1935年11月13日下午2时30分，天津市南马路居士林的大殿里，接连三声枪响,正在跪地诵经的智圆应声倒在供桌旁，鲜血溅满了书卷。消息随着可怕的枪声，随着被枪声惊散了的人群，猛烈扩散开来。

街头巷尾，商店剧院，到处都有人沸沸扬扬地议论:“真作孽呀，一个听经念佛的人跟谁结下了冤仇，落得个脑袋开花!”

“听说凶手是个飞檐走壁的女侠呢，她在大殿前的院子里朝佛堂上开枪，子弹从人缝里穿过去，一打一个准，啧啧，神枪手!”

“依我看，女人当凶手，八成是情杀。去年不就发生过刘景桂刺杀亲夫的情杀案?”“那智圆求福得祸，居士林倒成了凶杀之地，这年头，唉。”

人们一方面不厌其烦地传播着这些愈传愈奇的马路新闻，一面又焦灼地期待着确实消息。

下午 6 时许，天津的大街小巷突然传来一阵接一阵的呼喊声：“号外，号外，请看惊人的消息!”《新天津报》的号外标题赫然是：《孙传芳被刺死，施小姐报父仇》

次日，《天津益世报》的大字标题更令人触目惊心：《居士林内昨日骇人惨案 施从滨有女复仇 孙传芳佛堂毙命》。

于是，弱女子手刃大军阀的新闻很快传遍全城，传遍全国。此案与轰动一时的孙美瑶临城劫车案、孙殿英东陵盗宝案、以及集毒、杀、烧一身的永和金号惨案,被后人并称为“民国四大奇案”。

若非发生这件奇案，孙传芳已经几乎已经被人们遗忘了。天津的老百姓大约没有几个人知道这位当年的“联帅”是何时潜入这座城市的。

#历史故事#

3.22
释怀是什么
从回忆中慢慢走出来，听着从前不敢听的歌，看着从前不敢看的照片，和朋友讲述着从前就像讲故事一般从容，是我能理解的最大的释怀。
释怀不是遗忘，过去的事情刻在脑海，还记得高三的冬天学校旁的那个破旧的楼房，记得军训时即使站着军姿也在时刻注意手机有没有响，记得暑假一个人凌晨跑到家门看太阳慢慢升起。是兼职结束拿着冰激凌焦急找人的我，是崩溃对着家人大吼的我，和朋友压马路抱着大哭的我，是隔着屏幕发出卑微语言的我，是凌晨外放大声唱歌的我。那段时间，即使睡觉前也要告诫自己不能去想，失眠的夜总是很难熬。
在这发生的时刻中，记忆和气味时刻存在着，是海边的气味，是古镇青苔的气味，是雨后的气味，是他身上的气味。他们仿佛时时刻刻提醒我不能忘怀，我好像确实在这中成长，让我内心越来越坚强。
从前不好听的夏日，玉珍。这两日却成了我的单曲循环，仿佛曾经发生的一切都不那么重要了，我不知道如何形容这种感觉，但现在他让我安心。
最近的太幸福了，显得有些许的不真实，美好常存于心中，只希望能保持长一点，让我爱的人和爱我的人，都能享受其中。

减肥不能饿，减肥最忌讳的是饿

平时我的早餐都是，2个鸡蛋，1杯奶，
今天吃了1个烧饼，1个红枣窝窝头，3个鸡蛋的炒鸡蛋，1盒牛奶

6点多小区做核酸，喇叭一喊，我就醒了，套了个外套，10分钟不到就跑了个来回，做了个核酸，天还没亮呢，回家脱了外套想接着睡，我是又眯了半个多小时闹钟响了，孩子该上学了，忙叨完孩子，发觉我饿了，可刚觉着饿了，就恨不得马路边儿买个早塞嘴里，很饿的样子，我赶紧给自己做早饭，这时候，已经觉得平时的早餐，不够吃了，而且很不够吃，在热烧饼之前，先喝了一盒牛奶，其实炒鸡蛋的时候，我已经可以不炒鸡蛋了，就煮两个鸡蛋就够了，可刚才饿过的记忆还在，最后吃的量超标了，平时2个煮鸡蛋1杯奶的量，今儿3个鸡蛋，还是炒的，外加了1个烧饼1个窝窝头，吃完没有满足感，就是不吃心里不舒服，吃了成胃里不舒服了

平时吃早饭，基本上是起床1个小时的时候，今天醒得早，提前了两个小时，吃饭时间却没早，等吃的时候肚子已经很饿了，所以平时正常的餐量，已经不能满足我的心理需求了，即使肚子能饱，心理也不饱了，脑子也还饥饿着了，虽称不上暴饮暴食，也是严重超量了

这次我切身体会了一次，饥饿疗法减肥人的心路历程，追求短期效果的减肥方法，大多都是减少摄入量，控制进食欲望，还有辟谷减肥的人群，都是违背人类正常身体和心理需求的，虽然短期看到了效果，可后面随之而来的就是报复性食物补充，所以，想要体重管理好，一定不要让自己饿，更不能让自己饿到需要意志力去控制自己进食，三餐要有规律，三餐时间要间隔合理，每餐要满足自己一日的活动量需求，中间有特殊情况会吃饭延迟，就临时加一些，干果或者水果，否则一定会饥不择食，身体都毁了，还减什么肥呢