第775天
早餐：面
午餐：公司餐
晚餐：凉皮+馄饨
运动：① 哑铃+俯卧撑
②
周二
上班就是开会，处理事情。
下班路上买了一份凉皮，回家后就不想动，看了十集连续剧，微信都没怎么看，后来一看大家都在努力控制体重或者让自己健康，而我却宅在家吃了不动，原本的运动计划都被搁置了，还整天想要好的体型…………… 11/1
早餐：面
午餐：公司餐
晚餐：凉皮+馄饨
运动：① 哑铃+俯卧撑
②
周二
上班就是开会，处理事情。
下班路上买了一份凉皮，回家后就不想动，看了十集连续剧，微信都没怎么看，后来一看大家都在努力控制体重或者让自己健康，而我却宅在家吃了不动，原本的运动计划都被搁置了，还整天想要好的体型…………… 11/1
/ 十一月一日
饮食清淡 尽量少吃一些 身体会更轻盈 头脑也会更清醒
今天吃了吐司 螺蛳粉 感觉整个人都比较昏沉 不想动了 [笑cry][笑cry][笑cry]
外加阴雨天 让人提不起劲儿来 好些事情拖到晚上才做 这样不好 得改正
✏️
复盘真的是一件很棒的事 复盘一遍 感觉自己清晰了许多 真是太好了
能够更加有针对性地制定十一月的目标了 加油
我越来越感受到坚持的力量
参加文案义工组 几乎每天都有输出文案 被负责人和组长夸奖了 哈哈 感恩鼓励 开心
本来就是带着练&实践的想法去做的 所以 收获到的都是额外附加的 都值得感恩 谢谢你我爱你
❄️
降温了 晚安
饮食清淡 尽量少吃一些 身体会更轻盈 头脑也会更清醒
今天吃了吐司 螺蛳粉 感觉整个人都比较昏沉 不想动了 [笑cry][笑cry][笑cry]
外加阴雨天 让人提不起劲儿来 好些事情拖到晚上才做 这样不好 得改正
✏️
复盘真的是一件很棒的事 复盘一遍 感觉自己清晰了许多 真是太好了
能够更加有针对性地制定十一月的目标了 加油
我越来越感受到坚持的力量
参加文案义工组 几乎每天都有输出文案 被负责人和组长夸奖了 哈哈 感恩鼓励 开心
本来就是带着练&实践的想法去做的 所以 收获到的都是额外附加的 都值得感恩 谢谢你我爱你
❄️
降温了 晚安
下午下班回家休息到6点半
打算洗完澡就躺会儿
结果刚进卫生间龙哥就回来了
属实惊讶到我了
龙哥进来给我打了个招呼
我就洗澡去了龙哥准备晚饭
吃饱了饭我很自觉的说我一会儿去刷碗
龙哥吃饭前说想出去跑步
结果吃饱了就不想动了
没办法在我的鼓励和支持下
晚上我们俩出去溜达了1个半小时
回来的路上跟我讲了大学的情史
妈呀太丰富了
打算洗完澡就躺会儿
结果刚进卫生间龙哥就回来了
属实惊讶到我了
龙哥进来给我打了个招呼
我就洗澡去了龙哥准备晚饭
吃饱了饭我很自觉的说我一会儿去刷碗
龙哥吃饭前说想出去跑步
结果吃饱了就不想动了
没办法在我的鼓励和支持下
晚上我们俩出去溜达了1个半小时
回来的路上跟我讲了大学的情史
妈呀太丰富了
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