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「碳烤拼盘」青辣椒汁真真的是绝了！猪颈肉好嫩！五花肉有点腻，蘸上青辣椒汁就没问题啦！菠萝烤完了不酸涩
「红小甜咖喱」鱼肉、南瓜、山芋、甜豆，感觉没有上次的劲辣的绿咖喱好吃，都是一荤三素的搭配，山芋和南瓜糊糊，还是甜豆脆脆的好吃，炸过的鱼肉上有很多刺的样子，但是吃起来也不扎，很奇怪
「健康时蔬」是随季节变换的，现在是入口即化的冰草，还有芒果、红火龙果、蓝莓，很清爽 https://t.cn/AiEzdEfF

‼️女大学生在家减脂|重回114斤！
Day509（9.3）
初始体重：129.7
近期体重：118.5（8.28）
今日体重：不定期更新！
‼️一阶段：114斤（129.7—114）
过年后胖了 现在还在重新回到一阶段！
‼️二阶段目标：108斤
—————⭕️调皮•饮食记录
⭐️早餐：养生糊糊➕蒸南瓜➕葡萄➕水煮鸭蛋
⭐️上午加餐：️
⭐️午餐：家常菜➕米饭➕酸奶
⭐️下午加餐：哈密瓜➕苦楮豆腐拌蜂蜜
⭐️晚餐：家常菜➕米饭➕酸奶➕月饼
—————⭕️调皮•代谢记录
喝水量：3000毫升
排便次数：2次
今日运动量：
keep哑铃训练一组
瘦腿操一组
拉伸一组
泡沫轴一组
环形夹两组
—————⭕️调皮•说点啥
啊啊啊 明天回校了 明早在外面吃了早饭我爸就送我去了！大包小包的 整理东西好烦！！今天吃的不少 刚好用来整理东西