#减肥#最佳食谱
大家一定猜不到临床专家推荐的减肥最佳食物是什么？
不是沙拉轻食，不是全肉大餐，而是中国人民群众最爱的国民美食——
火锅！

决定减肥成败的就是❗控制脂肪摄入。
火锅就胜在它的烹饪方式，完美满足了这个要求。
只要锅底不是牛油辣锅，不吃麻酱，因为水煮直接减去了热炒菜油，而且可以荤素搭配均衡营养。
火锅就成了最佳减肥餐，完全可以越吃越瘦。

我最近其实也是这么吃。
但没法上班时间天天吃火锅，于是选择了简化版火锅——麻辣烫。
只不过，我选的是没有汤底的干拌麻辣烫，这样就减掉了汤底里的油，而且不要麻酱花生酱，只沾点辣椒面调味。
看上去天天麻辣烫，其实吃的就是水煮菜肉，简直就是健康典范，天天吃也吃不腻。

这款减肥餐你绝对值得拥有！ https://t.cn/z8A8aby

#JY吃痴#
好好吃的干拌面
主要是蒜香酱油口味吧，还带点点辣
一袋吃不饱两袋吃撑了
口味稍微有点重
晚上我煮了两袋，又喝了好些水
现在撑在我的嗓子眼
比昨天吃火锅还撑
感觉还是一次一袋的口味是最棒的
人家本来的份量或许就是保证最佳口味吧吃多了会有点腻歪歪
tips ：煮好面滤水的时候千万不要太干，太干会有点噎到

一家可以喝的米汤火锅 牛筋米捞

熬制好的汤底细腻浓稠
中途要一直搅拌才能保证锅底的最佳口感
记得涮肉之前先来碗养生汤
米浆的天然鲜味瞬间让你忘记这是在吃火锅

米汤煮过松茸后鲜味极佳
衬得牛筋更加爽滑美味
非常适合老人跟小孩哦~

米汤蘸新鲜出炉的油条也是一绝！

#我的美食日记#湖州美食
#湖州网红店#湖州#美食
#湖州网红美食##湖州旅游
#湖州旅游攻略 https://t.cn/RyhQyxm