【引以为戒:想养姨妈,总是被减肥的室友影响,怎么办?】老师您好~我快两年没有吃过白米饭了,也已经四个多月没有来姨妈了,之前一直吃西药,但是停了药就不会来姨妈。因为网上的科普文章都说碳水不好,都说要吃低gi的食物,都说要戒糖,所以我都是低碳水饮食,在学校里都不去食堂,而是吃一水煮鸡胸肉,水煮菜...我还觉得自己很健康很自律,但偶尔暴食会吃很多的豆腐干,甚至是一天吃完一罐热量很高的熟黑芝麻粉...我最近意识到真的要好好吃饭,好好养姨妈了,但是心里还是会比较,会和室友比较谁吃得多了谁吃得少了,会在意她们的糖分和热量摄入多不多...也会强迫自己运动,我觉得自己是在假养姨妈,不能突破自己心里这一关,也老是受到减肥的室友的影响[流泪][伤心][伤心][伤心]#芙蓉营养小课堂##提高题##养姨妈[超话]#
最近太懒了,头发不长到一定程度都不去剪
的确是很冷了,洗手只能洗几个手指头了
最近是味和味的!
要开始10天戒糖计划啦!从今天就开始![给力]
又遇到了一群神仙舍友,每天回宿舍都能看到床上有新的小零食[兔子]
今天冬至,吃了牛肉馅的饺子[草泥马]
最近脑细胞牺牲得有些快,所以有些小小的快乐就要收藏起来一起分享啦
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告诉自己戒奶茶控糖
不去吃垃圾食品 吃粗粮吃水果
自从爱上健身这几年
总会强制性让自己去戒一些东西 喜欢的或者不喜欢的都有
为的就是
不对任何东西上瘾或者依赖 我可以喜欢也可以不喜欢
喜欢的东西 束缚不了我
不喜欢的 即便是必备品 也可以自由替换
自由选择
高品质的自由
是件很开心很舒服的事 https://t.cn/RXnNTiO
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