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菌菌今日推荐《张晓风经典散文集》

张晓风的书以细腻温柔的情怀歌领着生活，热爱着生命。张晓风的文字从细微处洞悉世情，又有悲悯的情怀，用笔用情收放自如，语言含蓄，含义深邃，值得人深思并能得到人生启迪。

永远年轻，永远热泪盈眶。愿你在空虚中找到生命的意义，岁月在，你在。

小可爱们，快来和菌菌一起阅读吧～[上课了]

【状态很不好的时候一般怎么调整呢】

夕阳红群里的快问快答收藏起来给姐妹们分享

莞儿回答：
“我总结几个我觉得真正对我有帮助的

第一，停止倾诉，诉苦，关注别人

第二，情绪上来的时候，厌世想着不值得的时候，关上手机等一切和外界有关的，就盘腿坐着，放空，感知你自己

第三，只做一个事，呼吸，把自己交给身体，等情绪低一点的时候，开始慢慢找回大脑，问自己，一开始为什么开始，你想要的还是否是现在这样的，真的要放弃吗？真的要坚持吗？可以承受决定后的损失吗？

然后，等身体能动的时候，去洗把脸，对自己微笑，因为生活不管怎么样，都不会一帆风顺，顺利和幸福并不是生活的底色，每个人都需要背负自己的十字架，我们不要要求任何人，即便对方伤害了我们，也是他的认知所为，不得已所为

然后问问自己，我要去哪里，怎么去，倒推回来我这一刻应该干什么，我最想要求自己去干什么

然后开始，哪怕只做这个事十分钟，我建议女生都从运动开始，打开音乐，让肌肉痛起来，你就会好起来

只要身体动，思维就会活跃，就会积极，不钻牛角尖

女人之间的差距，体现在谁可以看到更接近的本质，谁可以忍耐更久的自律达到目的，这其中有美的自律，也有节制情绪和情感需求的自律”

大家共勉之
@莞妲己 @柔软的小莞儿

我是真的喜欢最近的生活，虽然每次忙前都想偷懒，但一开始工作了又很积极，三天赶出来的片子没达到我的目标，也很好了，佳静煮的粥真好吃，每天都是各种拍拍拍，一直拍到宿舍关门[泪]，别说谈恋爱了，手机都没空摸几回，常常丢一边就一直在忙了，还要和设计师沟通装修方案（就是说还没想好未来女主人的梳妆台放在哪[太开心]），我真的贼耐心听完他发的语音！这个破微信又开始延迟收到信息，大家一起合作拍好一条片子成就感太棒了，我只想在每一岁都能给身边的人留下好多好多有意思能让别人记住的事情，我想每个人的记忆里都有那么一片段是拥有我的，还有一个月就20岁了，时间太快太快我也有点无力去改变[泪]，以后只能按每个年龄做该做的事情了（希望我有机会改变我的生活），爸妈也开始催婚让我快谈一个毕业找到工作就结婚，可我还没有谈够恋爱也没有能超过她让我做什么都行的人[泪]，有时候真的想回到17岁那年，一样去很多的地方也一样有值得我爱的人，现在局限于年龄和生活，有点顶不住咯，至少现在我还是快乐的，拜托时间再给我点时间就好，我还要做很多很多大多数人这辈子都做不到的事情，那就一起向上加油吧[心]