【防疫科普丨成为密接后，我能做些什么？】每天按时上下班
回到家却接到了疫情流调电话
瞬间就有点小紧张
一旦碰到这种情况
接下来该怎么办？
被告知为密接者后该怎么做？
不要慌
一起来看看！
接到流调电话，我该怎么办？
如接到电话被告知为密切接触者，需跟社区或者所在地区、县疾控进行报备。
特别提醒
在接到电话时须及时辨别电话真伪
以免造成财产损失
如何区别流调电话和诈骗电话？
▍诈骗电话
从外形辨别：
号码是国际来电，开头有“＋”
不显示归属地或归属地显示为“未知”
无法正常回拨
从内容辨别：
询问财产等与疾病传播不相关的问题。
以任何理由发送链接让你点击，推销任何产品或以任何理由要求付费。
以任何理由发送二维码让你扫描，找你索要银行卡卡号、密码或验证码。
以任何理由让你转账和进行所谓的“资金查核”。
▍流调电话
从外形辨别：
基本为本地固话或手机号，显示归属地
12345热线电话
可以正常回拨
从内容辨别：
咨询个人信息：姓名、年龄、家庭住址、现在所在位置。
询问健康状况：近期可有不适、近期是否就医、是否有发烧咳嗽等异常情况、是否做过核酸检测。
询问疫区旅游史、居住史：是否去过疫区旅行，经停、到过的地方，是否在疫区停留居住过等。
病例密切接触史：同行乘客、近距离交流、同事同学、居家成员等。
交通工具：是否乘坐飞机、火车、轮船。
其他与疾病防控相关的信息。
特别注意 ：接到电话后，流调人员会先表明自己的身份（民警/疾控工作人员/社区工作者等）。流调人员不会询问你的资产情况，这是识破骗局的关键点。
如果确认为密接者该怎么办？
01.做好个人防护
被区、县疾控通知成为密切接触者后，立即戴好医用外科口罩，于独立房间或空旷无人区域等待社区联系采样后转运至集中隔离点。
02.通知家人、单位
若家人为次密接（密接的密接），通知家人做好个人防护和自我隔离。密接本人则应告知工作单位，自己已被判为密接。
03.配合流调工作
通过手机支付宝、微信、信用卡等消费记录信息，尽可能详细、准确回忆接触病例后所到场所、所接触人员，等待、配合流调工作。
04.做好隔离准备
收拾好隔离物品，做好隔离准备。
被通知隔离该准备些什么？
集中隔离酒店会有什么物品？
哪些东西可带可不带？
这份隔离必备物品清单
可供参考
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必备篇
☑ 最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）
☑ 衣：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
◎ 舒服的睡衣
◎ 保暖的外套
◎ 换洗的内裤和袜子
◎ 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
☑ 食：隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
◎ 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
◎ 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
◎ 保温杯
☑ 卫生用品
◎ 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
◎ 毛巾或一次性棉柔巾
◎ 卷纸/抽纸
◎ 女性经期用品
◎ 建议带自己的床单被套
☑ 药品
◎ 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
◎ 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
