人数二十人以上的载客汽车以及执行公务的警车、消防车、救护车和工程抢险车外，禁止其他车辆通行。
（七）违反本通告规定的，公安机关按照国家和本市有关法律法规，依法予以处罚。
特此通告。

上海市公安局
2022年10月30日
https://t.cn/A6oWfYb9

至本洗面奶——我的用后感
去年双十一购买，购买原因网上好评多多，常看的美妆博主有推荐，且平价。
洗脸过程中感受温和不刺激，不假滑，不怎么起泡，气味不算好闻（对比室友的AKF洗面奶）。
本人干皮，北方上学，用它洗完脸后会干，出小白皮细纹，不擦保湿水不行。
本人本身脸部一年常常有痘，所以不知道它会不会闷痘，但是祛痘的功效在我身上肯定是没有的。
清洁力度的话感觉一般。