2022年11月7日18点45分18秒，为立冬节气时间的开始。

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。

立冬养生方式中，最省事可谓“睡觉”了。早睡晚起，保证充足睡眠。女人是阴，冬季养阴，睡一觉，起来都是美美哒。如果长时间熬夜伤阴，会导致心火旺而肾水不足。

立冬后进补要给肠胃一个循序渐进的适应过程，所以要做好引补。比如食用性质温和的花生红枣汤、生姜炖牛肉等。此外，冬季喝热粥也是养生的好选择。小麦粥可以养心除烦，芝麻粥可以益精养阴，萝卜粥可以消食化痰，茯苓粥可以健脾养胃。

冬天阳气内藏，不能扰动阳气，“闭藏”二字乃冬天养生的根本原则。可采取适量的运动以增强身体抵抗力，抵挡疾病的侵袭。运动方式宜缓和，切不可大汗淋漓的剧烈运动，尤其是入夜之后不宜运动，夜间跑步、打球、广场舞都会阻碍人体阳气的收藏。

控制不良情绪，保持好心情，乐观开朗，对了，你还要多晒太阳。

万物收藏，冬之伊始。冬月亥时起，你就找不到我了，不要认为你能在深夜能捉到一个五老师，我已经把自己“藏”起来了。对了，你也要每天按时早点休息，咱们白天见！[抱一抱][抱一抱][抱一抱]

最后，宝们，立冬快乐！！！吃饺子了没？[丰收了][丰收了][丰收了]

#冬至#

杨柳木命的女人是什么性格，旺夫吗？

什么是杨柳木命？
壬午癸未，木至午而死，至未而墓，故杨柳盛夏叶凋，枝干微弱，取其性之柔也，故曰杨柳木；杨柳木命，五行算命中年命的一种，在六十甲子纳音中，对应壬午年、癸未年，也就是说壬午年、癸未年出生的人是“杨柳木”命。

杨柳木命的女人是什么性格，旺夫吗？
1、忠于婚姻：杨柳木命的女人对婚姻忠诚，在开始一段感情时，从来就不会想着结束，她们始终相信自己遇到的是对的人，将重心放在家庭和婚姻中。对婚姻忠诚，而且和异性保持距离，从来不会暧昧不清，这样的女人可以旺夫。

2、善良孝顺：杨柳木命的女人善良孝顺，从来不伤害或者欺骗他人。在婚姻中，她们对待父母特别孝顺，事事都能顾全父母的感受。相夫教子，营造了一个温暖和谐的家庭，能把老人和小孩照顾得很好。这样的女人可以旺夫
3、责任感强：杨柳木命的女人有强烈的责任感，会对一件事情负责到底，从不推脱自己的责任。在结婚后，她们把家庭当作自己的责任，会尽心尽职，努力做到最好。对待感情也是一样，她们会负责到底。这样的女人可以旺夫。
4、渴望安定：杨柳木命的女人追求平稳安定的生活，她们没有什么强烈的掌控欲望。她们会给对方很多私人空间，丈夫在外忙事，她们从来不打电话追踪或质问。这样的女人会让人很放心，相处起来轻松，这样的女人可以旺夫。
5、人生观积极：杨柳木命的女人有积极的人生观，乐观向上，对待任何事情都抱着一种豁达开朗的态度，从来不会整天伤春悲秋。对她们来说，生活处处充满阳光，即使有不如意也是暂时的。这样的女人可以影响到另一半可以旺夫。

命运并不是一个东西，而是分成了命和运，命是先天就有的，运却是人生各阶段的变化。不同的时间的运是不一样的。想知道自己何时大运顺行吗？看看下面的【精品测算】，愿您一生平安顺遂！

【进入冬季，如何预防哮喘发作？】
1、保证居室空气流通，阳光充足，避免受凉，避免接触特殊气味。
2、日常进行适当的体育锻炼，如太极拳、散步、慢跑、医疗体操等。
3、保持心境平和、情绪稳定、乐观开朗。
4、多吃蔬菜水果，多喝热水。忌食或少食虾、蟹、香菜、麦类、蛋、牛奶、肉、鲫鱼等可能引起哮喘及腹胀、致使呼吸困难的食物。
（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）