5️⃣4️⃣/9️⃣5️⃣#努力奔跑悄悄拔尖[超话]##减肥瘦身#
第一阶段目标：115斤
四月计划：
4月希望体重目标-118斤
早睡早起（6点15起）
少吃零食好好吃饭（丰富减脂餐类型，周一至周五的午餐外食减少至三次）
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‍♀️运动:
韩小四8分钟瘦手臂
热身+六六3分钟减脂舞
Big sis-40分钟有氧减脂餐
Keep新手燃脂计划11分钟
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饮食
⚫️早餐/中餐/晚餐：见图
加餐：自制拿铁

☕️饮水量：大约2.5L
拉：Yes
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✍今日碎碎念(2022.04.07）

平平无奇但也还算的比较快的一天
啊啊啊啊啊还有这么多天咋过的完咋
发今天记录的时候才发现自己把前面的天数都弄错了，直接跳到了第58天，着实是有点迷糊了[允悲]
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隔离Day3️⃣/2️⃣1️⃣

明天应该是要被痛鼻子的一天[泪]
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【⚠️开心➕健康➕有效减肥！！！】

四月第一天♥️
记录一波碎碎念✍️
或许我们相识时间不久 但在别人眼里
我们好像已经陪伴彼此很久很久
回想 我们从一开始的相处就 随意自然且舒适
不必彼此束缚

也并非不管不顾 各自有忙有闲
好像一切都是那么的恰到好处
你说这就是默契

也许是的叭
希望我们还有很多个四月可以纪念
感谢25岁的你 陪我踏进了我的25岁

#乱七八糟破烂之123#
1.突然看到一个话题，说要每天记录发生的零零碎碎，害怕之后想不起来。所以此刻来记✍
2.✌️，吃到了大骨头，吃到了烤红薯，哦对了，还有炒酸奶〔虽然身体真的不允许〕（如果以后我没有工作了 我就开一个炒酸奶店儿 真的太好吃了[鼓掌]）
3，一个至理名言：我瞧不上的人和事太多了，虽然我自己也狗屁不是，但是这两者并不冲突。