国庆假期这两天 司机小黄起个大早带我们去爬西山步道 虽然天气不好 有小雨 阳光的穿透力也不强 山里一整个都是雾蒙蒙的状态 但步行到三号观景台俯瞰整个雁栖湖湖景和高尔夫球场 真就是绝美 沿着栈道徒步看看山景吸吸氧 哼哼走累了就撒娇让姥姥背 挂姥姥身上就不下来了 看来是真的累了[笑cry][笑cry] 另外 这回是真的准备好迎接秋天了 嗖嗖冷

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☘️ 洛伊克巴德（Leukerbad，图1~图3）

瑞士最著名的“温泉镇”，它凭借山中富含矿物质的温泉而闻名。洛伊克巴德的65处温泉每日可涌出共计390万升的温泉水，使之成为瑞士大型水疗保健基地。这里的大多数酒店都可以泡温泉，连街上的喷泉都是热的。

☘️ 施库尔-萨姆瑙恩（Engadin Scuol Samnaun，图4~图6）

这是一片被日光宠坏的地区。在施库尔及其周边地区散布着二十多处矿物温泉，Engadine Bad Scuol拥有瑞士第一处罗马-爱尔兰式浴场。这种洗浴模式综合了两种风格迥异的欧洲洗浴传统：罗马人专注于用不同温度的蒸气浴营造绝佳的舒适放松体验，而古爱尔兰人却更加倚仗温暖干燥的空气。人们将上述两种传统融合在一起，创造出了独一无二的新式洗浴。

☘️ 沙尔梅（Charmey，图7~图9）

沙尔梅地处格吕耶尔地区的中心地带，格吕耶尔浴场依傍风景秀丽的阿尔卑斯山山麓而建，是放松身心，调理身体的最佳去处。这里同时配备有北欧式和东方蒸气浴，包括桑拿浴、土耳其浴，以及其他放松区域。

☘️ 巴登（Baden，图10~图12）

巴登18处硫磺温泉富含矿物质，水温达47℃。由于其具有多种疗效功能，因此也被广泛用于饮用法、沐浴法来治疗疾病。这座小城自罗马时期已经是闻名的温泉疗养胜地。

☘️ 拉格斯（Bad Ragaz，图13~图15）

从13世纪开始，人们就在此地温泉沐浴。18世纪，拉格斯建立了瑞士第一个巴洛克式浴场。现在，拉格斯是一个集顶级宾馆、温泉浴场、高尔夫球场于一体的疗养胜地。

☘️ 巴德-祖赫扎（Bad Zurzach，图16~图18）

这个温泉小镇位于风景如画的阿尔高州莱茵河风景区，温泉度假村星罗棋布。

☘️ 阿斯科纳-洛迦诺（Ascona Locarno）

瑞士的南方拥有温和的地中海式气候，马焦雷湖畔旁的顶级温泉浴、现代健身设施，都让人的身体和灵魂得到极大修复。

☘️ 因特拉肯（Interlaken）

因特拉肯位于伯尔尼高地的一个冲积平原上，在图恩湖和布里恩茨湖之间，拥有艾格峰、僧侶峰和少女峰三座大山坐镇的度假村。动人的山野风光，让人感悟：自然就是我们身心永远的绿洲。

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“在遇到挫折之后，我反而感觉有突破的希望。”

——琼·拉姆Jon Rahm

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