据统计,目前与情绪有关的病已达到200多种,在所有患病人群中,70%以上都和情绪有关。
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。
研究指出,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关,常受批评的人爱得关节炎……
如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。
情绪是身体的报警信号
现在人们最爱说的一个字就是“累”,不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心,然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至下体分泌物异常或有味。
精神科专家表示,不管是正面情绪还是负面情绪,长时间处在某种情绪中不能自拔,就会对健康产生不利影响。
不同情绪对应不同疾病
不同的情绪对应着不同的身体疾病。
比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;批评、内疚引发关节炎;压抑导致哮喘;经常愤怒的人容易有口臭,还爱发生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的,比如胃溃疡和十二指肠溃疡,全球约有10%的人一生中患过该病。
很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。
其次是皮肤。对很多人来说,紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发,还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮,都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人,免疫力低下,经常感冒、一着急就喉咙痛;紧张的人则会头痛、血压升高,容易引发心血管疾病;经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
赶跑伤身的7种情绪
第一名:生气
“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“不良记录”。
生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。特别是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
制怒剂:要发火前可以闭上眼睛,想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。
第二名:悲伤
“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。
抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时一定要和人交流。
第三名:恐惧
“害怕公共场合与人交往,看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁,或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪,这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、害怕、不安等。调查显示,“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下,就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
消恐药:恐惧是很正常的心理反应,不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实,要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来,学会直面它。
第四名:忧郁
性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边,在孤独和忧郁的阴影包围下,很容易“老得快”。
宽心丸:面对忧郁可以反向思维,看到问题中好的一面,并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移,和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。
第五名:敌意
现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有“不对付”的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关,还会反过来加速老人肺功能衰退。此外,敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。
友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路。
第六名:多疑
中国人是最多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情,强行与自己联系起来;丈夫晚归几小时,马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,特别是有些老年人,即便一点小事,也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安,最终可能导致心理崩溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
抗疑素:如果感到有多疑的情绪滋生,可以每天记录自己一个优点,这样有助于增强自信心,改善别人面对面沟通的能力,减少误解。
第七名:季节性失控
研究显示,在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”,对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪,严重的还会引起机体正常功能的衰退。
情绪阀:夏天时积极调整饮食起居,用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,都有利于排解消极情绪。
恐惧、焦虑、内疚、压抑、愤怒、沮丧……每个人的身体里,都有一张关于情绪的地图。
研究指出,70%以上的人会遭受到情绪对身体器官的“攻击”。“癌症”与长时间的怨恨有关,常受批评的人爱得关节炎……
如果您想不得病,就请做自己情绪的主人。
