人类(本人)真神奇 很多不吃的食物现在也觉得好吃 从小一喝就恶心的牛奶现在也能分辨出好喝的和不好喝的 吃就吐的火腿肠也能买来煮面条 讨厌的萝卜也能生吃了 小番茄也能吃了 虽然还是不太喜欢 至少不恶心了(还逼着自己吃了一段时间的 沙的西红柿比较吃的下去)小时候喜欢吃的蛋炒饭现在都不想多看一眼 韭菜葱香菜也是从味道难闻到有也能忍受 唯一不变的是鱼腥草和油菜花还是恶心 以及蒸鸡蛋我从小吃到大天天吃不腻[awsl]#日常碎碎念#
【早餐吃不对,也会危害健康你知道吗?】
不知道大伙的早饭都吃的是什么?小编我每日早上偷懒为了多睡一会,小吃摊买个豆浆油条就急匆匆赶地铁了[苦涩][苦涩]
虽然小编我这么吃不太健康,但是为了更好地科普健康饮食,还是建议大家以下这几种类型的早饭不要多吃哦~
1、【牛奶+鸡蛋】
牛奶配鸡蛋,很多人认为是最佳早餐,但其实这种搭配,蛋白质过高,缺少碳水,营养并不均衡。
2、【面包、蛋糕+饮料】
面包、蛋糕当作早餐是现代人最常见的搭配。但面包、蛋糕的制作过程中往往需要大量的油、糖,摄入后,容易引起血糖快速上升回落,会增加人的疲惫感。
3、【豆浆+烧饼+油条】
这个搭配在北方非常常见,油条、烧饼虽然好吃,又是碳水,但油脂也超标,经常食用容易使人发胖。而且油炸食物,经过高温,营养被破坏,还会产生苯并芘等致癌物。
好了好了,大家可能都听烦了,虽然早上时间不够做早饭,但是为了身子不跨掉,小编我还是建议这类早饭少吃为妙[泪][泪]
#健康# #健康饮食# #饮食# #饮食健康# #早饭# #涨姿势# #科普# #涨知识# #科普大作战# #碎碎念# #生活#
不知道大伙的早饭都吃的是什么?小编我每日早上偷懒为了多睡一会,小吃摊买个豆浆油条就急匆匆赶地铁了[苦涩][苦涩]
虽然小编我这么吃不太健康,但是为了更好地科普健康饮食,还是建议大家以下这几种类型的早饭不要多吃哦~
1、【牛奶+鸡蛋】
牛奶配鸡蛋,很多人认为是最佳早餐,但其实这种搭配,蛋白质过高,缺少碳水,营养并不均衡。
2、【面包、蛋糕+饮料】
面包、蛋糕当作早餐是现代人最常见的搭配。但面包、蛋糕的制作过程中往往需要大量的油、糖,摄入后,容易引起血糖快速上升回落,会增加人的疲惫感。
3、【豆浆+烧饼+油条】
这个搭配在北方非常常见,油条、烧饼虽然好吃,又是碳水,但油脂也超标,经常食用容易使人发胖。而且油炸食物,经过高温,营养被破坏,还会产生苯并芘等致癌物。
好了好了,大家可能都听烦了,虽然早上时间不够做早饭,但是为了身子不跨掉,小编我还是建议这类早饭少吃为妙[泪][泪]
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中午在楼上卧室歇息,隐约听到院子外胡同里传来了小贩的吆喝声,像是卖灌肠的声音(煎灌肠、卤灌肠都是我最喜欢吃的小吃)
听着吆喝声慢慢飘远,有点嘴馋,便随口说句:外面好像是卖灌肠的,走远了。嘿嘿听到二话不说就急忙跑下楼梯,跑出院子去追小贩……
很小的事情,但是回想起这个匆匆追赶的背影,让我知道,眼前这个人,是能把每句漫不经心的话,都放心上,每次无意间的碎碎念,都能实现,真好[微风][月亮代表我的心]
听着吆喝声慢慢飘远,有点嘴馋,便随口说句:外面好像是卖灌肠的,走远了。嘿嘿听到二话不说就急忙跑下楼梯,跑出院子去追小贩……
很小的事情,但是回想起这个匆匆追赶的背影,让我知道,眼前这个人,是能把每句漫不经心的话,都放心上,每次无意间的碎碎念,都能实现,真好[微风][月亮代表我的心]
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