#live photo##下厨记录#
92天……
1⃣️自制奶茶 / 白菜粉条肉 / 牛肉蔬菜蛋卷
2⃣️凉拌花菜 / 卤肉饭 / 鸡汤
3⃣️芒果牛奶 / 鸡汤水饺 / 葱油拌鸡腿肉
4⃣️苹果汁 / 牛肉白菜卷 / 辣白菜海苔饭团
5⃣️照烧鸡腿肉 / 皮蛋牛肉粥 / 土豆丝煎饼
6⃣️冰糖雪梨 / 娃娃菜粉丝海鲜煲
7⃣️牛奶 / 包包菜炒馕 / 西红柿炒鸡蛋
8⃣️奶香玉米汁 / 蒜蓉西兰花 / 香辣虾尾
9⃣️糖醋鱼块 / 鱼汤 / 蒜苔炒牛肉
萝卜丝煎蛋汤 / 蒜蓉油麦菜 / 土豆烧牛肉
1⃣️1⃣️虾尾蒸蛋 / 蛋黄酥
1⃣️2⃣️葱油拌鸡腿肉
1⃣️3⃣️卤肉饭
1⃣️4⃣️八月囤的螃蟹️最后几只啦
1⃣️5⃣️——1⃣️8⃣️近期比较满意的水果和蔬菜包 https://t.cn/R2WxDBw

【番茄酱煎鱼】主要材料：鱼，盛记番茄沙司

做法：1、鱼洗净，切大块，中间划几刀；放盐、料酒、酱油、油、鸡粉拌均。2、把番茄酱加入，拌均腌制8分钟。3、热锅，倒油，放入腌制好的鱼块中小火煎，放生姜丝、沙姜一起改为小火煎。4、翻转另外一面继续煎，放原来腌制的番茄汁倒入，收汁，放葱即可。 ​​​

#美食[超话]#一份米饭套餐【一份红烧茄子，一份剁椒鱼肉】 摸了一个多小时地插，总算双手摸上了温暖的饭菜。去了皮的茄子，每一块在嘴里一口咬下去都会蹦出汁水，也不知道是茄子融入了剁椒鱼肉的汁水，还是自己的汤汁，酸中带辣，特别开胃。看到剁椒，难免不会想到湘菜，鱼块都是长条状，每一块被辣椒包裹但却不辣，舌尖感觉不到辣味，可是额头上若隐若现的汗水却又提醒自己，辣味却又是存在的。 今日打分：9.7分【总分10分】#不可辜负的美食#