情绪是身体的报警信号
现在人们最爱说的一个字就是“累”,不仅累身更累心。生存压力让很多人越来越情绪化,有些情绪连自己都没意识到,但身体却早早地发出了“报警信号”。
当人情绪变化时,往往伴随着一系列生理变化。
比如恐怖会让人瞳孔变大、口渴、出汗、脸色发白;而情绪低落或过度紧张时,人会越来越讨厌自己的长相,觉得怎么穿、怎么梳妆都不顺心,然后就会发现自己头发爱出油、鼻翼出油、心烦冒汗,甚至下体分泌物异常或有味。
精神科专家表示,不管是正面情绪还是负面情绪,长时间处在某种情绪中不能自拔,就会对健康产生不利影响。
不同情绪对应不同疾病
不同的情绪对应着不同的身体疾病。
比如恐惧、焦虑会导致腹部疼痛;批评、内疚引发关节炎;压抑导致哮喘;经常愤怒的人容易有口臭,还爱发生脓肿;恐惧会引发晕车和痛经。
胃肠道被认为是最能表达情绪的器官,心理上的点滴波动它们都能未卜先知。在所有的心身疾病中,胃肠疾病是排名第一位的,比如胃溃疡和十二指肠溃疡,全球约有10%的人一生中患过该病。
很多人都有这样的经验:一遇到紧张焦虑的状况就会胃疼或腹泻,压力大的时候根本吃不下饭。司机、警察、记者、急诊科医生等患胃溃疡的比例最大。
其次是皮肤。对很多人来说,紧张时头皮发痒、烦躁时头皮屑增加、睡不好狂掉头发,还有反复无常的荨麻疹、湿疹、痤疮,都可能是长期不良情绪带来的后果。
第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。
大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人,免疫力低下,经常感冒、一着急就喉咙痛;紧张的人则会头痛、血压升高,容易引发心血管疾病;经常忍气吞声的人得癌症的几率是一般人的三倍。
赶跑伤身的7种情绪
第一名:生气
“气死我了!”这是人们常挂在嘴边的一句话。从健康角度来讲,闲气、怨气、闷气、赌气和怒气这五种气,不仅让人心情变差,还会在身体里留下“不良记录”。
生气时面色苍白、嘴唇发紫、手脚冰凉,天长日久,会导致免疫功能低下,脏器病变。特别是身体不好的老年人,在生气的时候血压瞬间上升,很容易出现脑溢血、心脏病和心肌梗死。
制怒剂:要发火前可以闭上眼睛,想象着面前挂着一幅“怒”字。“怒”就是奴隶自己的心,这时要给自己心理暗示,千万不能做情绪的奴隶。生气最好不要超过3分钟,气头上不盲目做决定。
第二名:悲伤
“对心脏危害最大的莫过于悲伤。”心血管科专家告诉记者,“茶饭不思”、“借酒消愁”都是过于悲伤的表现。此时,人体交感神经系统分泌出大量的压力激素,会使动脉收缩,容易导致心脏病发作。当一个人悲伤时,往往呼吸急促甚至泣不成声,容易造成肺气的损伤。
抑悲灵:悲伤时可以试着强装笑脸,这种“心理假动作”有利于释放不良的情绪。或者用“愉快回忆法”,想想之前的一些快乐,转移注意力,而且悲伤时一定要和人交流。
第三名:恐惧
“害怕公共场合与人交往,看到恐怖片就汗毛竖立惊声尖叫。”人在面临威胁,或者可能受伤时会本能地产生出一种情绪,这就是恐惧。它可能派生出很多种其他的情绪,比如紧张、焦虑、害怕、不安等。调查显示,“害怕失去工作”是男人最恐惧的一件事情。如果一直处于恐惧状态下,就会心慌心跳、呼吸急促、头脑混乱甚至晕厥。
消恐药:恐惧是很正常的心理反应,不必有压力和负担。对于已经发生的恐惧事实,要设法冷静下来。想到事情最坏的结果并坦然面对。也可以先将自己恐惧的各种可能因素列举出来,学会直面它。
第四名:忧郁
性格内向、郁闷不畅、不善交往、遇事自解能力差……这是部分癌症病人的共同特点。长期处于忧郁状态,会导致过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生,加快人体衰老进程。不少老年人由于退休后儿女不在身边,在孤独和忧郁的阴影包围下,很容易“老得快”。
宽心丸:面对忧郁可以反向思维,看到问题中好的一面,并积极寻求快乐的心态。广交朋友可以让自己的注意力转移,和三五好友下几盘棋、唱唱京剧甚至跳几支舞都有利于消除心中的郁闷。
第五名:敌意
现代人工作生活压力大,每天接触到形形色色的人,其中难免有“不对付”的,很容易产生负面情绪。敌对情绪会转化为焦虑,长期积累可能破坏免疫系统,更严重的会导致心脏受损。消极情绪与肺功能衰退有关,还会反过来加速老人肺功能衰退。此外,敌对情绪还会引起心脏病、哮喘等。
友善片:80%的敌对情绪是能被克服的,试着将对方的优点放大,正视社会和职场规则,多想一点工作,少算计人际关系。当出现敌对情绪的苗头时,可以给自己沏一杯绿茶,其中的茶氨酸有助平稳情绪,理清思路。
第六名:多疑
中国人是最多疑的。办公室里发生一些不愉快的事情,强行与自己联系起来;丈夫晚归几小时,马上怀疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤独、寂寞、心慌和焦虑,特别是有些老年人,即便一点小事,也要琢磨猜忌很久。他们天天紧张不安,最终可能导致心理崩溃,也会因为寝食不安引起食欲不振和营养不良。
抗疑素:如果感到有多疑的情绪滋生,可以每天记录自己一个优点,这样有助于增强自信心,改善别人面对面沟通的能力,减少误解。
第七名:季节性失控
研究显示,在炎热的夏季,约有10%的人容易情绪失控,频发争执和摩擦;在冬季,抑郁患者会比平时多。这些情绪问题被统称为“季节性情绪失调”,对环境和气候格外敏感的人会产生焦虑或低落的情绪,严重的还会引起机体正常功能的衰退。
情绪阀:夏天时积极调整饮食起居,用跑步、游泳等运动方式转移负面情绪。冬天时多吃些蔬菜和水果,多参与户外活动,晒晒太阳,提高室内自然光线等,都有利于排解消极情绪。
消费“鄙视链”底端的男性群体,似乎正在崛起。
这种状况早有苗头。相关资料显示,与女性群体相比,男性消费者无论是在整体线上购买力,还是奢侈品消费客单价和频率方面,均略一筹。2021男性消费洞察报告显示,有1.22亿男性用户线上消费能力超过1000元。在年度双11购物活动中,也出现了更多男性消费者身影,且购物疯狂程度不亚于其他剁手党。京东健康公布的预售数据显示,一款单价2499元的“若返”补充剂,门店单日成交破千万,65%被中年男性用户买去。甚至有一些“财大气粗”的用户一口气扫货12瓶,预定高达5位数的年单。
从整体消费状况来看, “直男们”对颜值和健康管理等方面兴趣更为浓厚,且更加注重品质,这在70后、80后群体尤为明显。这类群体作为家里“顶梁柱”,压力更大,且普遍面临着各种健康问题,因此在健康管理方面有关更为迫切的需求。标榜着“保持年轻活力”“延缓机体老化”噱头若返,刚好契合了他们的健康需求痛点,由此成功撬动这一市场。
根据东方财富数据披露,A股上市公司的董事长79.76%都在50岁以上,某种程度上来看,大部分财富都掌握在中老年人手中。这一点或许也可解释为何若返主要购买力来自中年男性,因为他们手里有钱。
向中年男性买时间买健康,对方既有购买能力又有需求,可以说是一笔稳赚不赔的生意。岁月催人老,留给他们的时间不多了,3亿中年男性,有着巨大的潜在商业价值!
