人心本无染，心静自然清。寻一处清幽，觅一处静雅。得一份心安，享一份淡然！寂静如初，安之若素，时光如水，总是无言，若你安好，便是晴天……

心静，是岁月沉淀后的坦然和宁静，亦是一个人征服了生活的姿态。心有多静，福有多深，人心本无染，心静自然清

无论生活多忙碌，记得偶尔停下脚步看看身边的美景，听听喜欢的音乐，放松一下心情，你会发现生活如此美好，以一颗干净的心来面对复杂的世事，保持纯净，保持简单，眼里有光，看到的皆是美景。用心活着，珍惜拥有，真心对待，你想要的幸福来自于内心的知足和当下的安宁，你若善于发现，平凡琐碎的每一天里，都会有小欢喜，小满足的存在。

一个喜欢拍摄风景的人，喜欢音乐的人，是一个喜欢将美好放大的人，内心有另外一个纯净的世界，那里充满了诗情画意，自在无争，宁静而淡雅！

所以，莲养心中，花开四季，不染纤尘，清风自来！请欣赏含苞待放的荷花，它有着“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”的高尚品质。含苞待放，娇嫩欲滴，芬芳馥郁，楚楚动人……

“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”

《黄帝内经》是这样描述女子身体盛衰开始的时间：“四七筋骨坚，发长极，身体盛壮。五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。”

说女子二十八岁是身体最旺盛的年龄，但到三十五岁时阳明脉（肠胃功能）逐渐变弱，身体开始走下坡，表现为面色发黄，眼袋、落发等。

人在不知不觉中身体已开始衰退，所以要尽早安排自己的养生方法。《黄帝内经》提出的保养之道是：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”

“恬淡虚无”，是人能常常保持安静状态，无欲无求，心静则气能守，“精神内守”，则丹田里阴阳运化而真气产生，此真气既可保神，也可炼形。庚桑楚曰：“养汝形，抱汝生，无使汝思虑营营。”可帮助身体恢复强健和保持心理安定。

说易做难，社会纷扰，谋生不易，皆影响心神安宁。老子曰：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”我们需要合理安排各种欲求，要在力所能及的范围内有所取舍，既能安排好工作生活，也能使身心有闲暇安静的空间。

所以人还是要知足常乐呀。

【转】静，是岁月里沉淀的一种安宁，深邃，溢满了清透之美。唯有心静，才能感受得到风蕴着温情，水含着笑意。夜静春山空，是一种慈悲的丰盈。心静了，步履才会从容，那份恰好的收与放，自然成为行走中最美的风景。心静了，所有的世事纷乱，都在空山中寂远；所有的五味杂陈，会在静水中流深。静之美，让自然美得生动有序。山水相依，花木相安，日月交替，季节轮回……坐看云起时，会发现，人生不过是一首单曲循环的命运交响曲。静，是人生最美的境界。那是一种以不急不缓的步调，且行且歌，且歌且舞的姿态。 https://t.cn/A6itu3E9