哮喘患者饮食要注意5点

1、有部分患者会因不适当的饮食激发或加重哮喘，其中以牛奶、花生、蛋类、鱼肉、芝麻最为常见，所以应该有选择性地忌口。但是也不能过分强调忌口，以免造成营养不良，引起抵抗力低下。
2、饮食要清淡、易于消化，过饱、过甜、过咸、过于油腻都是不可取的。
3、有胃食管反流的哮喘患者，饮食不宜过迟，进食3小时后才适合躺下睡觉。
4、大蒜、洋葱、薄荷、辣椒等刺激性的食物，以及浓茶、咖啡、酒、可乐等刺激性的饮料，均不宜食用。
5、含有亚硝酸盐和酒石黄的食物，均不适合哮喘患者食用。#教你如何来看病##忆果缘1971#

抗糖第四天

几号来着，1号，还没开始忌口呢，吃了一回甜辣炒年糕，对，我现在一提到辣，我就容易飘，不是因为甜，破戒了，就是因为辣，过分了，现在统统不吃，说不吃就不吃~要自律[酷]

冬天啊，本是一个“藏”的季节，储藏的藏，然而呢，我这边控制嘴，那边饿的快，这是为什么~~[允悲]

虽然现在这个大环境影响了很多，可能一边在赚钱，一边赔钱，最后忙到年尾发现，一年到头，就混个吃喝，但是，换个思路，我们拥有健康，为的是健康奔波，想想，年底的时候，我们健健康康，团团圆圆，满满登登，板板正正的，OK，就是值得的一年~[打call]

[飞吻R]甘草味甘性平，具有润肺 和中缓急 祛痰止咳，消热解毒的功效
《别录》记载甘草温中下气 烦满短气 伤肺咳嗽 止渴 通经脉 利血气 解百毒
[赞R][赞R]甘草别名甜根子是一种补益的中草药，对人体有好处，但并不是所有人都适合甘草泡水，一些禁忌情况需要我们了解！
甘草的功效：▶️
[喝奶茶R]补元气甘草片很明显的一个功效就是补元气，一些患者在手术后元气大伤，熬煮滋补汤药时可以适量加一些甘草片一起熬 ，滋补益气的效果很好，尤其适用于经常感到身体疲乏的人群。
[害羞R]降火排毒
没听说过甘草片还有降火的作用吧？它属于凉性食物，因此降火效果一点也不含糊，还有排毒作用十分明显，食用之后，可令身体里面的湿毒快速排泄干净，有湿疹的人群用的效果也十分明显。
[买爆R]润肺止咳
甘草片还有止咳化痰的功效，尤其是对肺气肿，气管炎等引起的咳嗽多痰，缓解效果很好，适合春秋季，由于换季温差引起的咳嗽，感冒，使用可以用甘草片煎水和一日两次，效果很明显！

甘草泡水禁忌
❌不可以与鲤鱼，鲢鱼，猪肉同食，容易引起中毒，腹泻的症状。
❌对甘草过敏者忌食用，以免出现过敏症状
❌幼儿孕妇不建议使用
❌高血压水肿的人不要喝
❌不可以长期喝，会产生上瘾的副作用，以及对❌肠胃功能有不利的影响

甘草除单独泡水还可以搭配其他中药一起喝
甘草➕白菊花➡️明目提神[自拍R]
甘草➕红枣➡️补气益血[偷笑R]
甘草➕金银花➡️清热解毒[哇R]
甘草➕山楂➡️健胃消食[飞吻R]

注意‼️
甘草属于中草药，偶尔泡水喝，对身体有好处，但是不能长期服用，大量服用，否则会导致一系列的副作用产生，如果私自服用甘草过量建议及时，及时就医，以免身体健康出现危机