这种状况早有苗头。相关资料显示,与女性群体相比,男性消费者无论是在整体线上购买力,还是奢侈品消费客单价和频率方面,均略一筹。2021男性消费洞察报告显示,有1.22亿男性用户线上消费能力超过1000元。在年度双11购物活动中,也出现了更多男性消费者身影,且购物疯狂程度不亚于其他剁手党。京东健康公布的预售数据显示,一款单价2499元的“若返”补充剂,门店单日成交破千万,65%被中年男性用户买去。甚至有一些“财大气粗”的用户一口气扫货12瓶,预定高达5位数的年单。
从整体消费状况来看, “直男们”对颜值和健康管理等方面兴趣更为浓厚,且更加注重品质,这在70后、80后群体尤为明显。这类群体作为家里“顶梁柱”,压力更大,且普遍面临着各种健康问题,因此在健康管理方面有关更为迫切的需求。标榜着“保持年轻活力”“延缓机体老化”噱头若返,刚好契合了他们的健康需求痛点,由此成功撬动这一市场。
根据东方财富数据披露,A股上市公司的董事长79.76%都在50岁以上,某种程度上来看,大部分财富都掌握在中老年人手中。这一点或许也可解释为何若返主要购买力来自中年男性,因为他们手里有钱。
向中年男性买时间买健康,对方既有购买能力又有需求,可以说是一笔稳赚不赔的生意。岁月催人老,留给他们的时间不多了,3亿中年男性,有着巨大的潜在商业价值!
#泷泽秀明已成立新公司##泷泽秀明##上海#
我看了下,逆推一下他时辰是在20点左右。
11月份水木多伤到了丁火而辞职,而且亥卯未也伤到未土的火,全身的火伤了,的确会让他很累,火不足容易辞职及破耗钱财及身体健等蛮有问题,要多注意补火土,多吃烤肉等!
伤到了火,容易带来负面新闻,火为他的七杀还与新公司有关,但是澄清是真的!
下个大运就火少了,戌土是华盖星,是成名的关键,这和是否有名气的明星有关。上个大运及现在的这个大运是火多,对名气及财运等很有帮助。
这午火及丁火还是他的咸池星,对应和卧蚕纹有关,卧蝉纹越好越好运,名气高有财富。而且午火丁火还是他的将星,也是他的天乙贵人 两者都同时拥有是可以创业开公司呢。可见他是有事业及公司的,主要胆子大一点!
不过目前最怕遇到壬水,伤到了丁火 对事业不利,下个大运戊申,华盖星再加,名气会再高一点,而且容易和女性投资合伙合作,进而会影响到他的婚姻,他的老婆是很不喜欢这个和合伙人,她会很难受,尤其是2028戊申及2031辛亥最容易爆发大的矛盾。但是泷泽秀明却很喜欢这个女的合伙人,婚姻不顺申亥有穿所致!
后面没有火了就会名望下降,虽然也能赚钱,但是体能不足,气色及面相都会变差一些 不及现在及前面的那个大运。
总的来说还是很不错,最年轻的时候是好的运势。后面没有火卧蝉纹就会没那么好看,事业及员工等都会下降很大,整一个卧蝉会更好一点[喵喵][偷乐][熊猫]
我看了下,逆推一下他时辰是在20点左右。
11月份水木多伤到了丁火而辞职,而且亥卯未也伤到未土的火,全身的火伤了,的确会让他很累,火不足容易辞职及破耗钱财及身体健等蛮有问题,要多注意补火土,多吃烤肉等!
伤到了火,容易带来负面新闻,火为他的七杀还与新公司有关,但是澄清是真的!
下个大运就火少了,戌土是华盖星,是成名的关键,这和是否有名气的明星有关。上个大运及现在的这个大运是火多,对名气及财运等很有帮助。
这午火及丁火还是他的咸池星,对应和卧蚕纹有关,卧蝉纹越好越好运,名气高有财富。而且午火丁火还是他的将星,也是他的天乙贵人 两者都同时拥有是可以创业开公司呢。可见他是有事业及公司的,主要胆子大一点!
不过目前最怕遇到壬水,伤到了丁火 对事业不利,下个大运戊申,华盖星再加,名气会再高一点,而且容易和女性投资合伙合作,进而会影响到他的婚姻,他的老婆是很不喜欢这个和合伙人,她会很难受,尤其是2028戊申及2031辛亥最容易爆发大的矛盾。但是泷泽秀明却很喜欢这个女的合伙人,婚姻不顺申亥有穿所致!
后面没有火了就会名望下降,虽然也能赚钱,但是体能不足,气色及面相都会变差一些 不及现在及前面的那个大运。
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