本周休息了四天再跑，减少一次跑步做了多次拉伸和泡沫轴放松后，身体状况调整得非常好，10公里很轻松。
我发现，不追求配速，从有氧心率出发，根据身体感受去跑，实在非常享受。终于找到了可以一直不停跑下去的快感。
今天还值得一提的是，时隔两年又跟老公一起开跑，虽然各跑各的路线，但每一公里交汇时击掌鼓励还是带来了更美好的跑步体验。另外，和两年前他带我在大学城备战黄马那次相比，今天我没有被他落下很多。这当然也是我们都放弃配速转而以享受跑步作为追求的结果（其实就是他降速很多），总之都非常满意。
跑完冲凉后通体舒泰，简直太棒了。

去年，当我在努力struggle把5公里跑进半小时时，每次跑完就一边大喘气一边想，“天呐配速在6以下要跑5公里，这是要了我的命”。“这次是我能跑的最快速度了，不能更快了，我肺要炸了。”其实当时想得也没错，那确实是当时的我能跑的接近极限的速度了。但我还是跑了下去，结果发现原来每到下一次极限都可以再提高一点点的。现在每次跑出最好成绩，我都想，hmm，没那么难嘛，其实我还能更快。乔爷说No human is limited,诚不我欺。[太开心]

折腾到现在，晚上十一点我搭衣服，看到eda在玩一根线，看她玩的很开心我就没有阻止，当我搭完衣服扭头一看，她已经把那根长长的线吃下去了，嘴里只剩下短短的线头，我赶紧和我弟把她抓住（过程很艰难，她每个家到处跑）带去医院，距离她吞掉绳子过去半个小时，医生给她灌了两次催吐的药，她都没反应，只是一直舔鼻子，又给她灌了钡餐拍了片子看到有胀气，已经打算给她开肚子做手术了，做了一系列的抽血检查，做手术的医生40分钟过来，在这之前还要先打一个止吐针，医生出去准备手术的东西，这距离她吞下东西已经过去三个小时了，eda突然吐了，我看到她吐了真是惊喜又心疼，也顾不得那一堆呕吐物，直接上手进去找里面有没有绳子，还好找到了，可以不做手术不开肚子，我和我弟的心都落下来了。她之前一直难受的母鸡蹲（我没拍照片），我都快自责死我自己了，她现在留在医院输液了，明天下午去接她。但我现在想了一下，我是怎么做到着急带她去医院的时候还不忘把berry也带过去打一针疫苗的[哆啦A梦害怕]
才感觉到自己真的很爱这两只小猫咪，如果没有她俩的话，今年的我离抑郁可能也不远了，尤其是eda，可以说是被我一手带大，又聪明又机灵还很粘人，对比之下berry有时候傻了吧唧的会在地上拉，到现在都会[老师好]