健身与比赛的区别
就单拿健美项目来说，很多爱好者想比赛获得荣誉，我也是爱好者过来的，在那时我也曾憧憬过靠自己艰苦的训练可以得到自己想要成绩，并实现自己的目标，可两次比赛失利后，终于开始了自我反省，区别在于业余和专业之间的差距很大，其导致的结果也就不尽相同。比如你在说你能做多重？或者你维度有多大？这种问题，一问就注定是外行，从肌肉的质感和比例来讲，推多重与维度，在健美比赛中是没有意义的，提高审美与接触高层次的运动员你才能明白真正的比赛它意味着怎样的训练循环，每一环节的任务的细节才能让你最终走入专业中来，很多人平常自认为练的很好，可一比赛也就是一轮淘汰，所以健身分很多种人群，我很庆幸我自己可以成为这部分还在求知过程中的人，我很惧怕那种人云亦云的跟随者，还有那种刚开始拿个重量就使劲练的那种，更害怕什么都没有就滥用科技的人，每一位都是属于所谓的走火入魔，其最终结果也就是或许受伤、或许终结、无论以任何理由的终结这都是自己的选择所决定的，全世界那样多的运动员难道都放弃了吗？所以系统的体系才是你努力的方向，假如你练一顿饭吃多少吃几顿每吨吃多少、训练是如何做做几次器械对接的肌肉在哪里、关节的稳定、营养素、护具、有氧全部的细节都不知道的话，你想练的比赛根本就是南辕北辙，方法不对努力就是徒劳的，希望更多的人参与到专业当中来吧，宁缺毋滥，持续推广正确的训练理念，无论你健身也好比赛也好，理念很重要，没有方法的健身是摧毁关节，至于有想法比赛的人不去系统从基本功开始非赛季增肌开始起码需要六个月，没有这样的系统，你要比赛无论你找谁，你都是韭菜，因为人家的学费就那么高，学一半也是半途而废。

临近结束得2022，即将到来得2023.迎接新年得到来，为增强全民女性健康意识，倡导女性健康防治，提高女性健康意识的培养，提高女性人群生活健康质量及健康水平。助力女性大健康理念推广，树立正确的女性健康意识。
欧亦欧将继续坚持在女性健康宣传第一线，让广大女性朋友真正地了解女性健康，让更多的人重视关爱女性健康，积极助力女性大健康事业发展。

严格落实关爱女性活动，参加女性公益健康活动，组织女性健康事业，多多组织女性健康讲座及相关活动。

让更多的人参与进女性大健康事业当中。
关爱女性健康，从点点滴滴做起。提高女性健康意识从你我开始

欧亦欧，女性大健康倡导者

记录一段话
灵魂越高级越有灵性的人，越活得像个孩子。你会发现，她在人群当中并不太合群，她会更加喜欢独处，当你在和她接触之前，会觉得她比较高冷，但相处之后你会发现她的生活非常简单，没有纸醉金迷，没有家长里短，也不会盲目从众，你越了解她你会发现她非常简单、独立、且单纯，有时候也很接地气。她的过去可能经历过一些磨难，但她还是愿意敞开心扉真诚的去对待她人。
如果遇到这样的人，应该很幸运吧～