◎ 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
办公/娱乐/个人爱好
（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
◎ 书
◎ 娱乐设备：平板电脑、游戏机
◎ 轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
◎ 耳塞
◎ 眼罩
◎ 自己睡得惯的枕头
疫情反复
请大家继续做好个人防护
戴口罩、勤洗手、一米线、常通风
科学防疫，加油！
回到家却接到了疫情流调电话
瞬间就有点小紧张
一旦碰到这种情况
接下来该怎么办？
被告知为密接者后该怎么做？
不要慌
一起来看看！
接到流调电话，我该怎么办？
如接到电话被告知为密切接触者，需跟社区或者所在地区、县疾控进行报备。
特别提醒
在接到电话时须及时辨别电话真伪
以免造成财产损失
如何区别流调电话和诈骗电话？
▍诈骗电话
从外形辨别：
号码是国际来电，开头有“＋”
不显示归属地或归属地显示为“未知”
无法正常回拨
从内容辨别：
询问财产等与疾病传播不相关的问题。
以任何理由发送链接让你点击，推销任何产品或以任何理由要求付费。
以任何理由发送二维码让你扫描，找你索要银行卡卡号、密码或验证码。
以任何理由让你转账和进行所谓的“资金查核”。
▍流调电话
从外形辨别：
基本为本地固话或手机号，显示归属地
12345热线电话
可以正常回拨
从内容辨别：
咨询个人信息：姓名、年龄、家庭住址、现在所在位置。
询问健康状况：近期可有不适、近期是否就医、是否有发烧咳嗽等异常情况、是否做过核酸检测。
询问疫区旅游史、居住史：是否去过疫区旅行，经停、到过的地方，是否在疫区停留居住过等。
病例密切接触史：同行乘客、近距离交流、同事同学、居家成员等。
交通工具：是否乘坐飞机、火车、轮船。
其他与疾病防控相关的信息。
特别注意 ：接到电话后，流调人员会先表明自己的身份（民警/疾控工作人员/社区工作者等）。流调人员不会询问你的资产情况，这是识破骗局的关键点。
如果确认为密接者该怎么办？
01.做好个人防护
被区、县疾控通知成为密切接触者后，立即戴好医用外科口罩，于独立房间或空旷无人区域等待社区联系采样后转运至集中隔离点。
02.通知家人、单位
若家人为次密接（密接的密接），通知家人做好个人防护和自我隔离。密接本人则应告知工作单位，自己已被判为密接。
03.配合流调工作
通过手机支付宝、微信、信用卡等消费记录信息，尽可能详细、准确回忆接触病例后所到场所、所接触人员，等待、配合流调工作。
04.做好隔离准备
收拾好隔离物品，做好隔离准备。
被通知隔离该准备些什么？
集中隔离酒店会有什么物品？
哪些东西可带可不带？
这份隔离必备物品清单
可供参考
集中隔离酒店提供的物品清单
在集中隔离期间，所有隔离人员是足不出户的，除了核酸采样、取餐、扔垃圾这几件事以外，是不能打开房门的。
每位隔离人员会配发消毒用的小喷壶一个、消毒片若干、体温表一支、薄膜手套若干，瓶装矿泉水和卫生纸若干。
餐饮不需要个人准备，隔离点会按一日三餐配送到每个房间。
以上这些物品集中隔离点应该会提供，不过为了以防万一，建议最好还是自己准备一些。
必备篇
☑ 最关键的几样东西不能忘：身份证、口罩、手机（和充电线、充电宝）
☑ 衣：隔离期间，衣服多少不是最重要的，关键是要舒适。
◎ 舒服的睡衣
◎ 保暖的外套
◎ 换洗的内裤和袜子
◎ 舒适且容易清洁的拖鞋（建议带一双运动鞋，可屋内锻炼）
☑ 食：隔离点会提供一日三餐和足够的饮用水，准备少量食物即可。
◎ 充饥且保质期长的食物：比如罐头、饼干、常温牛奶等。在等待隔离餐的过程中别饿着自己。
◎ 建议带一双筷子、一个碗（减少一次性餐具使用）
◎ 保温杯
☑ 卫生用品
◎ 洗漱包：牙刷、牙膏、洗面奶、洗发水、沐浴露、洗手液、剃须刀
◎ 毛巾或一次性棉柔巾
◎ 卷纸/抽纸
