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西红柿/坚果/鸡蛋/羽衣甘蓝豆浆粉酸奶/全麦包子皮
多糖铁一粒
西红柿/羽衣甘蓝酸奶/油麦菜/红烧鲈鱼/藜麦紫米团
牛奶/全麦肉松欧包
豆浆/水煮油麦菜/冬瓜/青稞面/荞麦面/牛筋丸
孕27w+6
体重49kg
今日步数14000+
今天的饮食健康到极致了，优质碳水，优质蛋白，蔬菜也没少吃，吃的喝的丰富又健康，唯一的是那个全麦肉松欧包，烘烤类的多少会有些添加剂，很顶饱是真的[色][色]
今天彻底爱上油麦菜，煮冬瓜也好吃，越来越爱食物最本真的味道[哇][哇]

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苹果/黑芝麻绿豆牛奶银耳羹/鸡蛋
全麦梅干菜肉包/玉米
炒黄瓜/半个蛋白/青椒肉丝蒜苔木耳毛豆/藜麦紫米团
酸奶/琥珀酸亚铁一粒/咸蛋黄嘟嘟/锅巴
西兰花/红薯叶/包菜肉饺/韭菜鸡蛋饺子/牛筋丸
牛奶/绿色心情冰棍/咸蛋黄嘟嘟
孕27w+4
体重49.1kg
今日步数15500+
孕晚期真的只想躺着一动不动，弯不下腰，走路久了还会累，很困却睡不太好[苦涩][苦涩]
连续两天被气到，是我太矫情了嘛，想想也不是，昨天不想给我捏腿，五分钟都不情愿，今天倒个水还因为游戏拖拖拉拉，其实也没啥，我也都可以理解，但还是有那么几分钟是感性大于理性，孕晚期各种不适我才有这种需求，他没经历过，所以不懂？好累好累，不计较了，早早睡觉更重要

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牛奶豆浆/西红柿/小笼包/红薯
玉米/牛奶豆浆
水油焖红薯叶豆干/肉丝茄子/藜麦紫米团
牛奶豆浆/黑麦苏打饼干/魔芋面包/酸奶燕麦麸/琥珀酸亚铁一粒
红薯/饼干/酸辣豆腐脑/牛奶/全麦列巴
孕27w+3
体重48.9kg
今日步数10500+
昨晚没睡好，今天超级疲惫的感觉[困][困]
短头发真香，擦头发吹头发神速～～
明天要买个小腿按摩器，整个孕期最不舒服的就是小腿经常酸[苦涩][苦涩]