锻炼身体肌肉疲劳、爬山、跑步、带孩子在外面玩了一天、出差旅途颠簸诸如此类的辛苦之后，小姐妹们可以给自己安排个身边的古法泰式按摩！

不要选那种推精油的，选纯古法，带什么古法、瑜伽这种字眼的，是各种掰你的胳膊腿、各种拉伸、按压、深度筋膜肌肉放松。

我去做了个古法泰式瑜伽按摩，舒服到灵魂抽离、两眼放空，做完感觉整个世界都变得美妙了。

腰不疼了腿不软了，一口气上五楼都没问题。

这种古法泰式按摩，在按摩的时候会有身体部分区域感觉到疼。

这时候尽量放松肌肉，不要紧绷，不要做抵抗，迎合深度松解按摩，效果加倍。

小姐妹们可以有意识的感受一下这种按摩啊，确实超级解乏！和传统的中式足疗那种感觉还不太一样！

定期按摩放松一下身体，从大众点评啥的团个一两百的套餐啥的，又花不了太多钱，还能让身体轻松舒适、经络通畅，这种健康投zī还是很划算的。

万圣节就来这里做个“捣蛋鬼”吧

静安寺的这家LE HIDE·欢隐Bistro，真的可以说是魔都市中心闹中取静的好地方，整体环境是比较小清新的风格，装修精美，最近恰逢万圣节，店里满满的万圣节装扮，氛围感拉满～

Cabernet Sauvi赤霞珠属于晚熟的红葡萄品种，皮厚粒小籽多，颜色更深，味道也更浓郁，是真的能拼出酒气的葡萄酒。

藜麦牛肉色拉的份量很足，超大一盆，口感丰富，调味也是相当开胃～

番茄蛤蜊面的面条很劲道，吸收了蛤蜊渗出的鲜美汤汁，番茄也被煮透了，自然的酸甜味道，清而不淡，吃完让人回味无穷～

炭烤沙丁鱼精致的装盘，鲜香味美，底下的面包配上酱很有饱腹感哦～

另外店里还有很多优惠活动，女士四款葡萄酒畅饮（每天限时两小时）、福佳白之夜9.9/瓶、下午三点后鸡尾酒对折，点任意小食（薯条除外）送一杯杯装葡萄酒…和朋友小聚来这里真的太适合了～

#大众点评[超话]##万圣节# https://t.cn/A6MOKjBy

和朋友谈事，尝了下西安这家大董，并且我的大众点评居然变成了橙V用户，果然我在吃货届又收到了来自大众的肯定与认可，和我心理咨询的专业性一样，与日俱增，要继续努力呀[耶][耶][耶]。

Ps：在西安的烤鸭感觉还是skp楼上的羲和雅苑好吃一点，情侣聚会的话我会推荐万象天地的岩炉，不过这家服务、细节，环境做的真的不错，商务宴请、谈事情是个不错的选择，安静，包间5%服务费。#plog纪念册##不可辜负的美食# https://t.cn/A6ImUO1M