◎ 女性经期用品
◎ 建议带自己的床单被套
☑ 药品
◎ 需要长期服用的药物：如果有基础疾病，一定要备齐完整的药物，起码准备两周以上的药量；若有特殊情况，需把诊断证明、就诊记录和化验单准备好。
◎ 抗过敏药：过敏性鼻炎或者有其他过敏情况的朋友要带上。
◎ 常用药物：创可贴、碘伏棉签、止痛药、便秘药、腹泻药等。
办公/娱乐/个人爱好
（非必备）
隔离期间保持良好心态也十分重要，这些升级装备能帮你打发一些时间：
◎ 书
◎ 娱乐设备：平板电脑、游戏机
◎ 轻便的运动器材：跳绳
有些小伙伴可能会因为换了环境产生睡眠障碍，准备这几样东西也许有帮助：
◎ 耳塞
◎ 眼罩
◎ 自己睡得惯的枕头
疫情反复
请大家继续做好个人防护
戴口罩、勤洗手、一米线、常通风
科学防疫，加油！
那些生命里出现过的美好，就像天边的星星，虽然不一定常常想起，但你知道，他们一直都在。一个人面对生活的内涵，在于自我心地的历练，让那些生死悲欢不再是寒流，而是一种生命的成就和明了。不必成为别人，只需做好自己。如果你把别人想得太复杂，是因为你自己也不简单。不要让自我的固执成为一道和生活沟通的障碍，更不必要带着一份自我的目的去刻意改变自己人生的朴素，不必行色匆匆，也不必光芒四射，
世间的人，背负着世间的苦乐悲欢，这宽宽的世界，从来都没有窄过，只有那内心的狭隘活成了无法治愈的孤独，那些内心的沉重和复杂，把人生活成了一种辛苦。并不是这个世界上，不可原谅的可恨人太多了，而是忘不了那些不好的事情的，只有你一人。
人生就像一瓶酒，当你再想喝的时候已经空了。 生活的喜怒哀乐那么频繁的发生，让人生这趟课程，是经过而不沉重，所有的相逢相遇，总是要各奔东西，那些能够宽恕和原谅，何苦再去定个期限，时间不一定是最好的解药，但解药一定在时间里。
所以，我们每个人一定要好好生活，去探寻属于自己的幸福生活。
世间的人，背负着世间的苦乐悲欢，这宽宽的世界，从来都没有窄过，只有那内心的狭隘活成了无法治愈的孤独，那些内心的沉重和复杂，把人生活成了一种辛苦。并不是这个世界上，不可原谅的可恨人太多了，而是忘不了那些不好的事情的，只有你一人。
人生就像一瓶酒，当你再想喝的时候已经空了。 生活的喜怒哀乐那么频繁的发生，让人生这趟课程，是经过而不沉重，所有的相逢相遇，总是要各奔东西，那些能够宽恕和原谅，何苦再去定个期限，时间不一定是最好的解药，但解药一定在时间里。
所以，我们每个人一定要好好生活，去探寻属于自己的幸福生活。
深圳老师发文吐槽：深圳老师太累了，奉劝大家千万不要来深圳当老师！！
他说，只想逃离深圳，家乡就在广东，却回不去，与世隔绝。
每天工作爆满，加班到深夜两点，但第二天还是7点起床，周末也休息不了；
让你把没干完的工作做完。他奉劝大家千万不要来深圳当老师！太累了。
除非你是个非常热爱工作的人。
著名经济学家宋清辉感叹：老师累，学生也累，这是为什么呢？
有网友评论：卷得飞起来，家长，老师，孩子都不堪重负，最后得到了什么？
确实啊，太卷了，其实就是竞争激烈，太多人的缘故；
如果不卷起来，小学基础不行，初中之后考不上高中，那就惨了；
所以，没办法啊，只能卷啊，家长，老师，孩子无一幸免啊。
他说，只想逃离深圳，家乡就在广东，却回不去，与世隔绝。
每天工作爆满，加班到深夜两点，但第二天还是7点起床，周末也休息不了；
让你把没干完的工作做完。他奉劝大家千万不要来深圳当老师！太累了。
除非你是个非常热爱工作的人。
著名经济学家宋清辉感叹：老师累，学生也累，这是为什么呢？
有网友评论：卷得飞起来，家长，老师，孩子都不堪重负，最后得到了什么？
确实啊，太卷了，其实就是竞争激烈，太多人的缘故；
如果不卷起来，小学基础不行，初中之后考不上高中，那就惨了；
所以，没办法啊，只能卷啊，家长，老师，孩子无一幸免啊。
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