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10️上班的日子都是在下沉加班中渡过！
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封控在家的日子像度假⛱️赏花、晒太阳、种菜不亦乐乎！第一次种菜苔，没经验，直播撒种发了一盆芽，下午一边享受阳光一边拔苗、间苗、分盆，播种一时爽，间苗火葬场，心痛
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明天间苗移盆油麦菜，希望下个月能吃到自己种的菜菜啦！后天又能去坐享食堂餐了6⃣️

【常点4种菜的人，离肥胖不远了[二哈]】
4种“高能菜”最好少吃：
1.“水煮”类菜肴：这类菜需要大量油，常吃容易能量超标，增加肥胖危险。
2.“干锅”类菜肴：长时间加热导致糊锅，易产生致癌物质；含盐量较高，吃多了容易增加高血压风险。
3.“干煸”类菜肴：大部分餐馆都为省事，直接油炸。除脂肪含量超标，很多维生素在油炸过程中会被破坏。
4.“咸蛋黄焗”类菜肴：脂肪超标、维生素损失。
点赞就是最好的支持[傻眼][傻眼][傻眼]

每个妈妈都会对孩子讲
这辈子所有的病痛我都为你扛
从此愿你一生平安健康
小时候妈妈为了省一块钱车费
总是天不亮从村里步行到镇上做工
又为了能准时去做工，半夜就去田里打农药
那时的村里没有路灯，半夜格外安静
她跟我说陪她去打农药吧她实在害怕
她说她有一次自己去
河边的树一晃动她就感觉有鬼
扔下东西就疯狂往家跑
而我后来才理解到原来妈妈跟我一样也很胆小
她总是很无奈，很卑微为了我们的学费
为了家中的变故一次又一次挨家挨户求亲戚们帮忙
她说的那些亲戚不欠她的，只有她欠亲戚们的
她做了一次又一次手术，却也在家道中落时
没有任何能力的她为了养我们拼命种田种花生
到处给种菜的老板打农药烈日下帮他们松土
每天都去帮人摘各种蔬菜，手上都是裂口
那些年那时候的她吃着数不清的苦
不管刮风下雨她从来不舍得停一天
现在看着他们每一天哀愁的脸，
和越来越不好的身体，我却这样无能为力。